2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Chodziłem z dziewczyną do tego samego przedszkola w tej samej grupie, w szkole w jednej klasie, na studiach w tej samej grupie…
Zaglądam na Facebooka – ona ma 25 lat, a ja 32.
Od samego urodzenia znajdujemy się w różnych grupach społecznych: rodzimy się w rodzinie matki ojca i braci-siostr. Poznajemy dalszą rodzinę – babcie, wujków, siostrzeńców, mężów pra-ciotek… Dla jednych system ten składa się z dużej liczby elementów, dla innych może ograniczać się do jednej matki bez innych krewnych. Dorastając, możemy zostać członkami grupy przedszkolnej, klasy, kręgu makramy, nieformalnego spotkania nastolatków. Globalnie należymy do państwa jako grupa makro.
Tak czy inaczej, musimy stale nawiązywać relacje z grupami. Czasami wnoszą ładunek radości, wsparcia, akceptują nas. Czasami grupy mogą odrzucać, zastraszać i przynosić traumatyczne doświadczenia. Grupa psychoterapeutyczna może stać się bardzo ciekawą formą badania relacji ze sobą i innymi. Takie grupy zwykle składają się z 6-12 uczestników, spotykają się raz na tydzień lub dwa na określony czas od 1,5 do 4 godzin i płacą za to określoną kwotę. Istnieją inne opcje częstotliwości spotkań i liczby uczestników. Opiszę te najczęstsze, jeśli widzisz nieco inne warunki, to też jest normalne!
Liczba członków grupy powinna być taka, aby w realnym życiu tworzył się mikroanalog naszych grup społecznych, pomiędzy uczestnikami zarówno indywidualne interakcje i sympatie, jak i ogólne, zbiorowe procesy. Dlatego bardzo mała lub duża liczba osób może albo pozostać zbiorem indywidualnych powiązań, albo stać się dużą grupą, w której będzie obserwowana tylko zbiorowa dynamika, bez możliwości poświęcenia czasu każdemu uczestnikowi. Grupę zwykle prowadzi albo dwóch psychologów, tzw. współterapeuci, albo jeden lider.
Aby grupa mogła rozwiązywać wewnętrzne konflikty uczestników, badać ich zachowanie i relacje z innymi ludźmi, przechodzić zmiany psychologiczne, ważne są pewne warunki:
- Liderzy ustalają zasady. Najważniejsze z nich to zasada poufności, w której uczestnicy zgadzają się nie wyprowadzać poza tę przestrzeń faktów i wydarzeń zachodzących w grupie, co stwarza atmosferę zaufania i możliwość dzielenia się intymnością.
- Niepożądane jest również omawianie życia w grupie z innymi uczestnikami między spotkaniami lub utrzymywanie z nimi relacji, tak aby cały materiał był dostępny zarówno dla lidera, jak i dla wszystkich członków grupy. Z tego samego powodu grupa zwykle nie bierze męża i żony, brata i siostry, ludzi, którzy są w jakiejkolwiek pracy, przyjacielskiej, osobistej relacji poza grupą.
- W grupie zabroniona jest przemoc fizyczna w celu zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa uczestników. Wszelkie przejawy gniewu są tam uczone wyrażania słowami, nazywania swoich doświadczeń.
- W razie potrzeby grupa może uzgodnić dodatkowe zasady: nie używaj telefonów podczas spotkań, nie pij wody i nie jedz, nie używaj lub nie używaj nieprzyzwoitego języka itp.
Głównym narzędziem do odkrywania siebie i zmiany jest komunikacja, ale oczywiście nie jest to wcale to samo, co dzieje się na rodzinnej uczcie czy z przyjaciółmi. Facylitator pomaga uczestnikom poznać się nawzajem, stworzyć relacje robocze, zwrócić uwagę na własne doświadczenia z życia zewnętrznego lub powstałe w grupie. Uczestnicy mogą wziąć udział w dyskusji na temat sytuacji jednej osoby lub na temat wspólny dla całej grupy. Jednocześnie psycholog obserwuje, jakie cechy w komunikacji z innymi ma każdy z uczestników lub jakie pojawiają się w grupie jako całości, dzieli się z grupą swoimi spostrzeżeniami, wspiera poszukiwanie nowych, bardziej produktywnych form interakcji zgodnie z żądanie i potrzeby każdego.
W grupach gestaltowych powszechna jest również taka forma pracy jak indywidualna sesja w kole. Jeden z uczestników podchodzi do prezentera i przez pewien czas pracuje w indywidualnym formacie na życzenie uczestnika. W tym czasie grupa zwraca uwagę na doświadczenia, obrazy i metafory, reakcje cielesne, które rodzą się podczas pracy, a po jej zakończeniu udziela uczestnikowi emocjonalnej informacji zwrotnej. Uzupełnia sesję klienta, może uwydatnić te uczucia, które zostały stłumione, lub wspierać podobieństwo doświadczeń i uczuć, empatię.
W zależności od stopnia konsystencji kompozycji istnieją
- otwarte grupy, w których nowi uczestnicy mogą przyjść na dowolne spotkanie,
- półotwarte, gdy możliwe jest dołączanie nowych uczestników, ale nie w dowolnym czasie, ale zgodnie z harmonogramem ustalonym przez lidera i grupę
- zamknięte - gdy zrekrutowany skład uczestników pozostaje stały do końca projektu.
Uczestnik może opuścić grupę w dowolnym momencie, ale za zgodą musi uczestniczyć w dwóch spotkaniach pożegnalnych, aby zakończyć relację z grupą i każdym z uczestników oraz przyswoić zdobyte w tym czasie doświadczenia. W przypadku grup zamkniętych takie pożegnania zwykle odbywają się w tym samym czasie dla wszystkich na dwóch ostatnich spotkaniach.
Tekst okazał się dość duży, a jednocześnie maksymalnie skompresowany. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o pewnych aspektach i niuansach grup - napisz, na pewno postaram się odpowiedzieć na nie w kolejnych artykułach!
Zalecana:
Analiza Grupowa Dla Mężczyzn
W ostatnich latach terapia grupowa stała się bardzo powszechna, a także rozpowszechniony jest mit, że grupy psychoterapeutyczne są odpowiednie tylko dla kobiet. W rzeczywistości grupy są skuteczne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Czym jest terapia grupowa?
3 Różnice Między Terapią Spoczynkową A Terapią Kryzysową?
Wiele osób zwraca się na terapię, gdy dochodzi do nieuniknionego załamania – zostali zwolnieni z pracy, rozwiedli się z mężami, przyłapali dziecko na narkotykach lub mocnych napojach alkoholowych, doprowadzili się do wyczerpania lub depresji.
Kim Jesteś? Zwierzę Domowe Czy Nie-zwierzęce?
Pamiętasz, że w każdej szkole nauczyciele wybierali swoich faworytów? Wyraźnie kogoś wyróżnili i pomogli mu w każdy możliwy sposób, wielu dostrzegło w tym pewną subiektywność. I ktoś zupełnie wypadł z łask. Oczywiście najczęściej druga kategoria uczniów nie bardzo chciała się uczyć, mogli zakłócić lekcje itp.
Grupa Terapeutyczna: Czym Terapia Grupowa Różni Się Od Terapii Indywidualnej
Jaka jest więc różnica między psychoterapią indywidualną a grupową? Myślę, że terapia grupowa jest niezwykle pomocna, gdy czujesz, że coś jest nie tak w Twoim życiu, że nadszedł czas, aby coś zmienić, ale bardzo trudno określić, co konkretnie … Oczywiście w terapii indywidualnej ta kwestia jest również dopracowana, ale osobliwością terapii grupowej jest to, że słyszysz inne różne historie członków grupy, a niektóre z nich mogą rezonować w twojej duszy, a zrozumiesz:
Zwierzęta Domowe, Relacja Człowiek-zwierzę
Są relacje między ludźmi i są inne relacje pod względem ich treści… Z wieloma osobliwymi widocznymi i niezauważalnymi, na pierwszy rzut oka, niuansami i odcieniami. To jest relacja między człowiekiem a jego zwierzakiem. Takie połączenie może mieć zarówno swoją wzajemną wartość, jak i własne cechy.
