Czy Możliwe Jest Samoleczenie?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

- Tato, czego się boisz?

- Ciemność i psychologowie.

- Psychologowie rozumieją, ale dlaczego ciemność?

- Czy możesz sobie wyobrazić, ilu jest psychologów?

Niektórzy klienci i znajomi mówią, że pójście do psychologa lub psychoterapeuty jest przerażające, nawet jeśli mają taką potrzebę, istnieje silne zrozumienie, że potrzebna jest konsultacja psychologa.

1. Często u osoby istnieje obawa, że psycholog rozpozna coś wstydliwego, ukrytego. Co więcej, mówimy nie tyle o tym, że psycholog zdradzi tę tajemnicę, co o doświadczeniu swojego „zła”, które czai się w środku i które tak trudno przedstawić.

Ale psycholog nie musi WSZYSTKO powiedzieć. Kiedy narasta zaufanie i niepokój ustępuje, łatwiej jest rozmawiać o ważnych sprawach. Większość ludzi myśli, że musisz mieć dobry powód lub szczególnie trudną pamięć, aby mieć od czego zacząć. Niekoniecznie. Praca będzie postępowała, nawet jeśli klient wniesie fragmentaryczne uczucia, które są trudne do wyartykułowania

2. Trudno przyznać, że nie jesteś idealny – jesteś zły na sąsiada lub szefa, a nawet ich nienawidzisz. Trudne, ale możliwe:). To normalne, że terapeuta cię nie osądza. To nie jest jego praca. Zadaniem specjalisty jest zapewnienie wsparcia i zrozumienia wszelkich uczuć i sytuacji życiowych w bezpiecznym środowisku

3. „Mózg” - to słowo, które bardzo mnie zaskakuje, ponieważ po prostu nie dotykamy mózgu (ani w sensie dosłownym, ani przenośnym), wręcz przeciwnie, odwołujemy się do uczuć. Strach, że terapeuta będzie kopał, kopał i kopał… TY, jest znacznie rzadziej uświadamiany, choć częściej jest prawdziwą przyczyną niepokoju. Czasami ludzie nie spotykają się ze sobą przez dziesięciolecia … ⠀

Psycholog nie zmusza cię do robienia tego, czego nie lubisz. Wręcz przeciwnie – raczej nauczy Cię, jak tego uniknąć w życiu, które prowadzisz poza biurem

Strach przed zniszczeniem swojej tożsamości, strach, że ktoś z zewnątrz Cię zmieni, jest iluzją, bo terapeuta nie jest wszechmocny.

Czasami jestem też proszony o opowiedzenie, co robimy podczas sesji.⠀

Odpowiadam - rozmawiamy.⠀

Jeśli pracujemy w sposób arteterapeutyczny, to klient rysuje, rzeźbi, słucha muzyki i znów rozmawiamy.

Nie brzmi bardzo przerażająco, prawda?

Często ludziom wydaje się, że bez psychologa można całkowicie poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami.

Czy poprzez introspekcję można rozwiązać swoje problemy życiowe? Pytanie nie jest bezczynne. Jaka jest natura chęci samodzielnego odpowiadania na wszystkie pytania? ⠀

Po pierwsze, jak teraz wiadomo, osoba odczuwa lęk przed terapią.

Ponadto pojawia się niepokój związany ze zmianami i zmianami w życiu. Na początkowym etapie terapii nie jest tak jasne, czy te zmiany są konieczne. ⠀

Powszechne są też doświadczenia dotyczące oporu społecznego – mówimy o tego typu wątpliwościach: jak będą na mnie patrzeć, moi bliscy nie popierają i wiele innych.

I tak osoba wybiera samoleczenie. Samowiedza jeszcze nikomu nie przeszkadzała, jest wiele książek, sprowadziły się do nas metody arteterapii, terapii zorientowanej na ciało, fajnie, że to wszystko jest.

Wspaniale jest wiedzieć, że wczesne żłobki (głównie o pokoleniach wyżu demograficznego i X) zerwały więzi z matkami lub że nie można bić dzieci („Cóż, założyli mi pas, a teraz dorastałem jako człowiek bycie”) – jest tego dużo. ważnych, użytecznych i wywracających świat do góry nogami informacji. ⠀

Przypomina to częściowo „choroba 3-letnich studentów medycyny” lub epizod z książki „Trzy w łodzi, nie licząc psa”, gdzie bohater przeczytał atlas chorób i znalazł wszystko, z wyjątkiem zapalenia rzepki

Po co zatem terapeuta? Czy jest coś, czego nie możesz znaleźć samodzielnie?

TAk. Uznanie nie jest lekarstwem. Po pierwsze, bezwarunkowa, nieoceniająca akceptacja to coś, czego nikt z nas nie może sobie dać, żyją w nas zinternalizowane postacie, jest doświadczenie wewnątrzmaciczne, które nie jest nam dostępne w naszych wspomnieniach, różne przekonania życiowe i niełatwo je rozróżnić. od tych narzuconych… Mamy wiele wypartych wspomnień, żalu, traum o różnym nasileniu.

A wszystkie one tworzą kanwę życia, jakim żyje człowiek ⠀ Niektóre traumy można wykryć samemu, ale przeżycie ich bez przewodnika, którego zadaniem jest zobaczenie, zrozumienie i pomoc w radzeniu sobie z nimi, nie zadziała. doświadczenia nie do zniesienia. Psychoanalityk nie przyjmie pozycji mamy, taty, szefa - w tym celu sam przechodzi osobistą terapię, ale zajmie stanowisko wyłącznie twojej potrzeby i uzdrowienia, a ty nie tylko dowiesz się nowych rzeczy o sobie, ale także wyrusz na własną drogę, z nowymi doświadczeniami, bez worka niepotrzebnych i narzuconych przekonań.