2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Uzależnienie emocjonalne (miłość) jest jednym z najczęstszych problemów naszych czasów. Statystycznie 98% ludzi ma skłonność do tworzenia uzależniających związków. A psycholodzy poważnie nazwali uzależnienie emocjonalne chorobą naszego stulecia.
Dlaczego tak trudno jest uwolnić się, wyjść z uzależnienia od miłości?
Odpowiedź brzmi, że w takim związku jest wiele uczuć i emocji. To oznacza dużo życia.
I drugi ważny punkt – oprócz bolesnych i destrukcyjnych uczuć takich jak zazdrość, uraza, poczucie winy, poczucie całkowitej samotności i bezużyteczności. Ponadto w związku zależnym zawsze jest wiele jasnych pozytywnych uczuć.
Pytanie brzmi, że zarówno bolesne, jak i przyjemne uczucia i doświadczenia w takim związku są totalne. Oznacza to, że chwytają nas całkowicie i całkowicie.
A kiedy jest dobrze, od razu zapominamy, że wczoraj było naprawdę źle. I wzajemnie.
Powstaje tak zwana huśtawka. Potem ostro w górę - stan euforii, bezgraniczne szczęście, pełne wzajemne zrozumienie, bezgraniczna miłość i zaufanie do partnera. Potem ostro w dół - pustka, zazdrość, poczucie bezużyteczności, odrzucenie, samotność.
Jednocześnie będąc na szczycie amplitudy, u szczytu szczęścia, czujemy, jakby nigdy nie było „dna” w związku. W jakiś sposób „zapominamy” o całym tym złym, całym tym bólu i cierpieniu, których doświadczyliśmy całkiem niedawno.
I dokładnie odwrotnie. Przechodząc w drugą skrajność, w otchłań rozpaczy, samotności, urazy, zazdrości – zapominamy też całkowicie o tych dobrych uczuciach i stanach, których doświadczyliśmy wczoraj.
I niestety, jak pokazuje praktyka, z biegiem czasu „dobre” okresy stają się coraz rzadsze i krótkotrwałe. A „upadki” są dłuższe i głębsze.
Jak wydostać się z tej pułapki?
Uzależnienie od miłości wydaje się wpędzać nas w ramy ograniczonej, płaskiej rzeczywistości. Tam, w tej rzeczywistości, są tylko dwie strony, dwa państwa.
Albo bardzo dobrze, albo bardzo źle. Lub nieograniczone zaufanie - lub całkowita nieufność. Albo wszechogarniająca miłość – albo żrąca nienawiść. Lub pełne zrozumienie i połączenie się z ukochaną osobą - lub nieznośna samotność.
Dla każdej osoby są to indywidualne, przeciwstawne stany.
A żeby wyjść z nałogu, musisz znaleźć własne prawda przeciwieństwa.
Mogą być wyrażane przez uczucia, obrazy, doznania.
W praktyce jest to dość trudne. A co najważniejsze, jeśli jest możliwość współpracy z psychologiem na indywidualnych konsultacjach.
Ale przy odpowiednio wysokim stopniu samoobserwacji i zrozumienia swoich uczuć i stanów jest to możliwe niezależnie.
To pierwszy niezbędny i bardzo ważny krok.
O kolejnych krokach opowiem w przyszłych artykułach.
Teraz, jeśli temat uzależnienia w związkach jest dla Ciebie istotny, zastanów się, jakich przeciwstawnych stanów, uczuć, emocji doświadczasz w związku.
Podziel się swoimi spostrzeżeniami w komentarzach.
Zalecana:
Dlaczego Tak Trudno Jest Zaakceptować Swoją Niedoskonałość?
Pomimo tego, że idealni ludzie nie istnieją w przyrodzie, społeczeństwo wszelkimi możliwymi sposobami narzuca nam pragnienie ideału, nie tylko jako obowiązującej wszystkich normy, ale jako jedynej formy istnienia na tym świecie. Dziewczyny o idealnym wyglądzie oglądają z okładek czasopism.
Dlaczego Tak Trudno Jest Zmienić Przekonania, Które Nas Ranią?
Jeśli wszystko jest takie proste, jeśli potrzebujesz tylko zmienić błędne przekonanie, to po co w ogóle zawracać sobie głowę budowaniem ogrodu? Wystarczy trzy minuty, aby przestać myśleć: „Jestem najgorszą i najbardziej godną pogardy osobą na świecie”.
Dlaczego Tak Trudno Jest Zacząć Zmieniać Swoje życie Na Lepsze?
„Pracowałem z wieloma psychologami. Udaje mi się zdać sobie sprawę z moich problemów, a nawet ich przyczyn. Ale absolutnie nie mogę zacząć zmieniać swojego życia. Wydaje mi się, że nic nie wyjdzie, a moje ręce są zniechęcone. Dlaczego to się dzieje?
Dlaczego Z Mężczyzną Jest Tak Trudno?
Czy myślałeś kiedyś o czymś, bez czego nie da się zbudować żadnego związku, mam na myśli zrozumienie? I ani rozumienia, które opiera się na własnych oczekiwaniach, pragnieniach, a jednocześnie nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, tylko z teraźniejszością.
Idealny Związek W Miłości. Tak Trudno Znaleźć I Tak Strasznie Stracić
Wszyscy marzymy o idealnym związku w miłości. Szukamy ich, dążymy do nich jak ćmy do światła. Często rozumiemy lub już wiemy z wcześniejszych doświadczeń, że zostaniemy spaleni, zranieni, zniszczeni, ale nic nas nie powstrzyma. Miłość jest najwyższą manifestacją ludzkiej duszy.
