KIEDY ŁATWIEJ SIĘ UWOLNIĆ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zdarzają się sytuacje, kiedy wydaje się, że nie możesz (nie możesz = nie chcesz) puścić człowieka, nie da się bez niego żyć, życie wydaje się niepojęte, puste, pozbawione sensu. Ta druga osoba mogłaby albo umrzeć, albo opuścić związek, iść do innych - chodzi o to, że wraz z tą osobą odchodzi jakieś wewnętrzne znaczenie, ogromna część siebie, jakby zabrał swoją duszę swoim odejściem.

Podczas konsultacji z psychologiem na pewno usłyszysz zdanie, że musisz puścić osobę, dalej żyć, wypełnić swoje życie. Ale czasami wydaje się, że łatwiej jest sobie odpuścić…

Dlaczego to się dzieje? W przypadku braku miłości do siebie (w ogóle nawet do kropelek) kochanek wypełnia wewnętrzną pustkę - "miłością" do drugiego człowieka. I tak, wydaje się, że jeśli pozwolisz IT odejść, zostaniesz z niczym, z czarną dziurą w środku, z otchłanią, która wsysa do środka. I że lepiej w ogóle nie żyć, niż zostać z tą pustką. Bo gorzej niż ból, który teraz wypełnił wszystkie wnętrzności i przesiąkł każdą komórkę ciała, może być tylko ta pustka - nic… Lepiej nie można powiedzieć: łatwiej odpuścić siebie.

W jednym z moich artykułów powiedziałem, że człowiek jest świadomy siebie, swojego istnienia w dwóch stanach - to jest miłość lub ból. Jeśli nie ma miłości do siebie, jest wypełnienie sensu, samoświadomości poprzez miłość drugiego. Wtedy pojawia się następująca sytuacja: jesteś pusty, nie ma nic w środku i pojawia się osoba, która swoim wyglądem nadała sens, czujesz życie, czujesz, że jesteś, istniejesz, żyjesz. „Jestem kochany – oto jestem, czuję się”. Kiedy ukochany odchodzi, odchodzi, zabiera WSZYSTKO.

A jeśli nie ma już miłości, pozostaje ból, ponieważ jeśli człowiek przestaje czuć się zakochany, zaczyna odczuwać ból. Z cierpienia, zmartwień, wybiera tę ranę, cierpienie zamienia się w cel sam w sobie, cierpienie dla cierpienia. Propozycja puszczenia tego bólu, skończenia z cierpieniem oznacza puszczenie jedynej rzeczy, która pozwala poczuć życie!

Udawajmy, że jesteś miotaczem. Dzbanek był pusty, co oznaczało, że życie było puste i pozbawione sensu. A kiedy pojawił się ON, napełniłeś swój dzban, powiedzmy, wodą. I to było przyjemne uczucie pełni i szczęścia! Szybko przyzwyczajasz się do dobrych rzeczy, więc gdy ktoś odchodzi i zabiera ze sobą wodę, chcesz napełnić dzban czymkolwiek - nawet olejem opałowym, aby nigdy więcej nie czuć NIC! Nigdy nie czuję, że mnie tam nie ma! Olej opałowy to przynajmniej coś, to w każdym razie więcej niż zero. A teraz musisz powoli wlewać mleko do dzbanka oleju opałowego (miłość własna). Olej opałowy będzie stopniowo wypierany i tak dalej, aż zostanie tylko mleko.

Jak to się stało? Skąd bierze się miłość własna? Wykrzykując ból, urazę – tym razem. Dwa - człowiek musi nauczyć się czuć siebie. To tak, jakby był nowonarodzonym dzieckiem. Maluch zaczyna przyglądać się swojemu ciału, poznaje swoje możliwości: ściska i rozluźnia pięści, szarpie nogami, wydaje dźwięki (buczy), czuje siebie. Najpierw poznaje siebie. Zaczyna odczuwać swoją egzystencję poprzez studiowanie siebie, swoich ruchów, swojego głosu, poprzez wrażenia smakowe, które odczuwa, gdy pije mleko matki. Małe dziecko jest nieskończenie zajęte studiowaniem siebie, kiedy zaczyna raczkować, zaczyna badać otaczający go świat.

Zacznij od małych rzeczy - spójrz na swoje ciało tak, jakbyś widział je po raz pierwszy! Poczuj siebie dosłownie: nogi, biodra, brzuch, ramiona, włosy, policzki, usta, uszy, szyję. Nie dopuszczaj do osądów: „Nogi są krzywe, szyja gruba, oczy skośne!” Małe dziecko nie ocenia siebie w żaden sposób, po prostu studiuje z ciekawości, z pragnienia wiedzy. Obudź w sobie tę ciekawość i spójrz na siebie oczami dociekliwego nowonarodzonego dziecka.

Następnie zacznij odkrywać, co lubisz, a czego nie. Jaka muzyka jest NAPRAWDĘ w twoim guście? Bez hard rocka, bez smarkaczy, słuchaj tak, jakbyś słuchał po raz pierwszy, bez nadawania tej czy innej piosence znaczenia lub nostalgicznych wspomnień. Jakie jedzenie NAPRAWDĘ lubisz? Poczuj smak, zanurz się w tych doznaniach smakowych. Jedz marchewki i jedz, jedz ziemniaki, pij mleko, kompot, sok pomarańczowy. Cuda zdarzają się czasem! Mężczyzna, który wcześniej był przekonany, że nienawidzi kaszy manny, nagle uważa ją za pyszną! Możesz zacząć lubić mleczną piankę, ale zanim twój ulubiony sernik nagle stanie się bez smaku, zanim twój ulubiony majonez poczuje się jak tłusta masa w ustach! Jakie zapachy lubisz najbardziej? Jaka pozycja jest dla Ciebie wygodniejsza do siedzenia? Jakie ruchy lubisz?

Poznaj siebie, składaj się kawałek po kawałku. Naucz się czuć siebie, tylko siebie, bez nikogo, jako osobną osobę. I odpowiedz sobie: kim (czym) jestem? To kocham? To, co lubię? Co jest odpychające? Co mi się nie podoba? Zanim się w czymś zakochasz, musisz się dowiedzieć! To samo dotyczy mnie …

Może Ci się wydawać, że znasz siebie, żyjesz ze sobą 20, 30, 45, 60 lat! Uwierz mi, to nieprawda! Jeśli nie kochasz siebie, to znaczy, że nie znasz siebie. A wszystkie twoje osądy na swój temat opierają się na subiektywnych ocenach innych, ludzi, którzy siebie tak nie lubią!

Poznaj siebie i pokochaj siebie!