Były Mąż I żyletka. Terapia Somatyczna Traumy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Rozwód, strata. Rozstanie. Krótkie słowo, które kryje stratę.

Utrata znaczących relacji. Zdarza się, że konsekwencje straty mogą wyglądać tak:

Kochała Go, wyszła za mąż, była pogodna i szczęśliwa, szczególnie w pierwszych miesiącach, aż po raz pierwszy podniósł do niej rękę… A potem znowu, znowu i znowu. A tym bardziej straszne i wściekłe. Przez długi czas nie wierzyła w to, co się stało… znajdowała wymówki, wyjaśnienia - dopóki nie zrozumiała - czas się ratować. Wciąż żywy. Wyjazd, rozwód

I miała szczęście spotkać mężczyznę, ponownie wyjść za mąż i urodzić córkę … Ale …

Plecy bolą nieznośnie. Ale rozdzierające, wyniszczające bóle głowy, myśli o samobójstwie… i łzy… łzy… łzy… Nie mogę już tak żyć! Strata dotyczy nie tylko dorosłych. W ten sam sposób dzieci mogą żyć rozstając się z rodzicem. A ból jest jak wspomnienie – ból w klatce piersiowej, ból pleców, może przypominać o stracie na całe życie

To jest pamięć ciała. Cielesne echo traumy utraty znaczących związków i pamięci o nadużyciu.

Z reguły przychodzą na terapię w stanie depresyjnym, kiedy potrzebna jest wstępna konsultacja z psychiatrą, a dopiero potem – psychoterapia.

A więc terapia urazów somatycznych. (Odsyłam moich kolegów do prac P. Levina).

W tym ujęciu zdarzenie traumatyczne traktowane jest jako zdarzenie przerwane, niepełna naturalna reakcja obronna – ucieczka, walka lub odrętwienie. Przywrócenie tych naturalnych reakcji organizmu wymaga uzdrowienia.

Pierwszy etap - chyba najważniejsze jest stworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa, współpraca z pacjentem. Tak, tak powinna być każda terapia, ale pamiętaj, że poczucie bezpieczeństwa jest szczególnie ważne dla tych, którzy doświadczyli przemocy lub traumy szokowej, ponieważ ofiary mają już historię, że nie są w stanie się chronić. Radzenie sobie z traumą i jej śladami nie odbywa się przy użyciu przymusu! Pacjent ma prawo w każdej chwili przerwać terapię.

Druga faza - szukaj zasobów. Bajkowy bohater przed wyruszeniem do bitwy zdobywa sobie broń lub pomocników. A u nas wszystko jest dokładnie takie samo. Zasoby zewnętrzne - wsparcie rodziny i przyjaciół, hobby. Wewnętrzne - myśli, obrazy, wspomnienia, doznania. Zatrzymajmy się tutaj. Musimy znaleźć te doznania cielesne, które wspierają i wzmacniają - przyjemne doznania ciepła lub chłodu, wibracje, mrowienie, poczucie przepływu energii z przyjemnym wspomnieniem.

Opracujemy zasoby, nauczymy się nazywać je jak Sivka-Burka: „Stań przede mną jak liść przed trawą!” To zasoby, które pozwolą Ci pracować z traumą i zachować wewnętrzną równowagę.

Etap trzeci - tworzenie granic traumatycznego przeżycia. Trauma nie jest nieskończona – ma specyficzny zestaw reakcji cielesnych. Naszym zadaniem jest nauczyć się być ich świadomym, śledzić je i nazywać. Są to zwykle objawy cielesne, takie jak zwężenie, skurcze, drżenie, kołatanie serca, zawroty głowy itp.

W ten sposób powstają dwa "lejki" - "lejek traumy" i "lejek uzdrawiania".

W rzeczywistości terapia odbywa się dzięki „dialogowi” między dwoma lejkami – kiedy doznania cielesne przechodzą ze stanu zasobu do stanu traumy i odwrotnie. Powoli, krok po kroku, pracując konsekwentnie z każdym z objawów.

Wróćmy teraz do samego początku:

Na przyjęciu 32-letnia kobieta, która przeżyła trudny rozwód – jej były mąż był o nią zazdrosny, pobił ją, groził, że ją zabije. Dosłownie udało jej się uciec z domu, schronić się u rodziców i wystąpić o rozwód. Minęło kilka lat, ponownie wyszła za mąż, urodziła dziecko. Ale nagle przeszłość "zakryta" - trudne wspomnienie, łzy, strach, poczucie, że życie nie ma sensu

Stan depresyjny, lekarz prowadzący zalecił psychoterapię.

Traumatyczny epizod jest wyraźnie zarysowany – już samo wspomnienie i opowieść o nim wywołuje łzy, uczucie gulę w gardle i nudności.

Praca z takim zespołem objawów wymaga siły – zasobów, których szukamy w tym samym miejscu, w którym zlokalizowana jest trauma – są to zasoby organizmu.

Uczucie spokoju pochodziło z ciepła w okolicy barków i przedramienia. To odczucie dla pacjentki wiązało się ze wspomnieniami z dzieciństwa i młodości, z uściskiem jej rodziców:

- Ramiona stają się ciepłe, jest uczucie, że mnie ochronią, nie obrażą się, uspokoją mnie… jak w dzieciństwie… Jakby mnie przytulili… Od razu przypominam sobie rodziców, córka, mąż. Czuję spokój i ciepło, gdy kładę dłoń na przedramieniu…

Pacjentka lekko się kołysze, gładzi przedramiona, uśmiecha się.

Przydaje się tutaj wzmocnienie zasobu ciała – obserwowanie doznań ciepła, spokoju, bezpieczeństwa i ich przemiany.

Podczas sesji nastrój pacjentki zmieniał się diametralnie: z zagubienia, depresji, przeszła do spokojnej radości z poczucia bezpieczeństwa, a następnie, w miarę wzrostu stanu zasobów, do uczucia spokoju i gotowości do walki.

Teraz przechodzimy do etapu przetwarzania semantycznego. Chodzi o to, że utrata znaczącego związku często blokuje zdolność zaufania drugiemu.

W naszym przypadku pacjentka bezskutecznie próbuje „odtworzyć” swoją historię z pierwszym mężem, w rzeczywistości „nie zauważając”, że mieszka w innym czasie, w innym miejscu, z inną osobą. Cały czas jest spięta, stara się „zapanować nad sobą”, „nie narażać się na cios, bo ufanie jest bolesne”.

Naszym zadaniem było oddzielenie tego kompleksu uczuć do dwóch zupełnie różnych osób - kompleksu, w którym mieszają się miłość, strach, nienawiść, uraza, nieufność i nadzieja.

Tutaj możesz zastosować technikę śledzenia doznań w ciele - w tym bolesnych.

Bardzo ważne jest stosowanie techniki śledzenia momentum.

Ruchy mogą być dowolne - ruchy obronne, zapaśnicze, zamrażające. W naszym przypadku drżenie rąk zostało zastąpione zaciskaniem pięści i serią uderzeń w oparcie krzesła.

Agresja nagromadzona, ale nie zrealizowana. Po serii ciosów przyszło uczucie odprężenia, spokoju i wyciszenia.

Przyszło zrozumienie, że historia z byłym mężem to przeszłość, a związek trzeba budować z drugą osobą. Natychmiast pojawiło się uczucie spokoju i zmęczenia… Bóle ciała ustąpiły. W całym ciele było uczucie ciepła.

W toku dalszych prac wyłonił się nowy wizerunek. Ból w klatce piersiowej został opisany jako trumna, która zawiera coś bardzo ważnego. Tak ważne, że aż strach go otworzyć.

- Spójrz na pudełko. Gdzie ona teraz jest? - Wszystko jest w tym samym miejscu, w klatce piersiowej. Jest piękna, stara. I bardzo ciężko. Prasy. - Przyjrzyj się jej uważnie, nie spiesz się. Co się dzieje z pudełkiem? „Boję się na to spojrzeć… tutaj pokrywa otwiera się sama… jest żyletka… Boję się… Jest ostry…

Pacjentka głaszcze po przedramionach, kuli się na krześle, w samym kącie rysuje nogi, ściska kolana…

- Co chcesz teraz robić? - Wyrzuć ten obraz… To zardzewiałe i niebezpieczne ostrze… Gestem pokazuje, jak wyrzuca od siebie pudełko wraz z jego zawartością. - Kontynuuj ten ruch, kontynuuj odrzucanie od siebie

Ruch rzucania szybko zamienia się w ruch uderzania. Uderzeniu towarzyszą okrzyki: „Tu jesteś!” "Na!" "Nigdy mnie nie dotykaj!"

Potem przyszło uczucie spokoju i uspokojenia. Charakterystyczne jest, że najczęściej pacjenci nawet nie podejrzewają, ile i jakie emocje zachowują takie „pudełka z brzytwami”.

Tak zareagował i zakończył przerwany ruch ochronny – daje ciepło w ciele, uczucie spokoju, uspokojenia i (!) możliwość obrony.

Tutaj, za zgodą pacjenta, znajdują się fragmenty pracy. Terapia nie została jeszcze zakończona. Ale to, co już zostało osiągnięte: zniknęło uczucie ogólnego niepokoju, nabyto prawo do obrony, zakończyła się relacja z byłym mężem, zniknęły objawy somatyczne - bóle głowy, bóle w klatce piersiowej.