2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy lubisz, gdy inni cię „atakują”? Krytykują, obrażają, mówią, że jesteś przeciętny, niekompetentny, masz jakiś inny charakter itp.
Oczywiście mówisz nie. To dla Ciebie ogromny stres i chcesz od tego uciec w każdy możliwy sposób.
Więc dlaczego robisz to sobie?
Samokrytyka, autoironia (która jest równoznaczna z utajoną agresją), obwinianie siebie itp.
Dla twojej psychiki jest to = „ktoś powiedział do mnie te słowa”. Od ludzi można tylko uciekać. Ale z siebie nigdzie nie idziemy. Jesteś całkowicie bezbronny wobec siebie. Atakujesz, a tym samym niszczysz siebie, grając rolę przeciwnika, wroga, głównego napastnika i niszczyciela (w stosunku do siebie).
Im więcej atakujemy, tym bardziej niszczymy naszą własną wartość, poczucie własnej wartości. Wcześniej czy później odczujemy beznadziejność w manifestacji pewnych cech charakteru i emocji. Prowadzi to do tego, że oddalamy się od siebie i nie jesteśmy w stanie zaakceptować wszystkich przejawów nas samych. Tworzymy pewien obraz „ja idealnego”, który zaczyna nam dyktować, czemu mamy odpowiadać.
Osiągnięcie idealnego obrazu twojej fantazji jest nierealne i niemożliwe. Ci, którzy myślą, że to prawda, są bardzo zwiedzieni i będą musieli zmierzyć się z rozczarowaniem. Im bardziej gonimy za tym obrazem, tym dalej jesteśmy od rzeczywistości, czyli od nas samych. Jednocześnie ten obraz zaczyna nami kierować i tracimy zdolność do rzeczywistej oceny siebie, naszych relacji z innymi i naszych reakcji na nich.
Spójrz na swoje własne oczekiwania
Przeanalizuj to, czego nie kochasz/odrzucasz w sobie (być może nienawidzisz)
Pamiętaj, na jakie bóle wywierają presję twoja rodzina i przyjaciele
To wszystkie twoje słabości, które chcesz ukryć, przed którymi chcesz uciec. Jednak każdy ma podobne słabości. Absolutnie każdy ma swoją stronę cienia !!!
Zawsze bądź po swojej stronie
Masz prawo popełniać błędy
Masz prawo do każdej cechy charakteru
Masz prawo odczuwać każdą emocję i uczucie (nacisk kładzie się na uczucie)
Masz prawo być w czymś głupim, czegoś nie wiedzieć, czegoś nie rozumieć
Masz prawo nie chcieć się czegoś uczyć i studiować (pomimo krytycznych okrzyków społeczeństwa)
Jeśli ludzie wokół ciebie upominają, nie mają nic złego na myśli. Wszystko to oczywiście w najlepszych intencjach. I w rzeczywistości jest to nie tylko twój problem, ale także ich. Ludzie najczęściej są gotowi wyrazić swoją negatywną opinię tylko dlatego, że sami nie mogą zaakceptować siebie i przeciwstawić się swojej ciemnej stronie.
Tak, warto posłuchać, ale pamiętaj o obiektywności. Spróbuj narzucić swoją opinię opinii innych. Jednocześnie WAŻNE jest, aby każdy nauczył się utrzymywać relacje. Tak nie jest, gdy „nie jesteś taki, więc zastanów się”. To zawsze jest dialog: „Tak mi ciężko z Tobą, ale jestem gotowy/gotowy Ci pomóc”.
Dlatego okazuj sobie protekcjonalność, nie osądzaj ściśle, nie potępiaj!
Dbaj o siebie, nie pozwól innym deptać Twojej miłości do siebie. Dbanie o siebie i pełna akceptacja to klucze do szczęśliwego i udanego życia.
Zalecana:
Jak Kawa Wpływa Na Nas?
Wiele z tego, co myślimy o wpływie kawy na nas, nie jest prawdą. Przyjrzyjmy się wynikom badań i operujmy faktami. Ale zaczniemy od bajki: „Legenda głosi, że spostrzegawczy pasterz o imieniu Kaldi odkrył kawę w Etiopii około 300 rne.
Samokrytyka, Samopomoc, Samoakceptacja
Samokrytyka, samopomoc, samoakceptacja – to kroki w terapii skryptowej, które oznaczają naukę umiejętności kochania siebie. Artykuł ma na celu pokazanie psychologom, jak można postępować w ten sposób w terapii niskiej samooceny i samozaparcia.
Samokrytyka I Samoobwinianie
Samokrytyka i samoobwinianie: 5 strategii radzenia sobie Dlaczego uciekamy się do samokrytyki i samoobwiniania? Nie ma wątpliwości, że w dojrzałości emocjonalnej i psychicznej w znacznej części mieści się odpowiedzialność za nasze czyny, a także za wypowiadane słowa.
"Jesteśmy Tacy Głupi!" Samokrytyka I Niezadowolenie
„Jak głupi jesteśmy! To jest miejsce, w którym musimy i dokąd poszliśmy?!” - Słyszałem, będąc w centrum handlowym. Odwracam się na ten okrzyk i widzę kobietę zwracającą się do chłopca w wieku 2-3 lat. Ona, jej wnuk i córka, matka chłopca zeszli po schodach, a wyjście było proste.
Jak Muzyka Wpływa Na Nas?
Ostatnio rozmawialiśmy z przyjacielem o muzyce. O jej różnych stylach. Idea przyjaciela była następująca: osoba, która jest skupiona tylko na jednym z rodzajów kierunku muzycznego, nie rozwija się. Dlaczego to się dzieje? - ze względu na ograniczony kierunek.
