2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często słyszę, że ludziom nie podoba się ich głos. Zwłaszcza w zapisie. Jakby wcześniej słyszało się to w „różowych słuchawkach”, a tutaj jest tak wysoko, dziwnie, obco. Z jednej strony wszystko jest proste. Wszystkie dźwięki zewnętrzne odbieramy tylko jako kanał zewnętrzny. Swój własny głos słyszymy jednocześnie zewnętrznie i wewnętrznie, poprzez tkanki głowy, które wzmacniają niskie częstotliwości. Dlatego głos wydaje nam się łagodniejszy, spokojniejszy, niski. Zjawisko to ma nawet nazwę „konfrontacja głosowa”.
I jest świetna wiadomość - możesz z nim pracować, w przeciwieństwie do kształtu i długości nóg, na przykład) Nagraj się na wideo-audio, posłuchaj i … przyzwyczaj się do dźwięku. Zwróć uwagę na odczucia, jakie odczuwasz, słuchając własnego głosu i na to, jak zmienia się on za każdym razem. A potem już można przeanalizować, czy naprawdę jest coś, co wymaga korekty: tempo mowy, artykulacja, ekspresja itp.
⠀ Z drugiej strony głos nie może istnieć oddzielnie. Są to uczucia, które w nas brzmią lub milczą. Całe nasze ciało mówi. A jeśli głos jest głuchy i stłumiony, skrępowany klamrami, to ważne jest, aby dowiedzieć się, co powstrzymuje nas przed wyrażaniem siebie? Przecież ten głos dotyczy także naszych lęków i traum, wyuczonego w dzieciństwie „nie płacz.
⠀ Gdy chcesz poprawić swój głos, dobrze jest zadać sobie pytanie, czego dokładnie chcesz i dlaczego? Możesz oczywiście mówić na planie „wsparcie”, ale czuć się nieszczęśliwym i małym w środku. Praca z głosem, a także z ciałem jest niemożliwa poza tym, co dzieje się z tobą w środku.
⠀ Miasto oczywiście kradnie siłę głosu. Tutaj zazwyczaj nie można krzyczeć i śpiewać, gwałtownie wyrażać emocje. A ty - śpiewaj. Śpiewanie to najlepsza praktyka na uwolnienie głosu. A także aukai w lesie, posłuchaj, jak głos rozpływa się w echu. Badaj swój głos, obserwuj skąd rodzą się dźwięki iz jakich emocji się rodzą, słuchaj, jak bardzo jesteś zły, kochasz, boisz się. Kiedy krzyczysz, czy to ryk lwa, czy zmieniasz się w pisk, albo twój głos się łamie i kaszlesz? Czy naprawdę myślisz, że chodzi o więzadła?
⠀ Od czasu do czasu ćwicz milczenie. Daj słowom szansę dojrzewania. Naucz się mówić w przerwach. Nie bój się. W końcu rodzi się w nich najważniejsza rzecz.
A w następnym artykule podzielę się kilkoma prostymi ćwiczeniami, które możesz ćwiczyć samodzielnie.
Zalecana:
Wyrzuciłam Męża Lub „Nie Podoba Mi Się To? Wyjechać!!!"
Wyrzuciłam męża. Kiedy kobiety szukają pomocy u psychologa rodzinnego, narzekając, że ich mąż wyjechał, w około co piątym przypadku szybko okazuje się, że w rzeczywistości mąż nie odszedł z własnej woli, ale został wyrzucony przez samą żonę.
Źle Się Czuję, Co Mam Zrobić? Notatka Samopomocy
Więc co robić, gdy czujesz się źle. 1) Psychika czy somatyka? Zdecyduj: czy czujesz się źle psychicznie, czy masz jakąś chorobę somatyczną? Na przykład przeziębienie, zatrucie lub po prostu nie wyspałeś się. Jeśli dyskomfort jest dokładnie psychologiczny Czytaj Jeśli Twoje obawy dotyczą:
Rodzina Nie Wspiera, Co Mam Zrobić?
Ludzie, którzy nie są wspierani przez rodzinę, są dość powszechne. Z tego powodu nie mogą podążać własną ścieżką i są „zahamowani” w osobistym rozwoju i rozwoju. Co robić w takich sytuacjach? Rozważmy dwie opcje: pierwsza - rodzina krytykuje, druga - rodzina przeraża.
„Nie Podoba Mi Się Moje Imię I Chcę Je Zmienić!” Czy Jest Inne Wyjście?
Pewnego razu w szkole, na zajęciach z psychologii, nauczyciel powiedział nam, że najsłodsze słowa dla osoby to jego imię, imię i patronimika. Patrzyłem na nią nie jako psycholog, ale jako psychol. Ponieważ nienawidziłem swojego imienia. A z niektórych jego form chciałem albo zniknąć, albo wywrócić się na lewą stronę.
Mój Tata, Mój Książę I Mój Mąż
"Hej. Chcę się z tobą podzielić jak z psychologiem. Chodzi o to, że nie wiem, jak zareagować na zachowanie mojej córki. Ma trzy lata i dziewięć miesięcy, jest szaleńczo zakochana w swoim ojcu. Zazdrosny o niego nawet mnie. Mówi, że tata jest jej księciem i mężem.
