Rodzina Nie Wspiera, Co Mam Zrobić?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Ludzie, którzy nie są wspierani przez rodzinę, są dość powszechne. Z tego powodu nie mogą podążać własną ścieżką i są „zahamowani” w osobistym rozwoju i rozwoju. Co robić w takich sytuacjach?

Rozważmy dwie opcje: pierwsza - rodzina krytykuje, druga - rodzina przeraża.

Jak wygląda rodzina krytykująca? Na przykład chcesz zmienić miejsce pracy, zająć się nowym hobby lub rodzajem kreatywności, wybrać dla siebie partnera, chcesz gdzieś pojechać na studia, jakoś zrealizować swój potencjał. Rodzina cię krytykuje - nie masz talentu, nie masz dość siły, nie masz dość wytrzymałości, nie odniesiesz sukcesu, po prostu zmarnujesz swój czas itp. Przy takim nastawieniu członkowie rodziny wydają się „położyć ci kres” - jesteś w jakiś sposób złą i niedokończoną osobą. Gdzie po to idziesz? Siedź spokojnie w swojej pracy, zarabiaj 100 dolarów i nie bujaj łodzią i ogólnie ciesz się, że przynajmniej jest taka praca. Krytyka w rodzinie zawsze pojawia się z powodu własnych kompleksów - sami krewni nie mogli niczego osiągnąć i boją się, że można zrobić coś lepszego.

Druga opcja - krewni zaczynają się bać („Gdzie zamierzasz się zaangażować?! Wszystko, co piękne na tym świecie, nie jest dla nas, to jakaś przygoda, na pewno zostaniesz oszukany, ale chcą cię oszukać!”). Mogą się bać z powodu osobistych negatywnych doświadczeń - ktoś próbował czegoś w życiu i został oszukany, a teraz próbuje narzucić ci to doświadczenie. Z jednej strony ma to na celu ochronę przed obrażeniami, ale z drugiej po prostu nie wolno ci wejść do własnego życia. Jednak sytuacje są różne i czasami ludzie naprawdę podejmują ryzykowne decyzje, dlatego warto wszystko racjonalnie rozważyć, czy rzeczywiście istnieje jakieś niebezpieczeństwo.

Podam przykład z własnego doświadczenia. Kiedy zdecydowałem się na studia jako psychoterapeuta, moi bliscy byli kategorycznie przeciwni („Co to za zawód? Zarobisz 5 kopiejek i tyle”), ale wytrzymałem wszystkie ataki, podjąłem stanowczą decyzję i zrobiłem to, co chciałem. W moim przypadku nie było szczególnego ryzyka (szkolenia kosztowały dużo pieniędzy i było ryzyko nie odzyskania wszystkich kosztów, ale w każdym razie nie jest to współmierne do życia i utraty zdrowia). Co więcej, inwestowanie w naukę jest zawsze wkładem w siebie i swój rozwój, nigdzie nie zajdzie (będą w życiu sytuacje, w których zdobytą wiedzę będzie można zastosować).

Uważnie przeanalizuj swoją decyzję i słowa bliskich - czy naprawdę ostrzegają przed złym krokiem, czy też przerażają, cokolwiek podejmujesz w swoim życiu. W drugim przypadku będzie to oczywiste narzucenie ich lęków (nasi rodzice, a zwłaszcza dziadkowie są bardzo daleko od współczesnego pokolenia, dużo myślą, że w tym życiu jest awanturnictwo, coś dziwnego). Nie może być tak, że człowiek po prostu fotografuje się lub robi wideo i jednocześnie zarabia dużo pieniędzy - takie sytuacje są dla niego niezrozumiałe, a zatem te głupie ostrzeżenia tylko cię spowolnią.

Dlaczego, patrząc wstecz na opinie i słowa swoich bliskich, nie możesz iść dalej? Wsparcie Twoich bliskich jest dla Ciebie bardzo potrzebne i ważne. Odnosi się wrażenie, że dopóki mama lub tata nie zaakceptują twojej decyzji („Tak, oczywiście idź i zrób to!”), nie idziesz i nie robisz tego. Ten moment trzeba wypracować, bo w ten sposób nie można mieć własnych pragnień, woli i życia.

Jest jeszcze inna bardzo subtelna wersja krytyki, kiedy krytykuje się cię nie tyle za przyszły wybór, którego chcesz dokonać, ale za wszystko. Ugotowałem niewłaściwą zupę, kupiłem niewłaściwe ziemniaki, nosiłem niewłaściwe ubrania, czytałem niewłaściwe książki, wybierałem niewłaściwe hobby - jakby odrzucono twoje indywidualne cechy (ponadto wszystko to nazywa się jakąś wadą). Jeśli przez całe życie otaczałeś się taką postawą, na głębokim poziomie będziesz miał silne poczucie, że nie jesteś taką osobą i nie powinieneś pokazywać się społeczeństwu (co jeśli społeczeństwo dowie się, że nie jesteś tak?). Dopóki chowasz się za maską i komunikujesz się ze społeczeństwem, zachowując dystans, istnieje możliwość zachowania wizerunku dla siebie („Nie jestem taki zły, a ludzie uwierzą, że ze mną wszystko w porządku”). Jak tylko pozwolisz sobie wyjść do społeczeństwa, wszyscy natychmiast zauważą, że źle gotujesz, nosisz niewłaściwe ubrania, kupujesz niewłaściwe ziemniaki itp. I bez względu na to, jak się temu opierasz, twoja psychika już wchłonęła wszystkie negatywne przekonania, a ty nie możesz iść dalej. Z krytyki dość trudno się wydostać, bo tak naprawdę jesteś otoczony milionem potwierdzeń, że taki nie jesteś.

Jakie jest wyjście z tej sytuacji?

1. Po pierwsze, załóż, że twoi krewni mogą się mylić w swojej krytyce i zastraszaniu – może są dla ciebie wspaniałe drzwi, które otworzą się przed tobą. Być może zasługujesz na wszystko, co chcesz, a przynajmniej połowę.
2. Zrozum dokładnie, czego chcesz osobiście dla siebie i swojego życia. Konwencjonalnie wyobraź sobie swoje życie tak idealne, jak to tylko możliwe, a następnie załóż, że wszystko to można zrobić w rzeczywistości.

3. Znajdź wsparcie od innych ludzi. Umiejętność znalezienia oparcia w życiu jest bardzo ważną i niezbędną umiejętnością. Nawet Frederick Perls pisze o samopomocy i nie jest to samopomoc, ale umiejętność znalezienia wsparcia w każdej kolejnej osobie, w każdej kolejnej sytuacji. Bez wsparcia innych osób wszystkie wymienione wcześniej punkty nie będą ważne, a twoje pragnienia zostaną zdmuchnięte (wszyscy jesteśmy istotami społecznymi i chcemy usłyszeć od kogoś przynajmniej potwierdzenie, wtedy skrzydła rosną, próbujesz, robisz i więc idź do przodu).

Wszystkie trzy punkty są doskonale wypracowane na treningu „Poczucie własnej wartości Apni”. Po tym kursie nawet najbardziej znani ludzie odnajdują swój głos, są pewni swoich pragnień i zaczynają podążać swoją życiową ścieżką. Około stu uczestników ukończyło już kurs, odnalazło siebie i potrafiło oddzielić się od opinii rodziców.

Takie zachowanie rodziców (zarówno krytyka, jak i zastraszanie) jest bardzo toksyczne i powoduje wiele złości i urazy na poziomie dziecka. Nie zapominaj jednak, że rodzice postępują w ten sposób ze względu na swoje kompleksy, lęki i traumę z dobrych intencji, starając się uchronić Cię od części swojego bólu. W głębi duszy cię kochają, ale wszystkie ich traumy i doświadczenia nie pasują już do realiów naszego życia. Musisz otworzyć oczy i realistycznie patrzeć na życie. Nie zapominaj też, że w rzeczywistości boją się zostać bez Ciebie, więc starają się trzymać Cię na krótkiej smyczy (tylko mama może Ci powiedzieć, co robić najlepiej, tylko mama jest najlepszą osobą itp.). W dzieciństwie wszyscy zależaliśmy od naszych rodziców, ale teraz sytuacja zmieniła się o 180 ° - oni są zależni od ciebie (starzeją się i potrzebują więcej emocjonalnego kontaktu i komunikacji). Co więcej, starość to bezradność i prędzej czy później Twoi rodzice będą Cię bardzo potrzebować. Oczywiście nie powinieneś tego używać i kpić z rodziny, ale przynajmniej możesz dyktować własne zasady i warunki komunikacji. Ale najważniejsze jest to, że twoim głównym zadaniem na głębokim poziomie jest oddzielenie się od rodziców. Wydobądź z siebie ich opinię o sobie i odłóż ją na półkę!