2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Oprócz materialnej powłoki ciała człowiek ma niewidzialne składniki - duszę i ducha. Są połączone w jedną całość i pozostają w ciągłej interakcji. Zasadę trójcy natury ludzkiej uznają zarówno nauki religijne, jak i nauka. Dlatego do leczenia dolegliwości i ogólnego stanu zdrowia należy podchodzić kompleksowo, wpływając na te trzy aspekty.
Wspieramy organizm zbilansowaną dietą i reżimem wodnym, rezygnując z pewnych nawyków, takich jak palenie, alkohol, siedzący tryb życia. Kontrola myśli i emocji, wewnętrzna harmonia jest ważna dla zdrowia psychicznego. Stan umysłu zależy od naszych działań.
Czy człowiek może być zdrowy psychicznie bez szczerości, czystości myśli i czynów? Sztuczne uśmiechy, próby przeciwstawienia się własnym pragnieniom w imię korzyści materialnych lub przywilejów niszczą zarówno psychikę, jak i ciało.
Aby być zdrowym i szczęśliwym, należy żyć w radości, wyznaczać ciekawe cele i dążyć do ich realizacji. Problemy życiowe należy postrzegać jedynie jako tymczasowe przeszkody na drodze. Ustaw zadania, aby je wyeliminować, znajdź rozwiązania. Zachowaj optymizm i idź dalej jak fajna gra.
Unikaj kontaktów towarzyskich z ludźmi, od których tracisz energię. Sceptycy, pesymiści, jednostki psychologicznie uciskane przez autorytet, skandalię czy litość – powinni być wykluczeni z kręgu społecznego. Naucz się umieszczać wewnętrzne blokady i nie reagować na wypowiedzi i działania tych, którym nie możesz odmówić, na przykład bliskich krewnych.
Dostosuj swoje życie tak, aby było jak najmniej stresujących sytuacji. Naucz się odłączać od negatywnych myśli. Pomaga w tym kreatywność, hobby, teatr, komunikacja z przyjaciółmi. Wybierz aktywność, którą lubisz. Dąż do podniesienia poziomu serotoniny, która odpowiada za stan radości.
Przestrzeganie tych podstaw pomaga zachować zdrowie. Nawet jeśli choroba wystąpi, proces gojenia i powrotu do zdrowia przebiega znacznie szybciej niż u innych ludzi. Wystarczy uświadomić sobie chorobę, zrozumieć przyczynę, mentalnie to powiedzieć i naprawić błąd w działaniu.
Moje wnioski na temat psychologii zdrowia opierają się przede wszystkim na osobistych obserwacjach. Jako dyscyplina stosowana jest od dawna badana przez światowych naukowców. Ich badania poparte są praktycznym doświadczeniem.
Wśród twórców psychologii zdrowia jest niemiecki lekarz Raik Hamer, który zidentyfikował bezpośredni związek między sytuacjami szokowymi a rakiem. Uważał, że tragiczne wydarzenia, które przytrafiły się różnym ludziom, powodowały u nich podobne choroby. Węgier Roberto Barnai, który później stał się popularyzatorem Nowej Medycyny, autor Atlas of Organov, połączył swoją chorobę na raka jelita grubego z szokiem, którego doznał. Potrafił psychologicznie przepracować traumatyczną sytuację i wyleczyć się z choroby. Fakt został potwierdzony przez oficjalną medycynę.
Akademik Akademii Nauk ZSRR A. M. Ugolev przeprowadził głębokie badania w dziedzinie fizjologii, funkcji autonomicznych i ich regulacji. Jego teoria, że mikroflora jelitowa działa jako odrębny niezależny organ, jest uznawana przez światową społeczność naukową. Ugolew już w połowie ubiegłego wieku opowiadał się za odrzuceniem słodyczy, konserw i rafinowanej mąki. W swoich pracach pokazał, jak jakość spożywanych produktów wpływa na stan emocjonalny człowieka.
W praktyce oznacza to, że im bardziej naturalnie jemy, tym jesteśmy szczęśliwsi. To właśnie trzeba było udowodnić i ponownie wracamy do nierozerwalnych ogniw jednego łańcucha: ciała, ducha i emocji.
Zalecana:
Przyczyny Choroby I Przyczyny Zdrowia
Przyczyny chorób ciała fizycznego, oprócz wrodzonych patologii, leżą nie w sferze fizycznej, ale w sferze psychologiczno-mentalno-wolicjonalnej. W niefizycznej części, w której podejmowane są decyzje. Decyzje mogą być zarówno świadome, jak i nieświadome (oddawać lub nie dawać przebudzonemu impulsowi do zamanifestowania go na zewnątrz).
Nancy McWilliams. Oznaki Zdrowia Psychicznego
1. Umiejętność kochania Umiejętność angażowania się w relacje, otwierania się na drugą osobę. Kochać go takim, jakim jest: ze wszystkimi zaletami i wadami. Bez idealizacji i deprecjacji. To umiejętność dawania, a nie brania. 2. Zdolność do pracy Dotyczy to nie tylko zawodu.
Psychologia I Psychologia. Fałszywi Psychologowie
W tym artykule porozmawiamy nie tylko o psychologii, psychodiagnostyce, analizie losu i metodach naukowych. Chciałbym zapoznać czytelników ze stanowiskiem osoby, którą wielu ekspertów z kręgów akademickich słusznie uważa za sztandarowy element psychologii osobowości w Federacji Rosyjskiej.
Czy Powinienem Opuścić Mojego Partnera? Cały Czas O Tym Myślę. Powody I Co Robić? Psychologia Związków I Psychologia Osobowości
Dlaczego jeden z partnerów może spieszyć się między wyborem opuszczenia partnera lub pozostania? Co zrobić w takim przypadku? W rzeczywistości zjawisko to nie jest rzadkością - wiele osób przychodzi na osobiste konsultacje z podobną prośbą.
Psychologia I Psychologia. Odcinek Trzeci
Kontynuując cykl artykułów, postanowiłem przybliżyć czytelnikom osobę, która jest słusznie zasłużonym specjalistą w dziedzinie psychologii i psychodiagnostyki. Przedstawiam Państwu znanego psychologa, doktora nauk psychologicznych, profesora, specjalistę w dziedzinie psychologii medycznej, psychologii osobowości i psychodiagnostyki, akademika Narodowej Akademii Nauk Pedagogicznych Ukrainy, kierownika Katedry Psychodiagnostyki i Klinicznej Psychologia, Wydział Psychologii, Kijow
