2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W przypadku, gdy identyfikacja głębokich problemów psychologicznych klienta jest utrudniona ze względu na to, że są one zepchnięte w nieświadomość, można zastosować wspaniałe ćwiczenie, z którego często korzystają niemieccy psychoterapeuci, a w literaturze rosyjskojęzycznej to po raz pierwszy opisał twórca terapii emocjonalno-figuratywnej ND Lindego.
Mechanizm jej działania pokażę na przykładzie pracy z 30-letnią klientką Veronicą (zmieniono nazwisko, otrzymano zgodę na publikację), która poprosiła o pomoc z powodu silnego, niewytłumaczalnego lęku o swoje zdrowie, który zaczyna doświadczenie, jeśli chodzi o życie razem z mężczyzną. Z tego powodu już dwukrotnie musiała rozstać się ze swoimi kochankami. Veronica nie mogła sobie przypomnieć żadnych znaczących traumatycznych sytuacji z przeszłości, które mogłyby stać się głównym źródłem tego lęku. Relacje w rodzinie rodzicielskiej określane są jako „normalne, równe”.
Proszę klientkę, aby zamknęła oczy i wyobraziła sobie siebie na brzegu morza, mentalnie zbliżyła się do brzegu, stopniowo weszła do wody i całkowicie zanurzyła się. Jeśli chcesz, możesz użyć wyimaginowanego sprzętu: nurkowania, latarki, kabla itp. Musisz zanurkować na głębokość, na której będzie ci wygodnie. Ostrzegam, że wszystkie przedmioty, rośliny, ryby, zwierzęta, które widzi po drodze, będą musiały zostać zapamiętane, a następnie opowiedziane o nich. Wszystko, co chcesz odkryć w wodzie, możesz odkrywać samodzielnie, pamiętając o swoich emocjach, które powstały podczas tego.
Podróż trwa około pięciu do siedmiu minut. Na minutę przed końcem ostrzegam, że czas zakończyć podróż. Lepiej płynnie zakończyć ćwiczenie i wrócić z powrotem w ten sam sposób, w jaki osoba weszła do wody. Z brzegu musisz mentalnie wrócić do pokoju, wziąć głęboki oddech, rozprostować ręce nad głową, z wydechem opuścić ramiona i otworzyć oczy.
Obraz morza to świat nieświadomości. Podczas takiej podróży można spotkać wiele wypartych ze świadomości problemów, które jednak mają ogromny wpływ na obecne życie i stan psychiczny człowieka. Te problemy będą symbolizowane w taki czy inny sposób.
Na przykład najczęściej spotykane są następujące obrazy: rekin (niebezpieczna kobieta, często matka wykazująca agresję), wieloryb (ojciec), podwodny król (ojciec), ośmiornica (apodyktyczny mężczyzna lub ojciec), mała ryba (dzieci), podwodny zamek (rodzina rodzicielska), skrzynia z klejnotami (zapomniane zasoby i uczucia, często - naszyjniki z pereł - symbole kobiecości), delfin (mężczyzna), muszla (kobieta), syrena (nastolatka), wodorosty (trudności, przeszkody), amfora (kobiecość), perła (jajo), kotwica (symbol falliczny), żółw (pełzające dziecko), ciemność (obszar, w którym człowiek nie chce widzieć, jego lęki są ukryte), zatopiony statek (niespełnione marzenie, projekt).
Weronika nie odważyła się od razu zanurzyć w wodzie, co mówi o jej strachu przed dowiedzeniem się czegoś o sobie, a potem, gwałtownie zanurzając się, pierwszą rzeczą, jaką zobaczyła, była ogromna ośmiornica, która rzuciła mackami piękną muszlę, a następnie pękła na pół, wyciągnąłem z niej perłę, zbadałem i wyrzuciłem. A potem odrzucił złamaną skorupę na bok. Veronica powiedziała, że oglądając tę scenę czuła silny strach, chciała się ukryć.
Kiedy analizowaliśmy zdjęcia, dziewczynka przypomniała sobie, że kiedy była w drugiej klasie, ojciec (ośmiornica) nalegał, aby matka (muszla) dokonała aborcji (perła, którą ośmiornica wyciąga ze skorupy), tak było nieudana, a stan zdrowia matki został znacznie nadszarpnięty (złamana skorupa). Rozmowy wtedy podobno prowadzono z dzieckiem i choć dziewczynka całkowicie wyparła jej wspomnienia, lęk o jej życie i zdrowie pojawił się, gdy pojawiła się perspektywa wspólnego życia z mężczyzną i małżeństwa.
Kiedy odnaleziono przyczynę lęku, który tak długo ją dręczył, Weronika powiedziała, że już się boi o wiele mniej, ale poprosiła o pracę z „resztkami strachu” podczas następnego spotkania. Jednak kilka dni później dziewczyna zadzwoniła i radośnie poinformowała, że strach całkowicie zniknął.
Autor: Gorshkova Maria Alekseevna
Zalecana:
Ćwiczenie Na Zakończenie Nierozwiązanej Sytuacji Z Przeszłości
Wszyscy mamy blizny z przeszłości, w przeciwnym razie nie cierpielibyśmy z powodu nierozwiązywalnych sytuacji w teraźniejszości. Przedstawiam wam jedno bardzo proste ćwiczenie. Opiera się na metodzie powrotu do sytuacji nierozwiązanego konfliktu, przeniesienia go do teraźniejszości i zakończenia - teraz.
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Psychologiczne Problemy Seksualności Współczesnego Człowieka
Czym jest seksualność? Jest to rodzaj wrodzonej ludzkiej potrzeby, która opiera się na połączeniu różnych czynników fizjologicznych, psychologicznych i społecznych. Jak zdefiniować własną seksualność? Jest to raczej okazja do czerpania przyjemności i cieszenia się intymnością, bycia na to przygotowanym.
Aspekty Psychologiczne I Drugorzędne Korzyści Klienta „odchudzającego Się”
Początek artykułu to tutaj Dieta – notatki z życia klientów psychosomatycznych Jeśli wiemy, że nasze cechy konstytucyjne są takie, że mamy tendencję do nadwagi, musimy zapomnieć o diecie, jako synonimie postu, i nauczyć się nowego znaczenia terminu dieta:
Problemy Psychologiczne, Które Prowadzą Nas Do Psychosomatyki (ćwiczenia)
Nie tak dawno wielu z nas nawet nie zdawało sobie sprawy, że przyczyną zaburzeń i chorób naszego organizmu mogą być jakieś postawy psychologiczne lub nasze destrukcyjne zachowania. Już dzisiaj w taki czy inny sposób wyjaśniliśmy sobie te kwestie.
