2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Codziennie spotykam się z moim wewnętrznym ewaluatorem. Okazuję sobie miłość, okazuję wymaganie. Każdego dnia przyjmuję pewne cechy mojej duszy, a innych odpycham i stale oceniam, oceniam …
Przez długi czas myślałem, że niska samoocena jest przejawem jakiegoś niedostatku. Uznałem to za zjawisko negatywne, jak jakaś liczba ujemna poniżej zera. Słowa „niski”, „wysoki”, „niedoceniany”, „przeszacowany”, często używane ze słowem samoocena, były okrutnym żartem. Oczywiste jest, że wszystko to jest przejawem tej samej nieadekwatnej samooceny, ale taką wizualną reprezentację trudno wyłączyć. Wydawałoby się, że pytanie dotyczy tylko czego?
Problem polega na tym, że z idei samooceny jako czegoś „niskiego” lub „wysokiego” powstają dwa irracjonalne przekonania.
- Poczucie własnej wartości można skorygować za pomocą różnego rodzaju „bułków” - miłości, pochwały, aprobaty, pozytywnych myśli.
- Poczucie własnej wartości nie może być skorygowane tymi „bułeczkami”. To jest samooszukiwanie się.
Jak wszystkie przyzwoite irracjonalne przedstawienia, zaprzeczają sobie nawzajem i prowadzą nieszczęsnego właściciela w ślepy zaułek. Cokolwiek robisz, aby podnieść niską samoocenę, nie działa to dobrze. Wszelkie pozytywne wyobrażenia wydają się fałszywe i tymczasowe, a życie pełne jest niepokoju, manii i depresji.
Co można w takiej sytuacji zmienić?
Zmień pierwotne postrzeganie samooceny jako czegoś negatywnego.
Niska samoocena to nie brak pewności siebie, ale obecność niepewności.
Nie ma plusów i minusów jak w testach samooceny. Niepewność nie jest konsekwencją braku piękna, siły czy inteligencji, ale postawą, która sprawia, że uważasz się za gorszego. Jednocześnie istnieją przekonania o osobowości, które karmią zarówno wysoką, jak i niską samoocenę. Dlatego nieadekwatna samoocena często przypomina przejście od deprecjacji do samouwielbienia. Jak przestać jeździć na tej huśtawce?
Istnieje krótkie filozoficzne rozwiązanie problemu poczucia własnej wartości. Epoka - To jest zasada rozumowania w filozofii, w tym zatrzymywania wszelkich sądów o istnieniu przedmiotu poza świadomością postrzegającą. Innymi słowy era jest to nieoceniające postrzeganie czegoś. Nie będzie niskiej ani wysokiej samooceny, jeśli nie oceniasz siebie.
Łatwo powiedzieć, ale trudno zrobić. Czemu?
- Większość postaw składających się na samoocenę jest nieświadoma.
- Samoocena bardziej manifestuje się na poziomie zmysłowym i nie poddaje się myślom.
- Samoocena działa na autopilocie i umyka naszej uwadze.
- W życiu codziennym trudno jest stale używać epoka.
Jak naprawdę możesz naprawić nieodpowiednią samoocenę? W tym celu istnieje poradnictwo psychologiczne i psychoterapia. Zwykle przekonania zwane niską samooceną powstają w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Nawet jeśli nie było problemów w relacjach z rodzicami i komunikowaniu się z rówieśnikami, wiele osób dziedziczy całą masę negatywnych postaw, nawyków i kompleksów w dziedzictwie psychologicznym. Istnieją równolegle z miłością do siebie i odpowiednim spojrzeniem na świat. Czasami jednak posługujemy się niepewnością, samokrytyką i nienawiścią, a nie zdrowym rozsądkiem i akceptacją. Zdarza się.
Wszystko, na co składa się niska samoocena, może zostać przepracowane i zmienione. Oczywiście możesz to zrobić sam za dziesięć, piętnaście lat. Możesz też skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty i szybciej to osiągnąć. Życie jest za krótkie i nie powinieneś marnować go na walkę z samym sobą.
Kiedy znikną wszystkie warstwy, które składają się na niepewność i niechęć do siebie, każda samoocena stanie się wartością samą w sobie.
Zalecana:
11 Sposobów Na Zajęcie Się I Zwiększenie Poczucia Własnej Wartości
Jeśli w domu nagle robi się nudno, a nastrój spada, sytuacja wymaga pilnej zmiany na odwrót. Tutaj porozmawiamy tylko o tych metodach, które dają radość i przyjemne wrażenia, a nie o rutynie domowej. Analizowanie gruzu w szafie nie zawsze podnosi samoocenę.
Dlaczego Pogarszasz Się, Osądzając Innych? Jaki Jest Związek Potępienia I Poczucia Własnej Wartości?
Dlaczego pogarszasz się, osądzając innych? Jaki jest związek potępienia i poczucia własnej wartości? Porozmawiajmy o tym. Jeśli osądzam innego, to z reguły jest to znak, że osądzam siebie. Generalnie tak jest zawsze w życiu. Jak człowiek odnosi się do drugiego, tak samo odnosi się do siebie.
Poczucie Własnej Wartości I Poczucie Własnej Wartości
Podnieś samoocenę, popraw. To wyrażenie pojawia się tak często. Czym jest samoocena? Co to znaczy wychowywać? Czy zadałeś sobie to pytanie? Może tak. Tutaj wszystko wydaje się jasne. Spróbujmy przyjrzeć się bliżej. Więc, poczucie własnej wartości … Reprezentacja i stosunek do siebie, uczucia przeżywane w stosunku do siebie.
Poczucie Własnej Wartości VS Poczucie Własnej Wartości
⭐ W najpopularniejszym modelu wychowania od dzieciństwa uczy się nas, że o naszej wartości decydują inni ludzie, w zależności od naszego zachowania i zgodności z oczekiwaniami innych ludzi. Wygodnym modelem jest zrobienie z dziecka przedmiotu już od kołyski, prawda?
Poznanie Siebie To Podstawa Poczucia Własnej Wartości I Pewności Siebie
Poznanie siebie to podstawa poczucia własnej wartości i pewności siebie! Musisz poprawić swoją samoocenę! Masz niską samoocenę! Poczucie własnej wartości, poczucie własnej wartości! Jak często słyszymy to słowo?! Blogerzy, psycholodzy, firmy marketingowe zawsze omawiają to podczas prowadzenia seminariów, szkoleń i kursów mistrzowskich
