2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często pojawia się szereg negatywnych skojarzeń ze słowem „Agresja”.
Ale czy to naprawdę złe? Czy można żyć bez agresji?
"AGRESJA," - powiedz mi, jakie skojarzenia z tym słowem przychodzą ci do głowy? „Zło, strach, przemoc, wojna. …”. lub „Życie, pasja, miłość. ….”? Niestety w naszym społeczeństwie ze słowem „agresja” ludzie często kojarzą skojarzenia z negatywnymi konotacjami (zabarwieniem).
Ale zobaczmy, czy diabeł jest tak zły, jak go malują?
DEFINICJA AGRESJI
Podoba mi się sposób, w jaki terapia Gestalt patrzy na agresję:
Agresja – trochę energii na zaspokojenie potrzeby (a nie energii na zniszczenie czegoś/kogoś).
Wyobraź sobie, że masz potrzebę. Jak ją zdobyć bez energii i ruchu w jej kierunku? Nie ma mowy. I oto agresja jest dana osobie RAZEM Z POTRZEBĄ. I musisz przyznać, że energia do osiągnięcia tego, czego chcesz, nie brzmi już tak przerażająco, prawda? A to jest agresja! Przynajmniej tak ją widzę.
W przyszłości na podstawie agresji możemy uformować swoje uczucia i spotkać się z nimi:
- zamęt, gdy w ciele jest już impuls (formuje się potrzeba), ale klarowności tego, czego chcesz, jeszcze nie ma;
- złość, wstręt, jeśli realizacja potrzeby jest wypaczona (za dużo / za mało, źle lub źle);
- duma, radość, satysfakcja z osiągnięcia celu;
- smutek, ból, smutek, rozczarowanie, gdy wartość nie jest uświadomiona lub utracona;
itp.
BIOLOGIA
Człowiek jest zwierzęciem biospołecznym.
Ponadto jest drapieżnym zwierzęciem biospołecznym. I to normalne, że każde zwierzę wykorzystuje swoją agresję do zdobywania pożywienia i obrony swojego terytorium i bliskich.
Pomyśl, nawet roślinożercy jedzą coś żywego. Czy to jest agresywne? Tak, agresywnie – niszczą coś, żeby żyć samodzielnie. A drapieżne zwierzę atakuje innych - ta sama agresja tylko innym przedmiotem (celem), ale podyktowana naturą (naturalna potrzeba ciała), a nie gniewem czy nienawiścią.
Spójrz na dzieci - są bardzo agresywne!Płaczą, gdy czegoś im brakuje lub gdzieś źle się czują, zabierają zabawki, szczerze mówiąc nie chcą komunikować się z niektórymi dziećmi i ludźmi, ale biegają do innych, których lubią. Zadaniem wystarczająco dobrego rodzica nie jest zablokowanie agresji dziecka i uczynienie go „komfortowym”, ale nauczenie go realizacji agresji i samoregulacji bez krzywdzenia innych i siebie.
To jest biologia. Nadal jesteśmy zwierzętami, a agresja jest nieodłączną cechą każdego z nas.
Drugie duże i ważne pytanie brzmi: kto ją traktuje i jak?
FORMY AGRESJI
Ponieważ jesteśmy nie tylko „bio”, ale także „socjo”, FORMY naszej agresji uległy zmianie.
Nie polujemy na żywność, ale w dobrym przypadku przyczyniamy się do społeczeństwa, w złym - do nieczystej firmy (na przykład rozwodów za pieniądze) i/lub osobistych korzyści.
* Nawiasem mówiąc, problemy dotyczą nie tylko ofiar rozwodu. Rozwody, jeśli są wystarczająco zdrowe emocjonalnie, czerpią również korzyści w postaci trudności z emocjonalną bliskością i zaufaniem, paranoi (boją się prześladowania rozwiedzionych i/lub ich przywódców), a także w postaci transakcje z sumieniem, często prowadzące do objawów psychosomatycznych i/lub psychologicznych (znam przykład rozwoju stanu depresyjnego u dziewczyny, która z powodzeniem pracowała w takiej firmie przez rok). To nawiasem mówiąc, jest przykładem konsekwencji realizacji agresji w niezdrowy sposób.
Rzadziej uderzamy w twarz, alternatywą są potyczki słowne. Rzadziej atakujemy mieszkanie sąsiada, ale zabieramy się do tworzenia i/lub ulepszania własnego. Nie konkurujemy z kradzieżą czy morderstwem, ale doskonalimy swoje umiejętności. Itp.
I to świetnie. Pozwala nam to stosunkowo bezpiecznie współistnieć w społeczeństwie, a nawet poprawiać ogólną jakość życia.
CZYM JEST LUB NIE BYĆ BEZ AGRESJI?
Wyobraź sobie, że lew postanawia zrezygnować ze swojej agresywności. Albo ścigany jeleń zaakceptowałby los i nie uciekłby. Co się z nimi stanie? Umrą w 100%.
Tak samo jest z osobą, która odrzuca swoją agresję: on też umiera.
Ale jesteśmy bardziej zręczni i możemy żyć (przeżyć) fizycznie, ale umrzeć psychicznie i fizycznie.
Jeśli dana osoba nie znajduje zdrowego ujścia dla swojej naturalnej agresywności, kosztuje ją to złe zdrowie (psychosomatyka, bolesne relacje i inne). Jeśli czajnik nie może uwolnić pary, eksploduje (w człowieku, albo na zewnątrz, rozprzestrzeniając innych, albo psychosomatycznie do wewnątrz).
PYTANIE: DLACZEGO JEST ZAKAZ AGRESJI?
Widzę to głównie w społeczeństwie i historii. Blokując agresję ludzi, łatwiej nimi zarządzać. Wydaje mi się:
Jeśli kontrolujesz czyjąś agresję, to kontrolujesz osobę.
Po części znowu prawdą jest, że powinieneś być w stanie zarządzać swoją agresją, w przeciwnym razie społeczeństwo nie mogłoby istnieć (z lojalnością wobec morderstw, kradzieży itp.). Te. ograniczenia są ważne. Ale kiedy ograniczenia idą za daleko, zaczynają szkodzić.
Tak, ważne są przepisy chroniące jednych przed krzywdą innych. Ale prawa religijne i rodzinne często izolują człowieka od jego naturalnego życia psychicznego.(która charakteryzuje się agresywnością dla jego regulacji) - a to poważnie odbija się na jakości ludzkiego życia.
Jeśli prawa społeczeństwa pozbawiają osobę możliwości nieodpowiedzialnego wyrządzenia innym krzywdy, to prawa religii i rodziny są „wprowadzane” całkowicie w życie człowieka i sposób jego budowania, starają się kontrolować i regulować jego istnienie jako całość!
WNIOSEK
Jaki wniosek możemy wyciągnąć? Agresja jest nieodłączna i nieodłączna od każdej osoby (to jest biologia).
Można powiedzieć, że forma agresji zależy od tego, czy jej wyraz jest „dobry”, czy „zły”.
Dlatego nabycie umiejętności jakościowego formalizowania własnej agresywności jest dużym zadaniem dla każdej osoby (początkowo – rodzica, ale jeśli nie ma szczęścia – spada na barki osoby dorosłej bez dobrych umiejętności samoregulacji).
„Idealną” formą wyrażania agresji jest osiągnięcie celu bez krzywdzenia innych i siebie; w razie niepowodzenia spotkanie z tym fiaskiem przy pomocy powstających uczuć. Agresja jest również ważna dla REGULACJI własnego zachowania i relacji z innymi.
W zdrowych formach agresywność skierowana jest na pozycję „Win-Win” (każdy wygrywa)
W następnym artykule chcę opowiedzieć o „życzliwych” ludziach, którzy zamykają swoją agresję – konsekwencje dla siebie i otaczających ich ludzi.
Zalecana:
„Zła, Zła Matka”
Dlaczego rodzice cały czas czują się winni i niespokojni Rodzice nieustannie słyszą podwójne wiadomości od społeczeństwa. Z jednej strony musisz być kochający, cierpliwy i życzliwy. Z drugiej strony Twoje dziecko nie powinno nikomu przeszkadzać i sprostać oczekiwaniom (jakbyś trzymał go mocno).
Czy Jestem ZŁĄ MATKĄ? Jestem Zwykłą, Wystarczająco Dobrą Matką
Dlaczego w psychologii tak duże znaczenie ma niemowlęctwo i wiek 6 lat? Co jest nie tak w tym wieku? Dlaczego tak duży nacisk kładzie się na relacje matka-dziecko? Jak odróżnić ZŁĄ od DOBREJ matki ??? Czy nie ma lepszego określenia między tymi dwoma biegunami?
"Czy Jestem Złą Matką? !!" Jak Trudno Jest Być Idealną Mamą
Pojawienie się dziecka w rodzinie radykalnie zmienia sposób życia. Dużo się o tym słyszy, ale nie zdajemy sobie sprawy ze skali zmiany, dopóki sami się z nią nie zmierzymy. Dzieci to bardzo ważny moment w życiu każdego dorosłego. To etap wielkiej odpowiedzialności.
Kompromis I Bezkompromisowość Wobec Siebie – Dobra Czy Zła?
Słowo „bezkompromisowość” wydaje się być pozytywnie zabarwione. Człowiek prowadzi własną linię, jest wytrwały, nie godzi się na półśrodki, doprowadza do końca to, co zostało rozpoczęte. Czy trochę się mylisz? Bezkompromisowy - nieustępliwy, uparty, uparty?
A Jeśli Mnie Zdradza, Albo Zazdrość Jest Dobra Lub Zła?
Jakie są przyczyny zazdrości? Czy zazdrość jest dobra czy zła? Jak przyjąć to uczucie? Zazdrości nie można przypisać żadnej kategorii „dobra” lub „zła”, należy ją brać za pewnik. To uczucie, jak każde inne, pojawia się i znika. Jednak konieczne jest zrozumienie źródeł dręczących wątpliwości.
