KRÓTKA DEPRESJA LIKBEZ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jednym z głównych regulatorów ludzkiego zachowania są emocje (z łac. emovero (podniecać, podniecać). Stanowią one główny system sygnalizacyjny organizmu, będąc sygnałem, że coś nas niepokoi, skłania do reagowania - zbliżania się, interakcji, poruszania się odejść lub uniknąć … A kiedy ten system zawiedzie, ma to tragiczne konsekwencje.

Najczęstsze i najcięższe zaburzenia ze spektrum emocjonalnego to zaburzenia depresyjne.

INFORMACJE OGÓLNE

Diagnoza depresji ma trzy cechy:

* Zmniejszona aktywność ruchowa

* Upośledzone myślenie

* Utrata zdolności do przeżywania radosnych uczuć (anhedonia).

Tak więc, jeśli dana osoba zaczęła rzadziej wychodzić z domu bez wyraźnego powodu, stale odczuwa silne zmęczenie, nie jest już zadowolony ze zwykłych czynności i komunikacji z bliskimi, trudno jest rozwiązywać bieżące zadania i wykonywać zwykłą pracę, warto zwrócić na to uwagę i zasięgnąć porady u specjalisty.

Najczęściej depresji towarzyszy niska samoocena, samooskarżanie się i ciągłe samobiczowanie, brak pożądania seksualnego oraz próby złagodzenia swojego stanu za pomocą alkoholu i narkotyków.

W stanie depresji osoba zaczyna czuć się bezwartościowa i pojawiają się myśli o treściach samooskarżających. „Nie mogę nic zrobić; moje działania nie mają sensu; wszystko, co robię, jest bezużyteczne”.

Odbiór większości wydarzeń ma negatywne konotacje: „Szef oddał mi raport do rewizji, chce mnie zwolnić”, „Moja żona mnie opuściła, nigdy nie mogę być szczęśliwa w związku”, „Dziecko znów dostało dwójkę, Jestem okropną matką”. Ich własne perspektywy w depresji zaczynają być widoczne na czarno.

W ten sposób człowiek nie może polegać na sobie, na bliskich, a także planować na przyszłość. A im więcej o tym myśli, tym głębiej pogrąża się w swoim ponurym stanie.

W codziennych rozmowach towarzyskich można usłyszeć, jak nazywa się depresję zwykłą huśtawką nastroju lub naturalną reakcją smutku na zdarzenie, które może być denerwujące. „Nie chciałem wychodzić w weekend. Mój chłopak nie zadzwonił do mnie i byłem przygnębiony”- oto fragment rozmowy przez telefon dziewczyny w kawiarni.

Jeśli „deszcz spadł i przeminął, słońce jest na całym świecie”, na szczęście nie jest to depresja, prawdziwe zamieszanie nie znika w ciągu kilku dni.

Depresja może trwać od kilku miesięcy do kilku lat i ma negatywny wpływ na komunikację z ludźmi, pracą i szkołą. Osoby w stanie depresji tracą motywację do tworzenia lub uczenia się czegoś. A w niektórych przypadkach niekontrolowana agresja pojawia się w innych. I potrzebujemy pomocy specjalisty, aby zobaczyć zbliżające się oznaki ciężkiej depresji pod „zepsutym charakterem”.

Według statystyk wiadomo, że depresja dotyka około 15% światowej populacji, z czego jedna trzecia to kobiety. W rodzinach, w których matki cierpią na depresję, dzieci nie mogą otrzymać upragnionego ciepła i wsparcia, ponieważ stan psychiczny matki jest tak trudny, że empatia emocjonalna dla dziecka staje się dla niej niedostępna. A dziecko może rozwinąć „głód emocjonalny” lub, z naukowego punktu widzenia, deprywację. W takich przypadkach dzieci zaczynają zamykać się w sobie, spadają ich wyniki w nauce, a także trudno im komunikować się z przyjaciółmi. U dzieci w wieku przedszkolnym następuje spowolnienie rozwoju mowy, zaburzenia apetytu i snu. Stan emocjonalny trudnej matki może być pogorszony przez poczucie winy i poczucie „złej mamy”. Aby jakoś pozbyć się tego uciążliwego doświadczenia, matka może zacząć intensywnie opiekować się dzieckiem na możliwe dla niej sposoby. Ponieważ uczucia są dla niej niedostępne, troska przejawia się albo w nadmiernej kontroli (nadopiekuńczość), albo w próbach uspokojenia dziecka, spełniania wszystkich jego wymagań (porozumienie). Oczywiste jest, że żadna z tych skrajności nie może zastąpić pełnej komunikacji między dzieckiem a matką.

W środowisku osoby z takim zaburzeniem niestety w większości przypadków trudno jest również znaleźć zrozumienie. Współczesne życie wymaga wysokiego poziomu aktywności i uważa się za niedopuszczalne, aby być chorym, a tym bardziej „mope”. Koledzy mogą współczuć, ale nie na długo. Człowiek zaczyna słuchać rad „pocieszyć”, „zrezygnować z problemów”, jest zachęcany do myślenia o tych, którzy są znacznie gorsi z powodu różnych okoliczności życiowych, ale z jakiegoś powodu osoba z depresją wyraźnie nie staje się szczęśliwsza z tych porad. A potem znajomi i koledzy zaczynają się od takiej osoby dystansować, patrzeć ze zdumieniem, a nawet potępieniem.

I nie zawsze można znaleźć zrozumienie w domu. „Moja mama jest człowiekiem starej szkoły. Przy wszystkich moich narzekaniach tylko się denerwuje i mówi, że mam słabą wolę, muszę ciężej pracować lub urodzić następne dziecko, żeby „bzdury zostały wykopane”. (Alevtina, 34 lata).

Dlatego osoby cierpiące na zaburzenia depresyjne starają się samodzielnie radzić sobie ze swoim stanem i szukają pomocy tylko wtedy, gdy stan depresyjny nie pozwala im na pracę, skutkuje poważną chorobą lub myślami samobójczymi.

MODEL PSYCHIATRYCZNY

Zgodnie ze współczesnymi trendami w psychiatrii przyczyny depresji dzieli się na wewnętrzne (endogenne) i zewnętrzne (egzogenne). Jednocześnie wewnętrzne czynniki etiologiczne mogą być związane zarówno z predyspozycją genetyczną, jak i cechami psychicznymi (cechy psychologicznego rozwoju osobowości).

Egzogenne przyczyny depresji mogą być (objawy depresji):

* Utrata bliskiej osoby;

* Przeprowadzka, nagła zmiana otoczenia, adaptacja do nowych warunków;

* Długa wyniszczająca choroba;

* Dziecięca trauma psychiki;

Możesz wskazać inne powody związane z rytmem i stylem życia:

* Stałe obciążenia przez długi czas, bez możliwości rozładowania stresu i relaksu;

* Zaburzenia osobiste i domowe;

* Pracoholizm;

* Zjawiska sezonowe - brak światła i ciepła późną jesienią i zimą, wiosenny niedobór witamin;

* Napięta sytuacja w rodzinie lub w pracy;

* Wewnętrzna niezgoda z wymaganiami środowiska;

* Kryzysy wieku.

RODZAJE I KLASYFIKACJA

W klasyfikacji depresji, powszechnej w rosyjskiej psychologii i psychiatrii, zwyczajowo rozróżnia się depresję prostą i złożoną (o ciężkim przebiegu i wymagającą poważnego leczenia farmakologicznego) - neurotyczną i psychotyczną.

Do depresji nerwicowych zaliczamy: depresję lękowo-pobudzoną, apatię-abuliczną, reaktywną i inne rodzaje zespołów depresyjnych.

- Depresja wywołana lękiem charakteryzuje się połączeniem uczucia tęsknoty za przeszłością i niepokoju o przyszłość. Najczęściej występuje u osób w średnim i starszym wieku, będąc jednym z przejawów kryzysów związanych z wiekiem. Niestety, takie formy choroby w społeczeństwie są często postrzegane jako „zepsuty charakter”, dodatkowo pogarszający stan pacjenta. Stwierdzenia typu „wcześniej kiełbasa była smaczniejsza, a ludzie milsi”, typowe dla osób cierpiących na tego typu depresję. Często mówi się o straconych szansach, przyszłość widziana jest w ciemnych barwach, słychać obawy przed stratą, śmiercią czy rozwodem. Jednocześnie może nie być obiektywnych przyczyn takiego niepokoju.

- depresja apatycko-abuliczna. Depresja w tej postaci określana jest w klinice jako „deficyt impulsów ze spadkiem witalności”. Ilustracją mogą być słowa Maryi Iskussnitsy: „Co będzie, jaka niewola - wszystko jedno, tak samo”. Depresja apatyczna może wystąpić w czasie ciąży, krótko po porodzie lub w przypadku ciężkiej choroby. Przy tego rodzaju depresji człowiek może nadal chodzić do pracy i wykonywać inne zwykłe czynności, ale tylko z konieczności, bez wewnętrznego pragnienia, będąc w stanie „odmrożonym” lub „za szybą”. Nie da się samemu przezwyciężyć lenistwa i apatii, ponieważ osoba cierpiąca często nie widzi potrzeby walki i nie chce podejmować wysiłków, aby się uzdrowić. W przypadku depresji apatycznej myśli samobójcze i próby samobójcze pacjenta zwykle nie są charakterystyczne.

- depresja REAKTYWNA to reakcja pacjenta na kryzys lub traumatyczne wydarzenia zachodzące w jego życiu. Takie zdarzenia to rozwody, udział w nagłych wypadkach, doświadczona przemoc, bankructwo finansowe, śmierć bliskich. W takim przypadku osoba może dokładnie wskazać przyczynę i czas wystąpienia ciężkiego stanu emocjonalnego.

- ODKRYŁA depresję. Zdarza się, że dana osoba przez długi czas chodzi do lekarzy o różnych profilach z dolegliwościami bólowymi i dyskomfortem w różnych narządach. Karta jest wypełniona różnymi diagnozami od dystonii wegetatywno-naczyniowej po choroby przewodu pokarmowego czy zaburzenia hormonalne. Leczenie jest przepisane, objawy ustępują, ale po krótkim czasie pojawiają się nowe dolegliwości i wszystko zaczyna się od nowa. Zdarza się, że lekarze nie znajdują powodu do reklamacji, nie potrafią zdiagnozować i zidentyfikować przyczyny choroby, a pacjent miesiącami odwiedza różne placówki kliniczne.

Depresja ukryta lub ukryta może być ukryta pod objawami somatycznymi. Jednocześnie oznaki niskiego nastroju z reguły mogą nie zostać zauważone przez samą osobę i inne osoby.

Depresja PSYCHOTYCZNA jest cięższym zaburzeniem afektywnym, w którym oprócz typowych objawów depresyjnych występują objawy psychozy, takie jak halucynacje (na przykład biczowanie i oskarżanie osoby), urojenia, urojenia, bezpodstawne lęki i liczne fobie. W takim stanie testowanie rzeczywistości jest gwałtownie naruszane u osoby: pojawiają się dziwne i nielogiczne pomysły. Na przykład może istnieć pewność, że czeka go straszliwa kara Boża z powodu jego całkowitej nieistotności. Niektórzy ludzie nie są w stanie wstać z łóżka przez cały dzień, w ogóle nie dbają o siebie, dom i dzieci. Jeśli w neurotycznej wersji depresji można w jakiś sposób rozproszyć osobę, to tutaj jego ponure myśli stają się jego obsesyjnymi towarzyszami. Nie zna przyczyn tak poważnego stanu. Stan ten pogarsza poczucie wstydu i winy za siebie i swoje myśli. Zdając sobie sprawę z własnej rozbieżności, osoba przestaje komunikować się z innymi, aby ukryć te doświadczenia.

Niebezpieczeństwo depresji psychotycznej polega również na tym, że po jej pierwszym epizodzie wzrasta ryzyko wystąpienia choroby afektywnej dwubiegunowej, czyli psychozy maniakalno-depresyjnej. Jest to ciężkie zaburzenie afektywne, w którym występują naprzemiennie epizody manii (podwyższony, euforyczny nastrój) i depresji. Głównym objawem tej choroby jest zmiana nastroju bez wyraźnej przyczyny, niezależnie od czynników zewnętrznych. Każdy może od czasu do czasu być w złym humorze w obliczu trudnych sytuacji i odczuwać radość, gdy dzieje się coś dobrego. Nie dotyczy to choroby afektywnej dwubiegunowej. TIR jest stanem złożonym, w którym mania prowadzi do bezsenności, nieadekwatnej do podniesienia nastroju euforycznego i poczucia wszechmocy, która może trwać kilka dni i być dodatkowo powikłana halucynacjami, załamaniami nerwowymi, dezorientacją i paranoją. Wahania nastroju od ciężkiej depresji do zachowań maniakalnych mogą trwać od godzin do lat. Choroba ta charakteryzuje się również poważnym upośledzeniem krytycznego myślenia. Osobie trudno jest postrzegać świat i funkcjonować w społeczeństwie. Ten rodzaj depresji wymaga hospitalizacji (często powtarzanych) w celu poważnego leczenia.

MODEL PSYCHOLOGICZNY

Jeśli chodzi o psychologiczne przesłanki depresji, psychologowie identyfikują szereg potrzeb, których zaspokojenie jest warunkiem komfortu psychicznego człowieka. Depresja jest sygnałem, że potrzeba miłości i utrzymywania bliskich relacji nie jest zaspokojona. Może to być spowodowane realną utratą ważnej osoby, z którą bardzo trudno się pogodzić. W przypadku „straty obciążonej”, na przykład w sytuacji rozwodu, strata nie jest przeżywana z powodu nadziei na ponowne zjednoczenie, a w przypadku śmierci bliskiej osoby normalny proces żałoby „zahamowany” z powodu konfliktowej relacji z tą osobą lub tragicznych okoliczności jego nagłej śmierci, - w każdym razie smutek nie może być świadomie przeżywany i akceptowany i „zamienia się” w objaw somatyczny lub nerwicę.

Innym psychologicznym warunkiem wystąpienia depresji jest zakaz w rodzinie manifestowania pewnych uczuć. Depresja w społeczeństwie jest często mylona z przejawem smutku, ale w tłumaczeniu termin „depresja” oznacza „depresję”, co bardzo trafnie oddaje istotę tego zaburzenia – w celu uniknięcia bolesnych przeżyć lub uczuć, z którymi trudno sobie poradzić, tłumione jest całe spektrum emocjonalne, w tym doświadczenia jako pozytywne i ostro negatywne. Smutek i smutek to żywe doświadczenia, które przekazują sens określonej sytuacji, podczas gdy w depresji człowiek raczej odczuwa wewnętrzną martwotę i bezsens tego, co się dzieje.

Niektórzy rodzice odczuwają niepokój, gdy ich dziecko jest smutne lub zdenerwowane, więc zachęcają tylko do spokojnego lub radosnego zachowania. A w sytuacji, gdy trzeba coś opłakiwać i odpuścić, aby zrozumieć, co naprawdę cię denerwuje, dorastające dziecko jest zdezorientowane w swoich doświadczeniach, przerażają go. Próbuje odwrócić się od nich lub zaprzeczyć, ale wewnętrzne napięcie narasta i pewnego dnia „wylewa się” na pierwsze objawy. Ponadto osoba, która umie rozpoznać i wyrazić swój smutek, ma nadzieję na wsparcie i pomoc innych ludzi, w przeciwieństwie do osoby, która jest w depresji.

Depresja ma na celu zachęcenie otaczających ich osób do okazania choremu większej troski i uwagi, ale nie przyczynia się do nawiązania pełnoprawnej relacji, w związku z czym nie przynosi pożądanej satysfakcji i uspokojenia, osoba doświadcza melancholii i niepokoju.

Trudności w wyrażaniu uczuć ze spektrum agresji to także cecha charakterystyczna wielu osób z zaburzeniami depresyjnymi. Nie nauczony w dzieciństwie „zdrowego” wyrażania agresji, aby stanąć w obronie siebie, poczuć prawo do obrony swoich granic i zdobycia swojego „miejsca w słońcu”, osoba z depresją kieruje agresję przeciwko sobie, aby ją kontrolować i chronić relacje z innymi ludźmi, jak mu się wydaje, przed zniszczeniem. Ale w rzeczywistości zmienia się to w fakt, że witalność osoby gwałtownie spada (tyle energii poświęca się na tłumienie uczuć!), Nie zna swoich potrzeb i nie czuje granic, pozostaje w pozycji ofiary, czuje ciągle bezwartościowy i winny - powściągliwa i nieświadoma agresja niszczy go od wewnątrz, obracając się przeciwko sobie.

Jedną z terapeutycznych strategii radzenia sobie z depresją jest pomoc w staniu się świadomym i bezpiecznym wyrażaniu swoich uczuć, zanim przekształcą się w autoagresję i psychosomatykę.

Istnieją techniki i techniki, które pozwalają dać przestrzeń i znaleźć sposób na wyrażenie każdego doświadczenia, w tym doświadczenia agresywnego spektrum. Każdego uczucia można doświadczyć, jeśli masz odwagę go doświadczyć (A. Mokhovikov). W wyniku tak trudnej, ale koniecznej pracy – a depresji nie wolno lekceważyć – uwalniają się niezbędne zasoby do tworzenia jakościowo nowych relacji z innymi ludźmi, a przede wszystkim z samym sobą, w których nie będzie miejsca na depresję.