Agresywne Wysuwanie Się

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Pema Chodron, nauczyciel medytacji i mój przewodnik duchowy, podzielił się kiedyś ze mną znaną historią z zupełnie nieoczekiwanym zakończeniem.

W latach 70. zrobiono słynne zdjęcie uzbrojonej Gwardii Narodowej ustawiającej się w antywojennym proteście. Młoda kobieta podeszła do nich i włożyła kwiaty do lufy jednego z karabinów. To zdjęcie było we wszystkich gazetach. Pema przeczytał kiedyś artykuł, w którym żołnierz trzymający karabin, a później aktywista antywojenny, pomylił się, że nigdy nie widział nikogo tak agresywnego jak ta młoda kobieta z kwiatami, uśmiechająca się szeroko do wszystkich i robiąca wielki plusk.

Większość ludzi z Gwardii Narodowej zastanawiała się, jak dostały się po tej stronie barykad. I wtedy pojawiło się to dziecko kwiatów. Nie spojrzała mu w oczy. Nie widziała w nim osoby. To wszystko było ozdobą okna i dlatego bolesne.

Po wysłuchaniu tej historii zobowiązałem się zwrócić uwagę na własne wzorowe zachowanie. Kiedyś byłem pretensjonalny. Na zajęciach w szkole lubiłem wstawać i mówić szorstkie i nieprzyzwoite rzeczy z pewnością siebie buntownika. Wydawało mi się, że wzbudza to niebywały rezonans na zajęciach i daje mi szacunek.

Niedawny przypadek, w którym agresywne samo-wystawanie objawiło się w całej okazałości, wyprzedził mnie w parku. Rano dojeżdżam rowerem do parku i udało mi się zaprzyjaźnić z paroma lokalnymi miłośnikami psów. Jeden z nich – charyzmatyczny emeryt imieniem Nikołaj – podzielił się ze mną, że walczył w Laosie. Nikołaj dodał, że dużą część życia spędził w wojsku, a w chwili przejścia na emeryturę miał stopień pułkownika. Słysząc, że jest pułkownikiem, natychmiast podniosłem prawą rękę do wyimaginowanego przyłbicy i zasalutowałem mu, dumny z tego, jak dowcipny i odważny jestem. Kiedy nasza rozmowa się skończyła, poczułem, że pomimo pozytywnych emocji związanych z głębokim duchowym zjednoczeniem z nieznajomym, czułem się głęboko przygnębiony. Wyszkolona psychika natychmiast podała powód: cały ten celowy, demonstracyjny gest.

W tym pokazowym spektaklu, przesłoniętym troską o drugiego człowieka i poczuciem humoru, w rzeczywistości było głębokie pragnienie przebicia oryginalności, zdobycia szacunku i zademonstrowania swojej wagi. Generalnie był to ten sam wewnętrzny powód, co w latach szkolnych – dopiero dziś moja osobowość nabrała warstw duchowości, świadomości i zdolności wnikania w głąb ludzkich motywacji.

Agresywne wysuwanie się to mechanizm psychicznej manipulacji, który chroni nasze wrażliwe i czułe serce przed strzałą, którą wróg jest w stanie wystrzelić. Wbiegając do strzelnicy, zapobiegamy nagłemu trafieniu: jeśli czekam na strzałę, jak może mnie zaskoczyć? Żyjąc w stanie oczekiwania na cios, możemy się zrelaksować; a jeśli strzała nadal jest wystrzelona, zawsze możemy odnieść się do tego, że wszystko potoczyło się dokładnie tak, jak myśleliśmy. Na tle nieustannego niepokoju towarzyszącego każdemu krokowi współczesnego człowieka taka taktyka przynosi ukojenie.

Jeśli przyłapałeś się na wyciąganiu siebie, mądrze jest zwrócić uwagę na to, co kryje się za potrzebą wyrażania siebie w ten sposób. Samoekstruzja może przybrać dowolną formę: prawdopodobnie zaobserwowałeś – a być może sam to zrobiłeś – jak podczas imprezy biurowej w centrum zdjęcia grupowego mężczyzny znajduje się aktywna i energiczna kobieta, wywołująca podobną akcję zduszony śmiech od innych kobiet i niepewną próbę siedzenia w pozie don Juana od strony mężczyzn.

Zapytaj siebie: Dlaczego decyduję się na samowytłaczanie? Co się stanie, jeśli zrezygnuję z tego zachowania i nie zastosuję go w tym konkretnym momencie?

Wśród częstych powodów z pewnością znajdziesz chęć bycia zaakceptowanym, zdobycia przewagi nad innymi ludźmi, a głównym z nich jest zaświadczenie o swoim istnieniu. Strach przed byciem nierozpoznanym, pozostawaniem w tylnych rzędach i siedzeniem przez całe życie na ławce zwykłych ludzi to kolejny wybór powodów, by uciekać się do agresywnego autoekstruzji na tle innych ludzi.

Nerwica z własnej winy nie jest powodem do popadania w poczucie winy i rozpoczęcia kampanii samobiczowania. Wręcz przeciwnie: to okazja, by potraktować siebie ze współczuciem i odkryć, że w tobie płacze małe, ignorowane przez wszystkich dziecko, którego rzeczywistości żaden dorosły nie chce dzielić. Właściwe będzie wspieranie się tutaj. Daj dziecku głos. Porozmawiaj z nim. Zapytaj go: czego się boi? Co się stanie, jeśli nagle stanie się niewidzialny? Co oznacza dla niego podstęp?

Uczciwe odpowiedzi na powyższe pytania zapewnią postęp w dorastaniu. Praca z terapeutą, który jest zdolny do autentycznego, a nie formalnego, ludzkiego współczucia może stokrotnie przyspieszyć ten proces.