Syndrom Pustego Gniazda. Co Robić, Gdy Dzieci Dorosną

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Moje cierpienie byłoby znikome, gdybym mogła je opisać, ale nie będę próbowała. Szukam mojej drogiej córki wszędzie i nie mogę jej znaleźć. Córko, kochaj mnie nieustannie: moja dusza żyje Twoją miłością. Cała jesteś moja. radości i całe moje cierpienie. Kiedy myślę, że reszta mojego życia przeminie od ciebie, to życie wydaje mi się pokryte tęsknotą i ciemnością. Przyjaciele chcą, abym nie myślał o tobie, a to mnie obraża.

Z listów pani de Sevigne

Około jedna trzecia rodziców, głównie matek, cierpi na tak zwany „syndrom pustego gniazda”. Jest to forma depresji, która prowadzi do poczucia opuszczenia i pustki, gdy dzieci wychodzą z domu. Ich odejście przynosi mieszankę radości, szczęścia, dumy, ale także smutku i lęk … Jak przetrwać ten trudny okres?

Wyjazd dzieci z domu rodzinnego to jeden z kluczowych etapów życia rodziny. To początek nowego rozdziału w życiu rodziców, to bardzo trudny moment, ponieważ funkcja rodzicielska, a zwłaszcza funkcja macierzyńska, ulega przeobrażeniu i staje się mniej pożądana. Misja „ochrony dziecka” jest w tym momencie napompowana. Poczucie pustki, które pojawia się po separacji dorosłego dziecka, nigdy nie było tak silne, ponieważ we współczesnym społeczeństwie dzieci są zawsze w centrum relacji rodzinnych. Ten okres przynosi lęk i stres, bo trzeba nauczyć się odpuszczać, a nie kontrolować swoje życie. To naturalne i oczekiwane.

Musimy z góry pamiętać, że nasze dzieci będą kiedyś żyły bez nas. Nie należą do nas. Naszym zadaniem jest ich edukowanie, aby mogły żyć z dala od rodziców. Możesz zacząć przygotowywać swoje dziecko do samodzielnego życia z wyprzedzeniem, gdy jest jeszcze na studiach lub kończy szkołę, pomoże to zarówno Tobie, jak i jemu, przetrwać rozstanie w przyszłości nieco łatwiej. W tym przypadku dzieci stają się mniej zależne i bardziej niezależne, co również zwykle wywołuje niepokój wśród rodziców, ale w znacznie mniejszym stopniu niż nagły ruch.

Aby życie nie ustało po odejściu dzieci, ważne jest, aby jeszcze przed tym wydarzeniem odkryć swoje zainteresowania i komfort niezależnie od nich. Aby mieć zawód, hobby, krąg znajomych, hobby i nie wypełniać całej swojej przestrzeni życiowej dziećmi - wtedy separacja będzie łatwiejsza. Jeśli np. matka jest w silnej symbiotycznej relacji z dzieckiem, nie ma własnego życia osobistego, innych ważnych relacji, czynności, to przeprowadzka wywoła lęk, niepokój, poczucie pustki, a może nawet gniew lub gniew. Z tymi doświadczeniami bardzo trudno sobie poradzić w pojedynkę. I tutaj ważne jest, aby zrozumieć, że dziecko nigdzie nie zniknęło, nie zniknęło i nie odrzuciło cię, ale zwiększył się dystans w twoim związku, ale masz także możliwość komunikowania się, spotykania, patrzenia. Bez separacji dalszy rozwój jest niemożliwy, ani twój, ani twoje dzieci. Najważniejszą rzecz, jaką możesz zrobić - już zrobiłeś.

Z kolei dzieci mogą czuć się winne, gdy opuszczają rodziców, zwłaszcza najmłodszym lub jedynym. Rodzice również mają własne doświadczenie separacji i ważne jest, aby pamiętali i analizowali doświadczenia, które pojawiły się na początku ich samodzielnego życia. Przecież reakcja na odejście dzieci zależy bezpośrednio od tego, jak rodzice przeżyli kiedyś podobną sytuację, albo np. mogą nie mieć takiego doświadczenia, a potem po raz pierwszy muszą się z czymś zmierzyć.

Dla pary małżeńskiej, w związku z odejściem dzieci muszą powrócić do relacji między sobą. Jeśli wcześniej system rodzinny funkcjonował na wszystkich poziomach, czyli relacje między matką a dzieckiem, ojcem a dzieckiem, matką a ojcem były dobrze zbudowane, to sytuacja ta będzie słabsza. traumatyczny … Jeśli z jakiegoś powodu związek między mamą a tatą nie został nawiązany do tego momentu, to po zmianie składu rodziny będą musieli się spotkać jak na nowo, bez kontekstu aktywnej opieki nad dzieckiem. To też nie jest łatwe. Znalezienie nowej wspólnej płaszczyzny w związku wymaga dużo czasu i wysiłku.

W każdym razie, bez względu na to, jak to jest trudne, spróbuj znaleźć radość, dumę ze swojego syna lub córki, mają nowy etap w życiu, ekscytujący i interesujący, i mogą potrzebować twojego wsparcia

Im łatwiej odpuścić, tym łatwiej będzie im zwrócić się do Ciebie o pomoc lub coś dla Ciebie zrobić, a wtedy relacja stanie się jeszcze silniejsza i bardziej ufna, a nie odwrotnie, jak się wydaje na pierwszy rzut oka – bardziej odległe i zimniejsze.

Bycie blisko nie oznacza miłości, a bycie na odległość nie oznacza lekceważenia.