2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-31 14:12
Każde szokujące wydarzenie jest kryzysem dla Ciebie i Twojej rodziny. Ten kryzys może stać się nowym etapem w twoim rozwoju lub może zostać cofnięty, stając się etapem zanikania i regresji.
Poważne wydarzenie to coś, co natychmiast wszystko zmienia i dzieli życie na „przed” i „po”. Wydarzenie, po którym nie będziesz już mógł żyć tak jak wcześniej. Mówię o tym, jak przetrwać na takich etapach życia.
Mój syn jest poważnie chory. Samo uświadomienie sobie tego faktu stało się poważnym sprawdzianem dla naszej rodziny.
Kiedy ludzie piszą książki, które zabierają duszę, ich osobista historia jest w nich zawsze obecna, inaczej nie da się pisać. Ten artykuł zawiera wiele moich osobistych doświadczeń.
ale moja rada, nie tylko o mnie i spotkaniu z chorobą, dotyczy każdego spotkania z czymś szokującym, co zmienia twoje życie. rozwód, strata, zdrada – coś, co wpływa nie tylko na ciebie, ale na cały system rodzinny, coś, co zmienia całe twoje życie
Cechy przetrwania na grzbiecie fali kryzysowej:
⦁ Uzyskać wsparcie.
Im więcej wsparcia w otoczeniu, im bardziej stabilny i stabilny jest twój stan, tym silniejszy jesteś.
Twoje dzieci mogą już na tobie polegać, możesz wspierać tych, dla których ważne jest, aby zobaczyć twój zdrowy na umyśle wygląd, którzy szukają w tobie wsparcia.
Przyjaciele są do tego przyjaciółmi, więc możesz na nich polegać w trudnych czasach. Mów, proś o pomoc, po prostu mów.
⦁ Oszczędzać energię.
Historia, opowiedziana po raz piąty z doświadczeniem strasznych, bolesnych chwil, niesie w sobie powtarzającą się traumatyzację – zdzierasz skorupę z rany, która dopiero co zaczyna się goić. Oszczędzaj energię i powiedz tym, którzy są ważni, aby opowiedzieli, kto udzieli ci wsparcia i nie zaczną umierać razem z tobą. Zostaw traumatyczne, bolesne szczegóły najbliższej Ci osobie i Twojemu terapeucie, jeśli potrzebujesz.
⦁ Pozostać rzeczywistym.
Wszystko można sobie wyobrazić. Kieruj się zdrowym rozsądkiem i faktami. Nie ma potrzeby upiększania i zamazywania sytuacji, ale nie należy też podsycać niepotrzebnego horroru.
⦁ Nie ukrywaj tego przed członkami rodziny.
Nic tak nie opiera się na zasobach, jak dochowanie tajemnicy. I nic tak nie szkodzi rodzinie jak rodzinne sekrety. Są jak czarne dziury, które czerpią energię i zatruwają życie nie tylko dla tych, którzy żyją teraz, ale także dla kilku przyszłych pokoleń.
„Dzieci i psy domowe wiedzą wszystko”. (Anne Anselin Schutzberger jest profesorem psychologii, która bada wpływ rodzinnych sekretów na kolejne pokolenia.)
System rodzinny to jeden organizm. Jeśli ktoś z rodziny nie wie, co się stało, to nadal czuje, że coś się stało.
„Wszystko, co zostało wyciszone w pierwszym pokoleniu, drugie nosi w swoim ciele”. (Anne Anselin Schutzberger „Syndrom przodków”)
Mów jasno i zrozumiale o trudnych rzeczach. A im bardziej poważna i nieprzyjemna informacja, tym wyraźniej powinna być przekazana członkom rodziny.
⦁ Nie ukrywaj przed bliskimi przyjaciółmi.
Potrzebni są przyjaciele, abyś mógł na nich polegać. To kolosalny zasób, nie ma sensu ogarniać żalu i biegać z nim jak z pisaną torbą. Udział.
⦁ Poświęć trochę czasu na płacz.
Łzy bez łez znajdą wyjście. W krwotokach wewnątrzmacicznych, w płaczących owrzodzeniach skóry. Potrzebujesz tego? Płakać. Daj sobie miejsce i czas na płacz, gdzie możesz zabrać swoją duszę i oczyścić swój smutek. A wtedy twoje łzy nie będą się przebijać za każdym razem, gdy dotkniesz tematu.
⦁ „Spotkanie z duchami przeszłości”.
Kryzysy potężną falą podnoszą z dna wszystkie „horrory naszego miasta” – konflikty, tajemnice, niezapomniane straty, niezapomniane krzywdy, dawne lęki i pozornie dawno nieistniejące rodzinne historie. Wszystko to, żyjąc pod grubą warstwą błota codzienności, podnosi głowę, by być teraz usłyszanym i ewentualnie rozwiązanym i dopełnionym.
⦁ „Nieszczęście nigdy nie przychodzi samo”.
Jak zaburzony pszczeli ul, ze wszystkich stron napływają problemy – coś, czego wcześniej nie zauważano i ignorowano, atakuje agresję i wywołuje konflikt.
Trudne wydarzenia budzą wiele niepokoju, obaw, lęków i niespokojnych oczekiwań. W powietrzu czuć nerwowość. Każda przypadkowa iskra może spowodować wybuch.
Te wydarzenia, ludzie i okoliczności, które kiedyś wywoływały słabą irytację, teraz zaczynają rozzłościć, wywołują nietolerancję i chęć „rozwiązania się”.
Z drugiej strony to, co kiedyś było łatwe do kontrolowania, jest onieśmielające. Wydarzenia, ludzie, relacje, przyszłość - powoduje strach. Strach jest podsycany, w wyniku czego przywiązuje się wagę do tego, że jajko nie jest nic warte.
„Strach ma wielkie oczy” pochodzi stąd.
dynamika odczuwania:
Na tej skali możesz określić, gdzie jesteś i jaki będzie następny etap, jeśli nie zatrzymasz się i pozwolisz sobie na dojście do końca i dokończenie tego swojego doświadczenia.
Te etapy zasugerowała Elisabeth Kubler-Ross.
1. Szok i ostra awaria.
2. Odmowa, zaprzeczenie.
"Nie to nie może być!"
3. Gniew.
W powietrzu czuć irytację i wściekłość. Sprawca jest pilnie poszukiwany.
4. Strach. Depresja.
Początek depresji wiąże się z podwyższonym poczuciem wstydu i poczucia winy. Energia spada do minimum.
5. Smutek.
Punkt zwrotny, uczucie dobrego samopoczucia. Pierwsza łyk akceptacji.
6. Akceptacja.
Wydarzenie i zmieniona sytuacja są brane za pewnik. Świat się zmienił, a to już nie powoduje konfrontacji. Energia zaczyna rosnąć.
7. Pożegnanie.
Ukazuje się to, z czym nadszedł czas, by się pożegnać. Z iluzją innego życia, z marzeniami, planami, nadziejami, które były „przed” i pogrążyły się w zapomnieniu.
8. Szukaj sensu i wracaj.
We wszystkim, co się wydarzyło, zaczyna się pojawiać znaczenie. Zdobyte doświadczenie jest zintegrowane i wplecione w ogólną tkankę życia. Od tego momentu staje się czymś, na czym można polegać. Staje się twoją własnością i częścią twojej tożsamości. Stałeś się bardziej dojrzały.
9. Przejrzystość i nowo odnaleziony spokój.
Świat się zmienił, ale się nie zawalił. Został odnowiony, inny. Coś odeszło na zawsze, z czymś, z czym musiałem się rozstać - z jakimiś planami, złudzeniami, marzeniami, moimi pomysłami na to, jak powinno być.
Świat stał się jakościowo inny.
Jak letnie miasto po deszczu, stało się jaśniejsze i wyraźniejsze. Ulewa zmyła kurz, uniosła cały brud z chodników i zaniosła błotnistymi, nudnymi strumykami wzdłuż dróg do kanałów. Wirujące strumienie pobudzają wyobraźnię, ogromne kałuże nie pozwalają mijać ani jechać; żywioły opanowały miasto i nie ma nikogo, kto by nie mówił o tym deszczu. Ale potem burza ucichła, wyszło słońce, osuszyło kałuże i bawiło się w umytej, świeżej roślinności, odbijało się w oknach domów i podkreślało wyraźne linie fasad – miasto wzięło głęboki oddech.
kryzysy to etapy dorastania. niezbędne etapy, bez względu na to, jak gorzka jest realizacja tego.w pewnym momencie sama przestrzeń popycha nas do następnego kroku. a często najważniejszą rzeczą jest zaufanie do przestrzeni
>
Zalecana:
ONKOLOGIA. WYGLĄD WEWNĄTRZ. BARDZO OSOBISTY. I NIE BARDZO
Dziś miałam zaplanowaną wizytę u lekarza. Zdał testy. Wynik będzie za tydzień. A potem przypomniałem sobie … Trzy lata temu, podczas profilaktycznej wizyty u ginekologa, po jego podejrzeniach co do mojego stanu zdrowia, również zostałam wysłana na badania.
To Był Ten Mężczyzna, Który Pojawił Się W Twoim życiu Z Jakiegoś Powodu
Każdy mężczyzna, którego pociągałeś, przyciągał i nadal będzie przyciągał, jest to mężczyzna godny ciebie. Pojęcie „godny” jest bardzo względne, ponieważ każdy jest godny siebie. Jesteś godny dokładnie tego, co cię pociąga. Jeśli zrozumiesz cel człowieka w życiu, łatwiej będzie ci nauczyć się odczuwać do niego miłość, ponieważ będzie zrozumienie, że osoba w moim życiu jest nauczycielem i jestem mu za to wdzięczny.
Chcę Ex Lub Przekonać Cię, że Wszystko, Co Się Wydarzyło, Nie Jest Tragedią
Chcę ex lub przekonać Cię, że wszystko, co się wydarzyło, nie jest tragedią! Najgorsza tragedia miłości to tylko jeden z wielu aktów w długim spektaklu teatralnym Życie. Po tragedii następuje przerwa. Ale co będzie dalej - komedia, nowa tragedia, historia miłosna, czy po prostu twoje szczęśliwe życie, jaki będzie dalszy repertuar samego życia - zależy tylko od ciebie i od twojej światowej mądrości
Zróbmy To Proste ćwiczenie, Aby Sprawdzić, Jak To Się Dzieje W Twoim życiu?
Oznacza to, że odpowiadasz w naturze, ale komuś innemu! Podczas dzisiejszej konsultacji wymyśliłem modyfikację znanego ćwiczenia pracy z granicami poprzez rysowanie konturów ciała na podłodze. Jak zwykle pogłębiłem i rozszerzyłem to ćwiczenie o moje dodatki.
Dorastanie Kultury. Jak Nie Zatracić Się W Drugiej Trzeciej Części Swojego życia
Wszechświat składa się z opowieści, a nie z atomów. Muriel Rackeyser W powieści „Koniec tęczy” Vernora Vinge [1] opisuje stosunkowo niedaleką przyszłość (2025) przez pryzmat doświadczeń poety Roberta Gu, człowieka na wózku inwalidzkim – który dzięki najnowszym technologiom medycznym został wyleczony z choroby Alzheimera w wieku 75 lat, a na dodatek „odmłodzony” .
