2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Bardzo ważne jest, aby czasami powiedzieć „nie”. Jest to konieczne w różnych przypadkach, ale czasami jest to bardzo trudne. To tak trudne, że prawie niemożliwe.
Dlaczego to niemożliwe? Pojawia się wiele obaw: nagle przestaną kochać, przestaną mnie doceniać, opuszczą mnie, zaczną mnie gorzej traktować. Tak, czasami tak jest. Nie wszyscy są gotowi zaakceptować odrzucenie. Nie wszyscy są gotowi zaakceptować cię teraz takim, jakim jesteś. Niektórzy w ogóle nie są w stanie dostrzec „nie”. Bardzo trudno im zrozumieć, że ich plany w ogóle nie pasują do twoich, nie chcą zaakceptować, że możesz mieć swoje własne okoliczności. Wszystko powinno „kręcić się” tylko wokół nich.
Ale nie masz siły, aby wszyscy wokół ciebie byli szczęśliwi. A dlaczego miałbyś odmawiać sobie, zgadzając się z innym? Dlaczego najpierw nie możesz zadbać o siebie?
Osobiście też denerwuję się, gdy odmawiam, ale akceptuję wybór drugiej osoby. Najważniejsze są granice osobiste. I po prostu nie można ich zobaczyć, jeśli nie zostaną pokazane.
Dlatego konieczne jest powiedzenie „nie”, aby ludzie mogli zobaczyć, gdzie są twoje osobiste granice. Tak, to niektórych obrazi. Ale po co się obrażać i bez końca przesuwać granice? Warto też zaakceptować cudze „nie”.
Skąd wiesz, kiedy odmówić?
Zadaj sobie pytania:
- Chcę to?
- Czy tego potrzebuję?
- Co mi to da?
- Czy teraz „nie” czy w ogóle? (jeśli tylko teraz, możesz sam zaproponować alternatywę).
Michaił Ozhirinsky - psychoanalityk, analityk grupowy.
Zalecana:
Psychologowie O Flash Mobie # Nie Boję Się Powiedzieć
„Zgwałcono mnie w wieku 8 lat”, „mój przyjaciel i ja właśnie odeszliśmy od nagiego 70-letniego mężczyzny”, „złapał mnie za pośladki w komunikacji miejskiej”, „minął, zatrzymał się i wepchnął do środka samochód siłą, potem zgwałcony”. To bardzo krótka lista przemocy wobec kobiet, do której przyznają się w historiach z hashtagiem #Nie boję się powiedzieć.
Jak Przestać Krytykować Siebie I Zacząć Się Wspierać? I Dlaczego Terapeuta Nie Może Ci Powiedzieć, Jak Szybko Może Ci Pomóc?
Nawyk samokrytyki jest jednym z najbardziej destrukcyjnych nawyków dla dobrego samopoczucia człowieka. Przede wszystkim dla dobrego samopoczucia wewnętrznego. Na zewnątrz osoba może wyglądać dobrze, a nawet odnosić sukcesy. A w środku - poczuć się jak niebyt, który nie radzi sobie ze swoim życiem.
Dlaczego Nie Możemy Powiedzieć Nie
Krótkie słowo „nie” jest dla nas bardzo korzystne. Eliminuje na przykład potrzebę pożyczania, gdy sami nie mamy dość pieniędzy, żeby zapłacić, iść na herbatę do znanego całemu wejściu sąsiadowi ze złymi plotkami, czy spotkać się z kuzynem na dworcu o piątej rano.
Trudno Powiedzieć Nie
Lider, kolega, małżonek, dziecko, rodzice, sprzedawca, nieznajomy na ulicy. Ich argumentom, prośbom, urokom i naciskom czasami trudno się oprzeć. Musisz zgodzić się na zrobienie tego, czego w ogóle nie planowałeś, kupić to, czego nie chciałeś, poświęcić energię i czas na coś, co nie przyniesie żadnej korzyści ani przyjemności.
Powiedzieć Czy Nie Powiedzieć Dziecku O śmierci Rodzica?
Nie pierwszy raz spotykam się z takim pytaniem. I samo sformułowanie pytania jest dla mnie dziwne. Są takie opinie: generalnie unikają pytań dziecka, chociaż są małe; powiedzieć, że rodzic wyprowadził się daleko lub „poszedł do lepszego świata”;
