2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każda osoba ma pozytywne i negatywne cechy charakteru. Jeśli znamy nasze cechy i akceptujemy je w sobie, będziemy lojalni wobec innych ludzi, którzy mają podobne cechy. Na przykład, jeśli ktoś przyznaje, że czasami jest porywczy, wybaczy to samo porywczy temperament innej osobie. Człowiekowi przeszkadza w poznaniu samego siebie fakt, że mając pewne „negatywne” cechy, cechy osobowości, których w sobie nie lubi, nie jest gotowy do ich pełnej akceptacji. Następnie w jego umyśle te cechy są projektowane na innych ludzi i kieruje na nich swój gniew i odrzucenie. Takie zwodnicze uczucie pozwala zachować poczucie własnej wartości i dlatego nie jest odrzucane.
Na przykład osoba, która „nie pozwala” sobie na taką cechę jak niechlujstwo, będzie w konflikcie ze wszystkimi, którzy tę cechę przejawiają. Albo osoba, która kogoś nie lubi i życzy mu krzywdy, dzięki mechanizmowi projekcji zyskuje pewność, że to ta druga knowała przeciwko niemu jakąś paskudną rzecz. W ten sposób osoba ta otrzymuje usprawiedliwienie dla swoich negatywnych uczuć, a nawet działań. Inny przykład. Osoba, która skandale tam, gdzie pracuje, rozumie, że robi coś złego, martwi go, zakłóca spokój ducha. A potem projektuje swoje skłonności na innych ludzi, zaczyna wierzyć, że wszyscy gorszą, co mu to ułatwia. Fałszywa opinia go uspokaja.
Znajomość takiej ludzkiej słabości pozwala wnioskować: to, że inni ludzie są moim zdaniem „gorsi ode mnie” lub „tacy jak ja” nie daje prawa do szacunku do samego siebie. Ponadto usypia czujność, zakłóca obiektywną samopoznanie człowieka. Aby mieć mniej konfliktów i więcej szacunku do siebie w swoim życiu, powinieneś przede wszystkim zaakceptować siebie i innych ludzi takimi, jakimi są. To znaczy, pozwól sobie i innym być sobą, usuń wszelkie roszczenia wobec innych i pamiętaj: możemy zmienić tylko siebie.
Ćwiczenie:
W ciągu 10 minut będziesz musiał zapisać 7 swoich cech w kolumnie, odpowiadając na pytanie „Kim jestem?” Jednocześnie pamiętaj, że na to pytanie nie ma dobrych lub złych, ważnych lub nieważnych odpowiedzi. Po sporządzeniu listy 7 swoich cech, napisz obok każdej z nich odwrotne znaczenie, ale bez przedrostka „nie” (na przykład: „dobry – zły”, nie „dobry – nie miły”)
Teraz przyjrzyj się uważnie dwóm otrzymanym listom: który bohater literacki, bajka lub inna postać, którą znasz - polityk, zjawisko naturalne itp. - może mieć 7 cech z pierwszej listy, a która - 7 cech
od drugiego. Jeśli masz trudności ze znalezieniem bohaterów z wszystkimi tymi cechami, możesz wybrać ich zgodnie z sześcioma lub pięcioma głównymi cechami. Pod odpowiednią grupą cech należy podpisać imię wybranego bohatera.
Teraz zwróć uwagę, jakie cechy tych dwóch kolumn akceptujesz w sobie iw innych ludziach, co do których jesteś neutralny i które uważasz za nie do przyjęcia dla siebie i innych.
Na podstawie książki I. V. Stishenoka
Tak więc, za pomocą 7 cech o sobie, możesz zwiększyć swoją elastyczność i lojalność wobec siebie i innych.
Zalecana:
Test Na Obecność Kompleksu Ofiary, Cech Masochistycznych W Charakterze
Zwracam uwagę na krótki kwestionariusz testowy na obecność złożonego, masochistycznego charakteru ofiary: Na pytania testowe odpowiadamy „Tak” lub „Nie”. Za każdą odpowiedź "Tak" przyznajemy sobie 1 punkt, za każdą odpowiedź "
Wszystkie Szczęśliwe Związki Mają Te 12 Cech Wspólnych
Amerykański dziennikarz Mark Manson poprosił swoich czytelników, którzy są małżeństwem od ponad 10 lat, o kilka wskazówek na temat małżeństwa. Udzieliło odpowiedzi około 1500 osób. Pochodzą z różnych krajów, w różnym wieku io różnym statusie, ale najciekawsze jest to, że ich odpowiedzi zawsze miały ze sobą coś wspólnego.
Pięć Cech, Które Mężczyźni Kochają W Kobiecie Najbardziej
„Każdy, kto mówi, że widzi kobietę na wylot, wiele traci” - Gruszo Marks. Jest kilka rzeczy, które mężczyźni uważają za bardziej atrakcyjne w kobietach niż ich wygląd. Każdy docenia dobry wygląd. Ale wygląd to nie wszystko. Istnieje kilka cech, które mężczyźni uważają za bardziej atrakcyjne u kobiet niż ich wygląd fizyczny.
9 Cech Osobowości Osób Uzależnionych
Osoby uzależnione ponoszą odpowiedzialność, gdy sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami. Czasami, aby skupić się na samych związkach, ludzie, nie wiedząc o tym, uzależniają się od nich. Wynika to z jego dużej podatności. Musisz zadać sobie pytanie:
TEST PSYCHOLOGICZNY „Ile Sam Siebie Akceptuję?”
Dlatego zwracam uwagę na test samoakceptacji. Czytamy pytania, odpowiadamy „tak” lub „nie”. Za każdą odpowiedź „tak” dajemy sobie 1 punkt, za odpowiedź „nie” - 0 punktów. Po wszystkich pytaniach obliczamy łączną liczbę punktów i widzimy wyniki
