Dlaczego Ludzie, Którzy Chodzą Na Psychoterapię, Odnoszą Większe Sukcesy?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Moment, w którym osoby, które przeszły psychoterapię odnoszą dużo większe sukcesy, nie jest chyba dla nikogo tajemnicą. Ale dlaczego tak się dzieje i jakie skutki uboczne ma psychoterapia, spójrzmy na to dzisiaj.

Ważne jest, aby zrozumieć, że w tym przypadku będę mówić o psychoterapii niemedycznej, psychoterapii osób zdrowych oraz neurotycznym poziomie organizacji osobowości. Chociaż dla osoby z chorobą psychiczną lub psychiczną psychoterapia przyczyni się również do powrotu do zdrowia i poprawy stanu.

W ogóle już dawno zauważyłem, nawet na własną rękę, że im bardziej regularna moja psychoterapia, na przykład raz w tygodniu, co tydzień bez przerwy, no może na jakieś wakacje. Im bardziej udany jest mój biznes, tym spokojniej, swobodniej i z mniejszym zmęczeniem doświadczam pewnych wydarzeń w moim życiu, pracy i tak dalej.

Jak to się stało?

1. Po pierwsze, oczywiście dzięki regularnej psychoterapii uwalniasz się od stresu. To taki powierzchowny poziom, kiedy przyszedłeś, byłeś w stanie powiedzieć, wypowiadać się o tym, jakie zmartwienia, napięcia. Odłóż wszystko na półki razem z terapeutą. Zrozum, jak iść dalej i co z tym, tym i tamtym zrobić. To znaczy wspólnie, aby dowiedzieć się, dlaczego powstał problem i jak można go rozwiązać. Na przykład w momencie, gdy chciałem rzucić pracę, rozmawiałem o tym na terapii i doszedłem do wniosku, że nie chcę rzucić pracy, po prostu chcę się zrelaksować. A terapia umożliwia ten odpoczynek psychiczny.

2. Po drugie, chciałbym powiedzieć, że terapia umożliwia, uczy doprowadzenia rozpoczętej pracy do końca. Zagłębić się w jej głębię i nie rezygnować z tego, co zacząłeś w połowie. Na przykład miałem coś takiego, czasami nie mogłem dokończyć pracy, a potem żałowałem, że rzuciłem, bo zostało bardzo mało. W terapii tak nie jest, jeśli się poddajesz, to działasz świadomie. A potem nie żałujesz, że zrezygnowałeś.

3. Trzeci to świadomość. Ponieważ terapia daje wzrost świadomości. Prowadzi do zrozumienia, dlaczego doświadczam tego lub innego uczucia, stwierdzam. Zrozumienie, że teraz jestem bardzo zmęczona i dlatego przeżywam taki stan, ale tutaj naprawdę muszę zrzec się wszelkich obowiązków, aby mieć więcej wolnego czasu, więcej odpoczynku. Ale podoba mi się ta część pracy, chcę ją zostawić itd.

I odpowiednio, im wyższy poziom świadomości, tym ciekawszy staje się sam proces pracy. Na przykład teraz mówię o pracy, ponieważ mówimy o sukcesie, a dla wielu sukces dotyczy pracy, bogactwa itp. Chociaż tak naprawdę sukces może być nie tylko w pracy, ale także w związkach, stanie wewnętrznym, uczuciach, kiedy nie ma dla ciebie znaczenia to, co jest na zewnątrz, jesteś pewny siebie w środku i to ci wystarczy. W końcu możesz zarobić trzy kopiejki, ale wystarczą, a będziesz czuł się dobrze, komfortowo i szczęśliwy. Bo zrobisz to, co lubisz.

Można wręcz powiedzieć, że jednym z pobocznych, ale bardzo ważnych i koniecznych efektów psychoterapii jest to, że będziesz robił tylko to, co lubisz. A to znacznie poprawia jakość twojej pracy i jakość twoich doświadczeń, twojego życia wewnętrznego. W końcu po przejściu całej tej ścieżki mentalnej wojny, z cierpieniem, być może ze łzami, smarkami, zmartwieniami, bólem. Nie będziesz już podejmował się prowadzenia biznesu, który Ci się nie podoba, który nie przyniesie Ci przyjemności ani satysfakcji. Zrobisz tylko to, co lubisz, tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.

4. Cóż, ostatni, ale nie mniej ważny punkt, prawdopodobnie wręcz przeciwnie, nawet jednym z najważniejszych jest to, że w procesie psychoterapii, w taki czy inny sposób, przepracowujesz ogromną część swoich traum.

Ponieważ każdy ma kontuzje. Nie urodziłeś się na otwartym polu, nie zostałeś wychowany przez robota, ludzkiego robota, który nie miał wad, które zostały Ci przekazane lub przez które doświadczyłeś bolesnych doświadczeń.

Każda matka, każda rodzina pozostawia w naszych duszach jakąś traumę, może małą, a może dużą – to nie ma znaczenia. Ale każdy z nich wpływa na nas. Dlaczego po przepracowaniu traum ludzie odnoszą większe sukcesy, ponieważ traumy zabierają człowiekowi połowę energii. Ogromną ilość energii poświęca się na pozostawienie konsekwencji traumy w nieświadomości, abyśmy mogli się kontrolować, nie załamywać, nie rozpłakać się gdzieś, gdzie nie chcielibyśmy tego robić.

A teraz terapia pomaga tym urazom być delikatnie, kawałek po kawałku, kawałek po kawałku, aby stopniowo przetrwać. Ponieważ jesteśmy tak zaaranżowani, nasza psychika bardzo nas chroni. Nie zdradzi wszystkiego na raz, wszystkich traum, wszystkich przeżyć, emocji, bo tak po prostu doszlibyśmy do psychozy. Nie. Chroni nas psychika - i za to wielkie dzięki niej. W końcu jej mechanizmy obronne chronią nas przed ogromną ilością emocji, których po prostu nie da się od razu przeżyć.

Dlatego w psychoterapii wszyscy doświadczamy dozowania, krok po kroku, a z czasem to bagno nas opuszcza. A w momencie, gdy trauma odchodzi, od człowieka uwalnia się ogromna ilość energii, którą teraz możemy skierować nie na walkę ze sobą, ale na przykład na rywalizację. Walczyć o wybicie swojego miejsca w świecie pod słońcem. A te wysiłki są znacznie bardziej efektywne i ukierunkowane. Jesteś skupiony, cała twoja uwaga skierowana jest na cel. A tam, gdzie jest skupienie uwagi, tam jest sukces. Tam, gdzie jest pragnienie i realna potrzeba, gdzie jest to poleganie na moim wewnętrznym pragnieniu, tam jest też sukces. Czego ci szczerze życzę. Dlatego jeśli myślisz o pójściu na psychoterapię lub nie, to oczywiście powiem ci: idź - to oczywiste. Ponieważ efekt uboczny psychoterapii jest również sukcesem, oprócz poprawy stanu wewnętrznego itp. Dzięki psychoterapii będziesz mógł się wyciszyć, dużo łatwiej przeżyjesz wiele chwil w życiu, a z większą skutecznością osiągniesz to, czego pragniesz. I to jest fakt. Zostało to zweryfikowane przez moje własne doświadczenie. I to jest znak jakości.