Poczucie Własnej Wartości I Poczucie Własnej Wartości

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Podnieś samoocenę, popraw. To wyrażenie pojawia się tak często. Czym jest samoocena? Co to znaczy wychowywać? Czy zadałeś sobie to pytanie? Może tak. Tutaj wszystko wydaje się jasne. Spróbujmy przyjrzeć się bliżej.

Więc, poczucie własnej wartości … Reprezentacja i stosunek do siebie, uczucia przeżywane w stosunku do siebie. Albo oceniać siebie.

A jeśli ocena, to może się odbyć jak w matematyce. Oznacza to, że według niektórych parametrów każdy sam to wybiera, ale na pewno jest ich kilka. Co więcej, są to niektóre niewidoczne, ale skale pomiarowe, gdzie jest zero i jest jakaś liczba, którą konwencjonalnie przyjmuje się jako maksymalną. Co więcej, znowu każdy musi sam ustalić kryteria oceny, czyli odpowiedzieć na pytanie: „dlaczego wystawiam sobie taką ocenę?” Albo w odniesieniu do tego, co lub komu daję sobie taką ocenę. Musi być coś, do czego się porównuję. A oto pierwsze niebezpieczeństwo. Ponieważ najczęściej w tym przypadku możemy spojrzeć na świat zewnętrzny, na kogoś ze świata zewnętrznego i porównać się z nim lub innymi. Pojawia się zatem pytanie, czy w tym przypadku rzeczywiście chodzi o poczucie własnej wartości?

Drugie pytanie brzmi: kto ocenia? Wszystko wydaje się proste, to ja. Ale już w samym zdaniu „Oceniam siebie” wyczuwalna jest dwoistość, czyli oddzielenie od siebie jakiejś oceniającej subosobowości. I znowu mam pytanie, czy ta oceniająca subosobowość naprawdę jest twoja? Spróbuj przyjrzeć się jej bliżej, może wygląda jak twoja mama lub tata, może nauczycielka w szkole lub twoja dziewczyna (przyjaciółka). Czym jest ten wewnętrzny krytyk, oceniający? I czy wszystkie te kryteria są naprawdę Twoje, czy cudze, nałożone na Ciebie? I na próżno próbujesz spełnić kryteria innych ludzi, czujesz rozczarowanie i poczucie winy, że nie możesz w żaden sposób poprawić swojej samooceny.

A jeśli weźmiemy pod uwagę wartość rzeczywista? I rozważaj nie z punktu widzenia krytyka, ale z punktu widzenia kochającej osoby. Ta wartość jest we mnie i dla mnie przyswojona i nie wymaga żadnych skal, ocen, kryteriów, bo dla mnie nie wymaga potwierdzenia od innych. Jeśli zostanie zauważona (i zostanie zauważona), może być traktowana inaczej. Ktoś zostanie przyciągnięty, rozgrzeje się, podziękuje, ktoś będzie zaciekawiony i odejdzie, ktoś zostanie zraniony i zaatakowany, testując swoje siły. Ale w każdym razie, jeśli jest to już wyuczona wartość, niewiele się to zmieni. Podobnie jak diament, możesz go zarysować do woli, ale ślady nie pozostają na diamentie. Jego wartość może być mniej więcej większa, może się zmieniać w czasie i myślę, że to normalny proces.

Nie mówię o narcystycznym narcyzmie, w którym tworzy się fałszywe postrzeganie własnego „ja”, jako przekonania o własnej wyjątkowości i wyższości. Jak powiedzieć? Takie osobowości cały czas wymagają od innych potwierdzenia swojej wyższości oraz uznania dla swoich talentów i sukcesów. A kiedy nie słyszą takiego potwierdzenia, zaczynają poniżać innych, atakować, próbując pokazać swoją niekonsekwencję i dzięki temu wstają. A w środku narcystyczne huśtawki, od wzniesienia do samoponiżenia.

Co może być dla ciebie wartościowe?

Najprawdopodobniej są to pewne cechy, cechy i cechy osobowości rozpoznawane przez siebie i cenne dla siebie. I to jest, jak mi się wydaje, najtrudniejszy moment. Ponieważ możemy rozważyć i przypisać sobie tę lub inną z naszych cech, przede wszystkim poprzez komunikację z innymi osobami, które mogą wyrazić opinię, wyrazić swoją opinię. Podstawą są wyobrażenia o sobie z dzieciństwa poprzez komunikację z rodzicami, krewnymi, rówieśnikami. Dobrze, gdy przepojono ich miłością, ciepłem, przyjaźnią, akceptacją i szacunkiem. Ale niestety nie zawsze tak jest lub nie w pełni. Dlatego tak trudno jest stworzyć własną wizję prawdziwego „ja” już w wieku dorosłym. Niemniej jednak to inni ludzie mogą nam pomóc. Aż czasem boli.

Doświadczasz różnych uczuć, udzielając informacji zwrotnej danej osobie, pokazując jej zalety i jej najlepsze strony, których on sam czasami albo nie dostrzega, albo nie rozpoznaje. Czujesz radość, gdy widzisz, jak twarz staje się oświecona, pojawia się uśmiech na twarzy, ciało się prostuje. Żałujesz, że czasami dana osoba nigdy nie słyszała tych słów (a może słuchała, ale nie słyszała). Doświadczasz goryczy, gdy twoje słowa nie są zaufane, wracasz do ich rozpaczy i krytyki. A nadzieja, że wynik będzie nadal, kropla po kropli osobowość jest wypełniona szacunkiem do siebie, miłość powraca.

Wydaje mi się, że to właśnie samorozpoznane, zawłaszczone poczucie własnej wartości jest rdzeniem osobowości wraz ze znaczeniami i wartościami. Rdzeń, który pozwala utrzymać się i przetrwać pomimo trudności, który pozwala się rozwijać i iść do przodu.

W rezultacie zacytuję Virginię Satir: „Osoba, której wartość jest wysoka, tworzy wokół siebie atmosferę człowieczeństwa, odpowiedzialności, współczucia i miłości. Taka osoba czuje się ważna i potrzebna, czuje, że świat stał się lepszy od tego, że w nim istnieje. Ufa sobie, potrafi prosić o pomoc innych w trudnych chwilach, ale ma pewność, że zawsze potrafi podejmować samodzielne decyzje i świadomie działać. Tylko czując własną wysoką wartość, człowiek jest w stanie dostrzec, zaakceptować i szanować wysoką wartość innych ludzi. Osoba o wysokim poczuciu własnej wartości budzi zaufanie i nadzieję. Nie stosuje zasad, które są sprzeczne z jego uczuciami. Jednocześnie nie idzie w ślady swoich doświadczeń. Potrafi dokonać wyboru”.