2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Tak, oczywiście chodzę na różne konferencje, słucham wystąpień kolegów i czytam książki, a nawet artykuły w Internecie. Tak, oczywiście wielokrotnie dyskutowaliśmy o tym, jak negatywne emocje wpływają na nasze zdrowie. Tak, oczywiście, jakby paradygmat, że psychologiczna przyczyna onkologii jest uważana za przestępstwo, zakorzenił się w umysłach wielu na długi i długi czas. Ale faktem jest, że tak nie jest. A kiedy o tym mówią onkolodzy, łatwiej nam powiedzieć „co rozumieją w psychosomatyce!?”, niż dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się z człowiekiem. W następnym artykule omówimy wiele powodów, dla których ta lub inna osoba „włącza programy samozniszczenia”. Ponieważ jednocześnie dusza każdego pacjenta boli szczególnie o coś własnego, tylko on sam rozumie. Ale nigdzie i nigdy nie będziemy w stanie wyróżnić urazy jako specyficznego uczucia przedrakowego.
Ale jakże proste i fajne byłoby przypisanie jakiejkolwiek emocji lub uczuciu do odpowiedzialności za nasze zdrowie! Wtedy pozbylibyśmy się choroby raz na zawsze. Po prostu wzięlibyśmy tę emocję, rozpracowalibyśmy ją z psychoterapeutą, gdyby bardzo trudno było ją zmienić za pomocą leków, wpływających na biochemię mózgu i voila, żadnych emocji – żadnych chorób. Ale w rzeczywistości nic takiego się nie dzieje, prawdopodobnie właśnie dlatego, że nie ma jednego powodu, tej bardzo odpowiedzialnej emocji.
Dlaczego tak łatwo powiązać obrazę z patologiami onkologicznymi?
Bo: 1 – jest negatywna, 2 – zawsze w każdym jest historia (nie pomylisz się), 3 – wydaje się trudna do przezwyciężenia i 4 – zawsze ma swoją historię.
To ostatnie zostało zauważone bardzo dokładnie, ponieważ samo wydarzenie wcześniej nazywano zniewagą, a nie reakcją, a tym bardziej uczuciem. Tak więc, zaczynając pracę z psychosomatykami, zawsze znajdziemy w człowieku negatywną historię związaną z urazą, której prawie nie da się wykorzenić. Jak to?
Co się naprawdę dzieje?
Ale w rzeczywistości zniewaga w sensie psychologicznym jest niczym innym jak reakcją emocjonalną, która pojawia się natychmiast po tym lub innym frustrującym zdarzeniu. Mieliśmy jakieś pomysły i oczekiwania (m.in. co do sprawiedliwości, poprawności itp.), ale zdarzyła się sytuacja, która je zniszczyła (im bardziej znacząca, tym bardziej bolesna) i nie ma sposobu, aby skleić sytuację, anulować, zawrócić, w że w tym momencie trudno jest porzucić swoje przekonania.
Innymi słowy, w obliczu niespodziewanej, nieprzyjemnej zmiany bodźca organizm rozpoznaje sytuację jako stresującą, zagrażającą i uwalnia dużą ilość kortyzolu w celu wczesnej adaptacji (ściskają pięści i usta, przyspiesza bicie serca, dezorientuje oddychanie itp..). Jeśli „obrażony” nie jest przygnębiony, a serotoniny jest pod dostatkiem, to melatonina pospieszy blokować kortyzol, będziemy płakać i się uspokoić.
W rzeczywistości wszystko, co wydarzy się później, jest niczym innym jak wyuczonym modelem behawioralnej reakcji na frustrujące okoliczności. Te. jak nasi rodzice nauczyli nas reagować na problemy i radzić sobie z nimi (dlatego uraza jest często nazywana wyuczoną reakcją). Ktoś znajdzie inny zawód lub inną okazję, aby uzyskać to, co nie wyszło. Ktoś mógłby powiedzieć coś w rodzaju zaklęcia „Sam jestem głupcem” lub „Nie jestem za sto dolarów, żeby zadowolić wszystkich”, gdyby sytuacja urazy miała związek z osobowością. Ktoś przyjmie do służby sytuację urazy i za jej pomocą spróbuje wywołać poczucie winy u „sprawcy” (który w rzeczywistości nie jest sprawcą, a po prostu osobą, która nie spełniła naszych oczekiwań w tej czy innej sprawie). A tak przy okazji, ofensywni manipulatorzy bardzo rzadko chorują na choroby psychosomatyczne. Ktoś utknie w sytuacji, jeśli w jego arsenale nadal nie ma narzędzia do rozwiązywania pewnych problemów życiowych.
Faktem jest, że ofensywa już się odbyła i nie możemy grać ponownie, ponieważ nie ma efektu zaskoczenia, znamy już wynik. Nie bez powodu samo wydarzenie zostało początkowo uznane za przestępstwo. Możemy czuć złość, jeśli coś nie wyszło, sfrustrowani, gdy inna osoba zachowała się inaczej niż byśmy chcieli, złość i irytacja, jeśli sytuacja jest pilna itp. w głowie, dopóki nie znajdzie „antidotum”.
Co nam to daje?
Początkowo przynajmniej daje to zrozumienie, dlaczego pomimo tego, że każdy ma pretensje, nie każdy cierpi na onkologię. Ponadto, jak pisałem w innych notatkach, bardzo często onkologia zdarza się u ludzi, których moglibyśmy określić jako życzliwi, sympatyczni, tolerancyjni itp.
Jeśli mówimy o psychoterapii, ważne jest, aby zrozumieć, że z jednej strony problem może kryć się tam, gdzie w sytuacji urazy (frustracji) brakowało w organizmie serotoniny, tj. zaburzenia depresyjne. Z drugiej strony ważne jest, aby zrozumieć, że takich nie ma uczucia „przestępstwo”, ale tak jest reakcja (spontaniczne i krótkotrwałe) do frustrującego wydarzenia. Tam, gdzie jest to ustalone, osoba nie ma mechanizmu radzenia sobie, nie ma elementarnych umiejętności społecznych, pojawia się problem samooceny, sztywności myślenia, ograniczonego zestawu postaw itp. Im więcej różnych przypadków frustruje klient, tym mniej jego arsenału odpowiednich technik radzenia sobie i interakcji ze światem zewnętrznym.
W rzeczywistości, kiedy skupiamy się na „przebaczeniu”, w pewnym sensie przelewamy się „od pustego do pustego”, marnując cenny czas. Jeśli sytuacja urazy jest wykorzystywana jako manipulacja, to jest to droga do nerwic narządowych (sublimacja potrzeby kontrolowania niekontrolowanego). Jeśli klient tłumi złość, strach itp. (które ożywiamy w mózgu, pamiętając sytuację urazy), to częściej objawia się to chorobami określonych narządów (chociaż po co miałaby być choroba, skoro jest wystarczająco dużo serotoniny ?). Co więcej, jeśli klient nie miał prośby o „wybaczenie wykroczenia” przed spotkaniem z psychologiem, sytuacja na ogół okazuje się dziwna. Przekonani, że uraza jest przyczyną onkologii, zaczynamy budzić negatywne wspomnienia, człowiek jest zły, niespokojny, czyta, produkuje norepinefrynę (w końcu mózg reaguje na wspomnienia tak, jakby konflikt dział się tu i teraz). To z kolei sprzyja rozwojowi komórek rakowych i hamuje układ odpornościowy, a radosne komórki rakowe spieszą się z rozwojem cytokin, które przygnębiają psychikę i prowokują depresję… Ogólnie jakaś niezdrowa psychoterapia, jak dla mnie.
Najpoważniejszy problem pojawia się, gdy człowiek nie panuje nad sobą, nie pasuje do własnego obrazu świata (a sytuacje niechęci to spieniężają). Nieprzypadkowo użyłem terminu „samozniszczenie”, ponieważ ostatnie badania coraz bardziej skłaniają się ku przekonaniu, że rak jest nam genetycznie wrodzony (patrz fenoptoza). A w następnym artykule opowiem, jakie mechanizmy psychologiczne najczęściej znajdują się u ciężko chorych pacjentów (nie tylko w raku, jak powiedziałem, nie ma konkretnych związków między konkretnymi uczuciami a konkretnymi chorobami), a także spróbuję narysować paralela z psychologicznymi mechanizmami autodestrukcji - utraty lub odrzucenia własnego Ja. I wtedy stanie się jasne, dlaczego tzw. Choroby „śmiertelne” traktujemy jako punkt rozwidlenia osobowości, jako punkt zwrotny dzielący życie na stany „przed” i „po”.
Ciąg dalszy
Zalecana:
Co Zrobić Z Urazą? Zniewaga, Której Nikt Nie Spowodował
Swój stosunek do przebaczenia opisałem w poprzednim artykule https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, a tutaj porozmawiamy o zamieszaniu. Myślę, że to zamieszanie wynika przede wszystkim z tego, że przestępstwo jest prawdziwe i wyimaginowane.
Wina I Uraza. Uraza I Poczucie Winy. Dwie Strony Tej Samej Monety
Dlaczego nagle połączyłam tak różne, biegunowe uczucia w jeden temat? Dlatego – żyją w kłębku – tam, gdzie jest wina, jest też uraza. I wzajemnie. Ale jednego z nich z reguły nie zauważamy w sobie. Jeśli czujemy się obrażeni, to nie mówimy o swojej winie, „delegujemy” ją na inną osobę.
Reprodukcja W Nowym Związku Miłosnym Gry Scenariuszowej, Która Zniszczyła Stary Związek (5)
Gra scenariuszowa. Związek nr 2 Ludzie czasami zauważają, że wszystkie ich relacje miłosne rozwijają się według tego samego schematu, że ciągle stąpają po tej samej prowizji. Najlepiej byłoby wyjść z gry scenariuszowej, gdy tylko się zacznie, kiedy po raz pierwszy zauważysz, że coś się zmienia w twoim związku i coś zaczyna się powtarzać z przygnębiającą konsekwencją.
Uraza W Związku
W związkach uraza bardzo nas blokuje i nie pozwala na pełne pulsowanie sprzyjającej energii. Oczywiście, gdy czujemy się zranieni, wtedy chcemy, aby nasz partner spełnił „wymagania zranienia”. I tak siedzimy, „dąsamy się” na niego, a on nie robi tego, czego oczekujemy.
Jak Utrzymać Mężczyznę? Aby Być W Związku Małżeńskim, Musisz Nauczyć Się Nie Chcieć Być W Związku Małżeńskim
Społeczna, kulturowa, religijna postawa: „mężczyzna jest nadwartością w życiu kobiety” sparaliżowała los całych pokoleń kobiet. Uważam, że tylko kobieta wolna od takiego przekonania jest w stanie budować zdrowe związki partnerskie z mężczyzną, bez popadania w wyrzeczenia i upokorzenia, bez manipulowania mężczyzną z poczuciem winy, by go nie stracić, by go nie zatrzymać, bez podejmowania destrukcyjnych prób dla siebie i mężczyzny, aby go zatrzymać za wszelką cenę.