2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak często przytulasz swoje dzieci?
Wszyscy rodzice mają trudne, pracowite życie, uzupełnione wieloma obawami o wychowywanie dzieci. Jednak jednym z najważniejszych obowiązków rodzica jest umiejętność zatrzymania się na czas i przytulenia dzieci z całą miłością. Badania z ostatnich dziesięciu lat wyraźnie wykazały związek między rodzicielską miłością do dziecka a poziomem zdrowia i szczęścia w wieku dorosłym.
Dane z Child Trends, wiodącej amerykańskiej organizacji badawczej skupiającej się na poprawie perspektyw i jakości życia dzieci, młodzieży i ich rodzin, potwierdzają, że ciepło i miłość okazywane przez rodziców zwracają się przez całe życie ich dziecka. Ale jeśli nie było kochających rodziców, dziecko prawdopodobnie rozwinie niską samoocenę; doświadczy uczucia wyobcowania, wrogości, agresywności i antyspołeczności.
W ostatnich latach przeprowadzono więcej niż jedno badanie naukowe potwierdzające związek między uczuciem rodziców a tym, jak szczęśliwe i odnoszące sukcesy dzieci będą w wieku dorosłym.
Dzieci czułych i uważnych matek wyrastają na szczęśliwszych, bardziej odpornych i mniej niespokojnych dorosłych.
W 2010 roku naukowcy z Duke University School of Medicine odkryli, że dzieci czułych i uważnych matek wyrastają na szczęśliwszych, bardziej odpornych i mniej niespokojnych dorosłych. W badaniu wzięło udział 500 uczestników, którzy byli obserwowani od niemowlęctwa do 30 roku życia. Kiedy mieli 8 miesięcy, naukowcy obserwowali, w jaki sposób matki wchodziły z nimi w interakcje, a także przeprowadzili kilka testów rozwojowych.
Psychologowie oceniali matczyne uczucia i uwagę na 5-stopniowej skali, od negatywnej do obsesyjnej. Około 10% matek wykazywało niski poziom przywiązania, 85% - normalny, a około 6% - wysoki.
Po 30 latach dorośli byli już pytani o ich zdrowie emocjonalne. Uczestnicy, których matki były opiekuńcze lub bardzo opiekuńcze, byli znacznie mniej zaniepokojeni stresem i niepokojem. Ponadto rzadziej doświadczali problemów emocjonalnych, takich jak alienacja, lęk przed interakcjami społecznymi i objawy psychosomatyczne.
Połączenie między rodzicami a dziećmi pomaga naszemu mózgowi wytwarzać i wykorzystywać oksytocynę, co sprawia, że dziecko doświadcza bardziej pozytywnych emocji.
Naukowcy pracujący nad tym badaniem doszli do wniosku, że uczestnicy zawdzięczają taką stabilność emocjonalną hormonowi oksytocynie. Oksytocyna jest substancją chemiczną w mózgu wytwarzaną, gdy osoba odczuwa miłość i przywiązanie. Wykazano również, że bierze udział w procesie budowania więzi między rodzicami i dziećmi, budując między nimi poczucie zaufania i wsparcia. To połączenie prawdopodobnie pomoże naszemu mózgowi wytwarzać i wykorzystywać oksytocynę, co sprawia, że dziecko doświadcza bardziej pozytywnych emocji.
Mózg - ni mniej, ni więcej - zmienia się pod wpływem rodzicielskiej miłości. Chroni dzieci przed szkodliwymi skutkami stresu w dzieciństwie.
Drugie badanie zostało przeprowadzone w 2013 roku przez pracowników Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. Naukowcy wykazali, że bezwarunkowa miłość i przywiązanie rodzica może sprawić, że dziecko będzie emocjonalnie szczęśliwe i mniej niespokojne. Dzieje się tak, ponieważ ich mózgi – ani mniej, ani więcej – zmieniają się pod wpływem rodzicielskiej miłości. Tymczasem maltretowanie dzieci i brak przywiązania wpływa na dzieci zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Może prowadzić do różnego rodzaju problemów psychicznych i emocjonalnych oraz wpływa na dziecko przez całe jego życie. Co więcej, naukowcy uważają, że rodzicielska pieszczota chroni dzieci przed szkodliwymi skutkami stresu w dzieciństwie.
Badanie przeprowadzone przez University of Notre Dame z 2015 roku wykazało, że dzieci, które otrzymały wystarczająco dużo miłości od swoich rodziców, są szczęśliwsze w wieku dorosłym. W badaniu wzięło udział ponad 600 uczestników. Pytano ich o dzieciństwo, o ich wychowanie, w tym o to, jak bardzo rodzice okazywali im miłość. Uczestnicy, którzy otrzymali więcej miłości jako dzieci, byli mniej zaniepokojeni depresją, lękiem i ogólnie byli bardziej otwarci. Ci, którzy otrzymali mniej miłości, dręczyły problemy psychologiczne. Byli bardziej zdenerwowani niepowodzeniami społecznymi i mniej podatni na poglądy innych ludzi.
Masaż to także dobry sposób na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi – zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.
Naukowcy zbadali również korzyści płynące z kontaktu „skóra do skóry” dla niemowląt. Ta szczególna interakcja między matką a dzieckiem w szczególności pomaga uspokoić niemowlęta - dzięki kontaktowi mniej płaczą i lepiej śpią. Wykazano również, że kontakt cielesny sprzyja rozwojowi mózgu. Według artykułu dzieci dorastające w sierocińcach mają wyższy poziom kortyzolu (hormonu stresu) niż dzieci mieszkające z rodzicami. Naukowcy uważają, że głównym czynnikiem negatywnych zmian jest brak kontaktu fizycznego w sierocińcach.
Wreszcie liczne efekty masażu pokazują, że ma on pozytywny wpływ na dzieci i pomaga zmniejszyć ich niepokój. Masaż to także dobry sposób na budowanie więzi między rodzicami a dziećmi, zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej. Od niemowlęctwa rodzic może zacząć masować dziecko, tworząc w ten sposób silną więź między nimi. Badania wykazały, że masowane dzieci i dorośli są mniej niespokojni podczas egzaminów, w szpitalach i innych stresujących sytuacjach.
Jak możesz wprowadzić więcej uścisków w życie swojej rodziny?
Od momentu, gdy przyniosłeś dziecko ze szpitala, trzymaj je w ramionach, dotykaj i kołysz w ramionach. Staraj się częściej mieć z nim kontakt „skóra do skóry”.
Gdy dziecko podrośnie, baw się z nim w gry - tańcz razem lub udawaj przytulającego/całującego potwora.
Ustaw telefon tak, aby przypominał Ci, że przytulanie jest częścią codziennej rutyny. W niedawno wydanym filmie Trolle trolle miały budziki, które co godzinę sygnalizowały, że nadszedł czas na przytulenie. Jeśli tego chcesz, ustaw alarm. Lub pamiętaj, aby przytulać dzieci o określonych porach dnia, na przykład przed wyjściem do szkoły, po powrocie do domu i przed snem.
Dzieci muszą zrozumieć, że nawet jeśli nie jesteś zadowolony z ich zachowania, nadal je kochasz.
Innym świetnym pomysłem jest używanie miłości podczas dyscyplinowania dziecka. Kiedy powiesz mu, co zrobił źle, połóż dłoń na jego ramieniu i przytul się na koniec rozmowy. Dzieci muszą zrozumieć, że nawet jeśli nie jesteś zadowolony z ich zachowania, nadal je kochasz. Jeśli Twoje dziecko bije siostrę lub brata, przytul go i wyjaśnij, że przytulanie jest lepsze niż bicie.
Na koniec uważaj, aby nie przesadzić i nie „dusić” dzieci swoją miłością. Szanuj ich indywidualny poziom komfortu i pamiętaj, że zmienia się on na różnych etapach rozwoju.
Pierwotnie opublikowany. Opublikowano za zgodą wydawcy.
Zalecana:
Dlaczego Troyes Odnoszą Większe Sukcesy Niż Znakomici Studenci?
Czy zauważyłeś, że w wieku szkolnym jedni ludzie odnosili sukcesy w zdobywaniu nagród (oceny i pochwały od nauczycieli), inni - ich spodnie siedzieli, niespecjalnie wyróżniając się, jeszcze inni otrzymywali tylko słabe oceny i recenzje od nauczycieli.
„Mam Dla Ciebie Złą Wiadomość: Miłość Do Dzieci Jako Taka Nie Istnieje”. Jak Rodzice Okaleczają Swoje Dzieci
„Młodzież się pomyliła”, narzeka starsze pokolenie. Wychodząc z tego przekazu, można odnieść wrażenie, że gdziekolwiek nie spojrzymy, otaczają nas zniewieściali mężczyźni, „informatyczni” czający się w swoim wirtualnym świecie, wyemancypowane histeryczki i dziewczyny, które marzą tylko o tym, jak szybko poślubić bogatego „cukruka”.
Dlaczego Ludzie, Którzy Chodzą Na Psychoterapię, Odnoszą Większe Sukcesy?
Moment, w którym osoby, które przeszły psychoterapię odnoszą dużo większe sukcesy, nie jest chyba dla nikogo tajemnicą. Ale dlaczego tak się dzieje i jakie skutki uboczne ma psychoterapia, spójrzmy na to dzisiaj. Ważne jest, aby zrozumieć, że w tym przypadku będę mówić o psychoterapii niemedycznej, psychoterapii osób zdrowych oraz neurotycznym poziomie organizacji osobowości.
Dlaczego Rodzice Boją Się Masować Swoje Dzieci?
Bardzo często muszę tłumaczyć rodzicom, a raczej mamom, że są w stanie samodzielnie wykonywać różne techniki masażu dla swoich dzieci, a nie czekać na masażystę. Dlaczego ogłuszają mnie takim pytaniem: „A co, jeśli pogorszę moje dziecko?” Jak to możliwe, jak matka może zrobić coś złego ze swoim dzieckiem?
Dlaczego Dla Dzieci Ważne Jest, Kiedy Rodzice Się śmieją, Czyli Jak Uczyć Dzieci Improwizacji?
Prawie każdy ma przyjaciela, który za każdym razem opowiada ten sam dowcip i śmieje się najgłośniej. To dla niego wielka praca, by rozśmieszyć cię czymś innym niż ta anegdota. Lub, komunikując się z nim, omawiasz tylko prawdziwe wydarzenia z jego życia.
