2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wszyscy wiemy, jak wygląda depresja, wielu z nas nawet ją przeżyło: trwający smutek, poczucie braku energii, brak radości w zwykłych rzeczach, niemożność skupienia się na czymś, brak chęci komunikowania się nie tylko z przyjaciółmi, ale także z bliskimi, a także z przyjaciółmi, całkowity lub częściowy brak snu, apetyt lub wręcz przeciwnie, przejadanie się. To, co uważa się za depresję, to gwałtownie obniżone tło nastroju, pesymistyczne spojrzenie na przyszłość, załamanie i ogólny letarg (apatia).
Depresja, choć podobna do żalu, nie jest. Nawet Freud zauważył istotną różnicę: w zwykłym przeżywaniu żalu świat zewnętrzny postrzegany jest jako utrata czegoś ważnego, a w depresji stan zagubienia i przytłoczenia jest stanem wewnętrznym. Ludzie, którzy przeżywają smutek, nie popadają w depresję, nawet jeśli są głęboko zasmuceni po żałobie. Kiedyś jeden z najsłynniejszych psychoanalityków Greenson uważał, że: analitycy, którzy sami nie cierpieli na poważną depresję, mają trudności w pracy jako uzdrowiciele.
W rzeczywistości uczucia niesprawiedliwości zadają cierpienie ludziom z depresją, którzy doświadczają wszechobecnego i trwałego smutku. Tacy ludzie najczęściej używają introjekcji jako obrony psychologicznej. Pracując z pacjentami z depresją, można niemal osobiście usłyszeć mówiący zinternalizowany obiekt. Kiedy klient mówi coś w stylu: „To musi być dlatego, że jestem samolubny”, terapeuta może odpowiedzieć: „Kto to powiedział?” i usłyszysz: „Moja matka” (lub ojciec, babcia, dziadek, starsze rodzeństwo lub ktoś inny, kto jest zinternalizowanym krytykiem). Jeśli mówimy o introjekcji, to typ charakteryzujący osoby z depresją to nieświadome uwewnętrznienie najbardziej znienawidzonych cech dawnych obiektów miłosnych. Z wdzięcznością pamięta się o ich pozytywnych cechach, a negatywnych doświadcza jako część siebie i zawsze zwraca się przeciwko samej osobie. Aby czuć się kompletnym, osoby z depresją muszą wchłonąć to we własne „ja”, gdy doświadczają niekompletności, nawet jeśli zostaną wchłonięte negatywne cechy. Zwrócenie agresji na siebie może pomóc zmniejszyć lęk.
Często osoby z depresją stosują idealizację jako obronę. Postrzegają otaczających ich ludzi wyłącznie jako wspaniałych ludzi, potem doświadczają upokorzenia przez porównanie, potem znów szukają przedmiotów do idealizacji za rekompensatę. A ten cykl jest nieskończony.
W terapii osób z depresją najważniejsza jest atmosfera akceptacji, szacunku, zrozumienia i cierpliwości. Aby być wrażliwym na rozwój, jeśli dana osoba nigdy nie weszła w rywalizację i zaczyna konkurować z terapeutą, należy zwrócić na to uwagę i szczegółowo zbadać, a nie postrzegać tego jako opór. Warto zachęcać do obalania ich mitów, aureoli idealizacji wokół terapeuty. Tacy pacjenci muszą stopniowo opuszczać pozycję „od dołu”, zdobywać odpowiednią samoocenę i odpowiednio postrzegać osoby wokół nich ze wszystkimi ich wadami.
Jeśli potrzebujesz pomocy i wsparcia w radzeniu sobie z depresją, jestem gotowa Ci pomóc.
Michaił Ozhirinsky - psychoanalityk, analityk grupowy.
Zalecana:
Czym Więc Jest Empatia I Czym Tak Bardzo Różni Się Od Empatii?
Empatia służy jako paliwo do komunikacji. Empatia sprzyja podziałom. Bardzo interesujące. Teresa Weisman jest profesjonalną pielęgniarką. Studiowała zupełnie różne rodzaje zawodów, w których empatia jest bardzo ważnym elementem i zidentyfikował cztery cechy charakterystyczne dla empatii .
Kim Jest Twój Tata I Czym Się Zajmuje?
„Ale teraz naprawdę dobrze się bawimy. Zagramy we wspaniałą grę „Kim jest mój tata i czym się zajmuje”. Zacznijmy od Ciebie: - Mój tata naprawia samochody zepsute przez bezmózgie kobiety. - Mój tata nic nie robi po wypadku. - Mój tata daje pieniądze ludziom, którzy nie mają pieniędzy, potem je wykorzystują, a potem oddają mu inne pieniądze, a tata dostaje dokładnie te same pieniądze.
Czym Jest Charakter? A Kim On Jest?
Tradycyjnie w psychologii i psychoanalizie termin „charakter” jest używany w odniesieniu do konfiguracji cech behawioralnych. „Postać analna” nazywana jest osobowością kompulsywną, „charakter histeryczny” - osobowości teatralne, „charakter pasywno-agresywny” osób z tłumioną agresją, „charakter narcystyczny” - egocentrycy.
Czym Jest Psychoterapia I Czym Różni Się Od Poradnictwa Psychologicznego?
Najważniejsza różnica między terapią a poradnictwem polega na tym, że podczas konsultacji z reguły można rozwiązać tylko określoną kwestię. Terapia może pomóc Ci zmienić Twoje życie, charakter, wzorce zachowań. Co to znaczy? Na przykład, jeśli zauważysz, że często znajdujesz się w takich samych sytuacjach - na przykład każdej wiosny zakochujesz się w nowej dziewczynie, a do jesieni twój związek już się rozpada.
Czym Jest Siła Wewnętrzna I Czym Jest Zjadana?
Każdy ma swój obraz wewnętrznej siły i własne wyobrażenie o tym, czym jest i jak przejawia się w życiu? Maska – jestem silna i fajna – tu nie chodzi o wewnętrzną siłę, to tylko maska, która potrafi ukryć łzy i rozpacz. Chcę opowiedzieć o dziewczynie Nastya z praktyki klinicznej.
