2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często słyszę pytanie: „Co zrobić z lenistwem?”
Odpowiedź jest bardzo prosta)
Nieważne! Nie walcz z lenistwem! To nie ma sensu – psychika zawsze zwycięży.
Jak postępować, gdy rozumiemy, że lenistwo nam przeszkadza?
📌 Wyklucz biologię.
Sprawdź swoje zdrowie: hormony mogą wzrosnąć lub spadnie hemoglobina, depresja lub zaburzenia psychiczne.
📌 Usuń swój opór.
Mózg jest najbardziej oszczędnym organem, wykorzysta każdą okazję do oszczędzania energii. A jeśli potrzebujesz zrobić coś nowego, to dla niego „straszny horror”. Lepiej, choć słabo, ale stabilnie. Buduje się ścieżki neuronowe, wszystko rozumie, wypracowuje schemat działania - po co coś zmieniać?
📌 Rozmawiaj szczerze z lenistwem i znajdź kompromis.
Wyobraź sobie, że twoje lenistwo siedzi na krześle naprzeciwko. Stwórz obraz - jak ona wygląda? Zapytaj, co chce powiedzieć? Posłuchaj uważnie. Możesz dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy.
Lenistwo nie jest czynnikiem negatywnym. Może zasugerować Twojemu ciału coś ważnego.
Na przykład przyznaje: to, co należy zrobić, nie jest dla ciebie interesujące; wyczerpie cię fizycznie; niezrównoważone emocjonalnie, w wyniku czego przyniesie więcej szkody niż pożytku.
📌 Uświadom sobie, dlaczego teraz potrzebujemy tego, do czego jesteśmy leniwi.
I - aby na nim skoncentrować uwagę.
To podejście różni się od motywacji – pani jest wietrzna i kapryśna, czyli dziś, a jutro – odleciała. Świadomość to głębsze zrozumienie związków przyczynowo-skutkowych naszego życia.
– Kochaj siebie.
Z całej duszy i serca, jak najczulsza, oddana matka – jej dziecko.
Gdy tylko zaczniesz traktować siebie z troską i miłością, wszelkie niechęć zniknie – w końcu chcesz tylko dla siebie tego, co najlepsze.
Swoją drogą ciekawostka: ogromna ilość wynalazków została dokonana przez leniwych ludzi, aby ułatwić im życie 😉.
A Bill Gates powiedział: „Zawsze będę szukał leniwej osoby do pracy, ponieważ znajdzie wiele łatwych sposobów rozwiązania problemu”.
Mówią, że nie ma ludzi, których nigdy nie atakuje lenistwo. Czy myślisz, że tak jest naprawdę?
Zalecana:
Ważne Jest Nie Tylko Robić, Ale Też Nie Robić
„…musimy oddać psychoanalitykowi należność, że nie próbuje, grając na zaufaniu tzw. pacjenta, inspirować go czymś lub jakoś nim kierować. Gdyby tak było, psychoanaliza zniknęłaby na długo temu, jak to miało miejsce w przypadku wielu innych techników polegających na podobnej taktyce.
Lenistwo To Uzależnienie, Które Psuje Nam życie
Każdy z nas składa się z nawyków. Jesteśmy przyzwyczajeni do pewnych czynności, które wykonujemy na co dzień. Wstajemy z łóżka, myjemy zęby, myjemy twarz, jemy śniadanie itp. Nasze życie składa się z takich nawyków. Gdy tylko nabywamy nowego nawyku, zmienia się coś w naszym zwykłym stylu życia.
Jak Przestać Robić To, Co Robisz I Zacząć Robić Inaczej?
Ludzie często przychodzą do mnie na osobistą terapię z pytaniem: „Jak mogę przestać robić to, co robię i zacząć robić inaczej?” Pytanie wydaje się proste, ale kryje się za nim wiele niuansów. Na przykład może się okazać, że idea „robienia inaczej” opiera się na myśli „jak mogę zrobić coś inaczej, żeby inna osoba zaczęła robić coś inaczej”?
Lenistwo Jest Motorem Postępu
Wszędzie dosłownie krzyczymy o produktywności, zarządzaniu czasem, planowaniu. Czasami robi się to tak nachalnie, że zaczynamy obwiniać się za chęć bycia leniwym, ale czy to naprawdę takie złe? Więc jeśli nagle poczujesz, że jesteś pokryty lenistwem, zadawać pytania:
Pozwól Sobie Na Lenistwo
Nasza bezczynność (lenistwo) może mieć wiele przyczyn. Na przykład mogą tworzyć takie zalecenia rodzicielskie, jak: „Nie działaj!”, „Nie osiągaj sukcesu!”. Negatywne przekonania niszczące poczucie własnej wartości mogą również powodować konflikt wewnętrzny.
