2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Człowiek, gdy żyje, może odczuwać różnego rodzaju lęki … Niektóre z nich są przydatne: ostrzeganie, ochrona, ochrona, troska, aby naprawdę nie wydarzyło się coś niebezpiecznego. Pożądane jest jedynie, aby móc je odczytać i zrozumieć w sobie, a także oczywiście je poczuć.
I są też… niezrozumiałe rodzaje lęków. Które mają podstawy, ale wymykają się spod kontroli, pojawiają się z podświadomości. Na ich pojawienie się mogą wpływać zarówno „koszty” wychowania, jak i nie przeżyta trauma psychiczna, stresujące sytuacje konfliktowe… ze mną?”
Jednym z tych lęków, który mógł powstać już w dzieciństwie, jest „lęk przed odrzuceniem”. Lęk wewnętrzny, psychiczny, psychiczny, cierpienie emocjonalne, ból psychiczny z powodu odrzucenia: nie chcą widzieć, są pozbawieni komunikacji, „grają w milczeniu”. I w ogóle - wtrącasz się, jesteś zbędny… Przyczyny takiej postawy mogą być zupełnie niezrozumiałe.
Ponieważ dziecko może zobaczyć i poczuć podobny stosunek do siebie, postaram się zbadać i odkryć, że tak powiem, możliwe źródła tego dość złożonego zjawiska…
Ty (dziecko) nie jesteś akceptowany za to, kim jesteś. Nie dostrzegają Twojej wyjątkowości i oryginalności, odmienności od innych, a jeśli to widzą, to nie w pozytywny sposób, ale najczęściej w negatywny sposób. Nie rozpoznają i nie wspierają, kiedy tego potrzebujesz, nie słuchają i nie słyszą… Nie zwracaj należytej uwagi: z powodu zatrudnienia, zmęczenia, irytacji, niektórych własnych osobistych trudności. Nie bawią się z tobą, nie chodzą, nie czytają, nie ignorują, nie krytykują z lub bez …
Okazuje się, że odrzucenie dla dziecka jest dla niego jak niechęć, jego bezużyteczność… Kiedy ten scenariusz przenosi się w dorosłość, „wewnętrzne dziecko” boi się powtarzać i kopiować to, co było w jego dzieciństwie.
Boi się strachu, który powstał, gdy był bezradny wobec autorytatywnych postaci swoich bliskich i zależny od ich uczuć, emocji, zachowania i sprawiedliwego nastroju… Od nich – „Kocham, nie kocham”. Przecież dziecko wciąż nie może dokonać świadomego wyboru i jest emocjonalnie bardzo zaangażowane w postawę ważnych dla niego osób… Potrzebuje ich bezwarunkowej miłości i akceptacji, co jest warunkiem dalszego rozwoju wewnętrznego bezpieczeństwa i podstawowego zaufania do siebie i otaczającego go świata.
Strach przed odrzuceniem jest trochę podobny do strachu przed samotnością … A raczej wydziela się w tle: jeśli zostanę odrzucony, to zostanę sam i bez osoby, która jest dla mnie tak cenna i znacząca ….
Takie lęki są niezrozumiałe dla dzieci i młodzieży, ale osoba dorosła i myśląca może jakoś spróbować to rozgryźć w sobie. No na przykład… Jeśli zostanie odrzucony, to „czy życie po tym się zatrzyma” czy pojawią się jakieś nowe wytyczne i perspektywy w komunikacji, kontaktach, przyjaźniach i bliższych… Albo, gdy pojawi się lęk przed samotnością, co można z tym zrobić - jak zrozumieć i zaakceptować taki stan wewnętrzny w sobie? Myślę, że wciąż kładzie się nacisk na „do”…
Wsłuchaj się w siebie, swoje uczucia, aby zrozumieć, co jest dla ciebie osobiście interesujące, a co podnieca, podnieca, kręci… Wreszcie i w pewnym sensie twoja wyjątkowość, oryginalność i odmienność od innych… A potem, być może, podążaj Twoje pragnienia i preferencje, potrzeby w danym momencie życia. Zrób coś pożytecznego dla siebie, naucz się czegoś nowego i ciekawego, otwórz się na zdobywanie innych doświadczeń życiowych i relacji…
A żeby zrozumieć, możliwe jest, że lęki z dzieciństwa już w wieku dorosłym w prawdziwym życiu są jak „bańka mydlana” pękająca od uświadomienia sobie, że jesteś dorosłą osobą, która jest w stanie wpływać na twoje życie i dokonywać w nim własnych wyborów. I nie tylko ktoś inny z ich wpływem z zewnątrz…
Potem zmienia się percepcja – odrzucenie nie wygląda już na „porzucenie”, niechęć… Dochodzi do zrozumienia, że w relacjach między ludźmi po prostu coś się zmienia i staje się inne i to w pewnym stopniu nawet naturalne.
Samotność już nie przeraża, ale daje możliwości lepszego zrozumienia siebie, impuls do osobistego wzrostu, rozwoju i odkrycia w sobie czegoś nieoczekiwanego… Uświadomienie sobie, że twoja samotność/ja, jako rodzaj inności, jest tym samym wewnętrzna wolność od czegoś niepotrzebnego i powierzchownego… Jest to stan, z którym można sobie poradzić całkiem produktywnie i ciekawie, a co najważniejsze – po swojemu.
Co więc zrobić z „strachem przed odrzuceniem”, jeśli ma miejsce? Oczywiście - dorosnąć. A to czasami bardzo osobliwy proces …
Zalecana:
Skąd Bierze Się Strach Przed Komunikacją I Jak Przestać Być Nieśmiałym
„Tak, jest u nas nieśmiały. W porządku, wyrośnie. Po prostu trzeba to przezwyciężyć”. Rodzice uważają, że nieśmiałość jest nieodłączna tylko u dzieci, a już w okresie dojrzewania należy być bardziej zrelaksowanym i odważniejszym. Mimo to aż 45% dorosłych przyznaje, że ma trudności z porozumiewaniem się, a około 7% doświadcza poważnych problemów w tym zakresie, z depresją włącznie.
Tylko Nie Zostawiaj Mnie! Strach Przed Utratą Partnera, Strach Przed Porzuceniem. Trauma Porzucenia
W przeciwieństwie do lęku przed odrzuceniem, który opiera się na poczuciu wstydu z powodu odczuwanych potrzeb i cech osobistych, lęk przed porzuceniem znacznie głębiej przypomina paniczny horror ze stanu zapomnienia, nieistnienia. Jak zrozumieć, czy dana osoba ma ten strach?
Złość, Skąd Się Bierze I Dlaczego, Co Z Nią Zrobić?
W swojej praktyce często obserwuję następujące zjawisko. Klienci odmawiają odczuwania złości, tłumią ją w sobie, mówią, że jest źle. Co więcej, dzieje się to zarówno świadomie, jak i nieświadomie. Innym odkryciem, jakiego dokonałem na temat gniewu, jest to, że niektórzy ludzie mylą go z całkowitą pewnością.
Niewiara W Siebie: Co Się Dzieje I Skąd Się Bierze
Niewiara w istnienie: siebie, świata, sensu. Osoba może nie być pewna, czy żyje. Czy on chce żyć. Czy warto żyć. Czy w jego życiu i życiu w ogóle jest jakiś sens. Czy świat istnieje. A może to hologram w matrycy pryszczów na tyłku Macaroni Monster.
Szkoda I Straszne, że Nie Jest Idealna. Skąd Bierze Się Ten Strach I Wstyd I Jak Sobie Pomóc
W czasie świąt noworocznych miałem ochotę napisać post o swoich wrażeniach z filmu „Zając nad otchłanią”. Zacząłem to pisać. Napisałem. Czytam ponownie i zauważam, że nie jestem zadowolony z tego, co jest napisane. A potem wszedłem na stronę Kinopoisk i przeczytałem recenzje innych osób na temat tego filmu.
