Czy To Psychosomatyka?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zaburzenie psychosomatyczne to zaburzenie, które powstaje i manifestuje się na poziomie fizycznym, ale ma swoje źródło w psychice. Choroba psychosomatyczna obejmuje kombinację czynników biologicznych, środowiskowych, społecznych i psychologicznych

Umysł i ciało są połączone w taki sposób, że to, co dzieje się w jednym, wpływa na drugie i odwrotnie. Kiedy ciało zachoruje, umysł dostosowuje swoje mechanizmy do nowej rzeczywistości. To samo dzieje się, gdy pacjenci ignorują lęk, znajdują się w długotrwałym stresie i traumatycznej sytuacji – ciało zaczyna wykazywać własne zaburzenia.

Choroba psychosomatyczna to zaburzenie, w którym organizm zaczyna cierpieć na stan psychiczny. Co więcej, staje się chorobą, która już wymaga leczenia farmakologicznego, ale jednocześnie stan psychiczny jeszcze bardziej ją pogarsza

Ból, cierpienie i obniżona jakość życia spowodowane chorobami psychosomatycznymi nie są wytworem wyobraźni, gdyż osoby z takimi zaburzeniami i ich otoczenie, m.in.

Chociaż przyczyna choroby tkwi w ludzkim umyśle, fizyczny ból i dyskomfort, jaki powoduje, są rzeczywiste i należy je traktować jako takie.

Czynniki wpływające na wystąpienie zaburzenia psychosomatycznego:

• Stres
• Negatywne emocje
• Konflikty
• Niesprzyjające środowisko pracy
• Utrata bliskiej osoby, rozwód, separacja
• Zwiększony poziom lęku
• Gniew, złość, agresja

Nikomu nie udało się uniknąć trudnych sytuacji życiowych. Każdy, w takim czy innym stopniu, napotyka trudności, straty i rozczarowanie.

Problem polega na tym, jak myślimy o czymś, co wyzwala w nas wiele różnych emocji. Jeśli nie zrobimy tego w zdrowy i produktywny sposób, jest bardzo prawdopodobne, że sytuacja doprowadzi do niepokoju psychosomatycznego.

Rozwój inteligencji emocjonalnej i umiejętności psychoterapii pomaga uwolnić się od zaburzeń psychosomatycznych, które już powstały, a także zapobiegać ich występowaniu w przyszłości.

„Ból nie może być tolerowany!” - ten aksjomat należy zaakceptować bez wchodzenia w skomplikowane rozumowanie. I jakikolwiek ból, także psychiczny.

Przykłady zaburzeń psychosomatycznych

Bół głowy: Kiedy mięśnie okołoczaszkowe * i mięśnie karku kurczą się z powodu niepokoju, możesz zacząć cierpieć na ostre chroniczne bóle głowy. Ból objawia się w przedniej części głowy, rozprzestrzenia się na boki, plecy, a nawet gałęzie na ramiona i plecy.

Zawroty głowy: przejawia się w niestabilności, niestabilności, ale nie ma poczucia, że wszystko kręci się wokół ciebie. Te zawroty głowy powodują strach przed utratą kontroli, utratą wsparcia i upadkiem. Możesz też poczuć, że niesie Cię prąd lub jesteś w chmurze i nic Cię nie wspiera.

Podrażnienie jelita grubego: z powodu niepokoju okrężnica może kurczyć się z bolesnymi skurczami. Objawia się zaparciami lub biegunką. W najpoważniejszych przypadkach może to być jedno i drugie, bez fizycznego wyjaśnienia lub przyczyn zewnętrznych. Obecność tych objawów zwykle wskazuje na wysoki poziom lęku. Jeśli więc rozwiążesz swoje problemy psychologiczne i wrócisz do normalnego stanu, układ trawienny również przywróci swoje funkcje.

Skąd wiesz, że masz chorobę psychosomatyczną?

Pacjent psychosomatyczny skupia się tylko na wierzchołku góry lodowej, zauważając ból i inne objawy. Najczęstsze przykłady to:

• Ból w mięśniach
• Ból pleców
• Bóle i zaburzenia trawienne

Z reguły ignoruje się podwyższony poziom lęku i przedłużający się stres. Dlatego bądź uważny na siebie.

Zwykle osoba cierpiąca na chorobę psychosomatyczną wielokrotnie zwraca się do lekarzy, przechodzi badania, uważnie przestrzega wszystkich zaleceń lekarskich, ale wszystko to ma krótkotrwały efekt, a leczenie okazuje się objawowe, choroba nie ustępuje, ale objawia się raz po raz, co jest obarczone przewlekłą chorobą. Dlatego potrzebne jest zintegrowane podejście: leczenie nie powinno ograniczać się do łagodzenia objawów; psycholog zajmuje się przyczynami choroby i profilaktyką.

^{Jednocześnie należy zauważyć, że nie każda somatyczna (cielesna) manifestacja lub reakcja na lęk lub stres ma charakter psychosomatyczny.}

^***

* Mięśnie okołoczaszkowe: czołowy, skroniowy, żucia, skrzydłowy, czworoboczny, mostkowo-obojczykowo-sutkowy, potyliczny.

Tutaj możesz zapisać się na konsultację lub superwizję

Mój kurs online Samoregulacja pomoże Ci nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą.

Oferuję kurs dla kolegów, którzy zdecydowali się przejść na nowy system podatkowy Samozatrudnienie