Brak Snu Lub Droga Rodzicielska Do Szaleństwa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Piszę, bo patrzenie na matki jest już nie do zniesienia. Tatusiowie nie docierają, ale wierzę, że oni też to mają, choć jest to mniej powszechne. Dbamy o mężczyzn, ich średnia długość życia jest krótsza. Ale mózg jest bardziej nienaruszony, jeśli nie zatruty alkoholem.

Prawie codziennie widzę przynajmniej jedną matkę w stanie całkowitej depresji, z wysokim poziomem lęku, która prawie nie reaguje na mój głos i monotonnie wypowiada te same skargi: „Wrzeszczę na dziecko, jestem zirytowana, ja jestem winny, mam bicie serca i pewnie niedługo zawał, nie rozumiem o co chodzi, nie mogę wyjść sam, ale zawsze mogłem” i tak dalej.

Depresja poporodowa? Prawie. Ale nie naprawdę. Jest to stan, który jest spowodowany czymś powszechnym, z którym spotykają się prawie wszyscy rodzice - brakiem snu. Tak, banalny ciągły brak snu może w ciągu kilku miesięcy doprowadzić do niemal szaleństwa. Mogą to nazywać, jak chcą: depresja poporodowa (ale to nie to), ataki paniki (nie oni), VSD (tak, jako objaw), zaburzenie lękowo-fobiczne, a nawet psychoza. Wiadomo, że deprywacja snu była wykorzystywana jako tortura, a także jako leczenie depresji (jeśli ktoś śpi cały czas i trudno mu się obudzić). W przypadku leczenia depresji, aby osiągnąć stan euforii. Testowane na sobie - działa, opiszę to poniżej.

Zobaczmy, co dzieje się z osobą pozbawioną snu.

Nie będę podawał linków do źródeł, dużo je czytam, eksperymentuję na sobie (ze snem - mój ulubiony, tak), w końcu rozdaję prawie wszystko, co udało mi się zdobyć. Tak więc pozbawienie snu to nie tylko całkowity brak snu przez dzień lub dłużej, ale także stały przerywany sen, gdy osoba nie śpi z rzędu dłużej niż 3, 5 - 4 godziny. Oznacza to, że wiele matek rozpoznaje się teraz, prawda?

Więc konsekwencje:

1. Zwiększona drażliwość i agresja. Zazwyczaj agresja skierowana jest na obiekt, który nie pozwala spać. W naszym przypadku to dziecko. Ta agresja jest słabo kontrolowana lub prawie niekontrolowana. Tak, mamy krzyczą na dzieci. Uwierz mi, nie zawsze dlatego, że matki są źle wychowane. Czasami dlatego, że po prostu nie spali od kilku lat.

2. Dystonia naczyniowo-naczyniowa i jej konsekwencje.

Przy VSD, które powstało w wyniku braku snu, obserwuje się następujące objawy: zawroty głowy, jak w pijaństwie, duszność, duszenie się, duszność, brak koordynacji, osłabienie, osłabienie rąk i nóg, szum w uszach. Czasami wszystko, co dzieje się wokół, wydaje się nierealne, a ciało jest lekkie, ziemia odchodzi spod naszych stóp, pojawia się uczucie strachu. Kolory, dźwięki, farby mogą stać się znacznie jaśniejsze niż zwykle, co jest podobne do działania narkotyków. Poczucie upływu czasu może zostać zaburzone. Może być poczucie obecności kogoś innego w mieszkaniu, nieistniejące dźwięki (kroki, szepty, głosy), widzenie peryferyjne wychwytuje nieistniejące przedmioty. Prowadzi to do rozwoju fobii i obsesji, rytuałów.

Możliwa jest też depersonalizacja – utrata lub zmiana poczucia własnego „ja”, tak jakby wszystko, co dzieje się w życiu człowieka, przydarzało się komuś innemu, jak podczas oglądania filmu. Depersonalizacji towarzyszy utrata emocji, przytępienie postrzegania kolorów, wszystko wokół wydaje się martwe, płaskie, zanika samo pojęcie nastroju. Jakość pamięci, uwaga maleje, pojawia się roztargnienie. Co ciekawe, samokontrola w obecności tych objawów jest zawsze zachowana, więc inni nie traktują tego, co się dzieje, jako poważnego zaburzenia.

3. Jak wynika z powyższego, na tle deprywacji snu rozwijają się zaburzenia lękowo-fobiczne i zachowania obsesyjne.

4. Nie najgorsze, ale nieprzyjemne - spadek libido. Często występuje u młodych matek. A sam poród nie ma z tym nic wspólnego – jak po porodzie, obniżone libido i tak dalej).

5. Jeszcze mniej straszne – szybkie starzenie się skóry, cienie pod oczami, suchość skóry i zmarszczki. Nie tak strasznie, ale nie dodaje radości życia.

6. Również niezbyt przerażający - przyrost masy ciała. Sprawdziłem u siebie, bo trochę śpię (i na próżno). Jak tylko pojawią się widoczne nadwagi, rozumiem – nie wolno nam „przestać jeść” (bo jem mało), ale ZACZĄĆ SPAĆ. Nawiasem mówiąc, zdaniem ekspertów, złogi tłuszczu z brakiem snu gromadzą się przede wszystkim na brzuchu.

Co więc mamy, jeśli młoda matka wstaje kilka razy w nocy do swojego dziecka, potem je karmi i kołysze przez chwilę, a potem nie śpi w ciągu dnia? Mamy niespokojną, rozdrażnioną, krzyczącą, wyczerpaną kobietę z brakiem libido, często skarżącą się na ból i dyskomfort w sercu, napady paniki, stale w stanie niepokoju i permanentnej histerii, w stanie derealizacji i depersonalizacji. Oczywiście teraz bardzo przesadzam, często te objawy są nadal izolowane, to znaczy nie wszystkie rozwijają się razem, ale tylko indywidualne (na szczęście). Wydaje się jej mężowi i innym krewnym „chory”, „nieadekwatny”, „histeryczny”.

Co robią w tym przypadku krewni? Zalecają „wziąć się w garść”, „pić antydepresanty”, w skrajnych przypadkach – „pójść do psychologa”. I prawie nigdy – nie dają możliwości po prostu ZWOLNIENIA. Oznacza to, że tego nie oferują. Nie dlatego, że krewni są źli, ale dlatego, że z jakiegoś powodu młode matki „powinny” nie spać. Jak małe dziecko, wszyscy nie śpią, a co, nikt nie umarł. Zginęli, zginęli, wyskoczyli przez okno lub zrobili to w inny sposób. W rzeczywistości, w przypadku braku snu przez ponad 10 dni, osoba może faktycznie umrzeć.

Dla jasności oto mały fragment z samoobserwacji osoby, która celowo pozbawiła się snu. Po kilku dniach snu niecałych 4 godzin dziennie (!!! to tryb „normalny” mamy!!!) pisze:

„Nie wiem o innych, ale potrafię opisać swój stan. To już tak, jak zażywać cięższe leki halucynogenne.

Wzrasta poczucie „nierzeczywistości”. Pojawiają się fobie śledzenia i prześladowania. Obsesje, jak ktoś, kto próbuje mnie za coś złapać. Mieszanie się rzeczywistości, efekt „wypadania” – ciągle myślisz, że zasypiasz i budzisz się, a w tym procesie nie możesz zrozumieć, co jest snem, a co rzeczywistością. Chociaż tak naprawdę nie śpisz. Nie ma spowolnienia, ale wszystko wokół wydaje się być scenerią. Wrogość i podejrzliwość wobec innych ludzi. Halucynacje słuchowe - znaczenie słów, ton jest zniekształcony, dlatego częste są kolizje z bliskimi i przyjaciółmi. Nerwowość, drżenie. Niezdolność do skoncentrowania się na czymkolwiek. Całkowita utrata apetytu i snu. Zwiększone pocenie się, strach przed nieznanym.

Ale oczywiście najciekawsze są halucynacje wzrokowe … halucynacje mają charakter skojarzeniowy, w szczególności jest to naruszenie (z powodu wyczerpania rezerw psychofizjologicznych organizmu) w sygnale przechodzącym przez nerw wzrokowy, wypaczenie obrazu, zwane przez myśliwych "gorączką oka" - gdy oko widzi jedną rzecz, ale z powodu zaburzenia psychiki wysyła do mózgu sygnał o innym przedmiocie.

Moje osobiste dziwactwa:

gnijące zwłoki na ulicy (torba płócienna i plastikowe torby)

przenoszenie ludzi w sklepie (manekiny stojące nieruchomo)

robaki w makaronie (tylko makaron)

osoba kołysząca czymś na peryferiach widzenia (nie było nikogo)

ludzie, którzy się ze mną kontaktują (tak naprawdę nikt się do mnie nie podszedł)

moja rozkładająca się ręka (źle padł cień)

to samo z twarzą

wieczne pióro topniejące w dłoni (nie było nic)

krew rozlana po powierzchni (kawałek czerwonego materiału)

jakieś niewyraźne postacie w tłumie, wśród znajomych (nie było nikogo)

i tak dalej, nie pamiętam wszystkiego. Ale najczęściej halucynacje są nieprzyjemne, małe i jest ich wiele. Ma to bardzo silny wpływ na psychikę.

Ogólnie rzecz biorąc, państwo jest … bardzo przygnębione i przygnębione. Ciągłe przeskoki od rzeczywistości do nierzeczywistości są męczące, generalnie odczucia są podobne do bad tripów przy stosowaniu meskaliny, DOB czy DOM. Nieustanne uczucie rozpaczy, melancholii, prześladowań stopniowo zmierza ku szaleństwu, a to jest bardzo poważne. JEŚLI zacząłeś deprywację snu w stanie ciężkiej depresji, psychozy lub nerwicy, pamiętaj, że czwarty etap zaostrza istniejące zaburzenia w psychice, a nawet może doprowadzić do śmierci. Twój lub kogoś innego”.

Z mojego osobistego doświadczenia, jako osoby wyjątkowo kiepsko śpiącej (no cóż, głupca). Tak, wszystko co jest opisane jest prawdą. Tak, po pierwszym dniu, jeśli wcześniej spałem mniej więcej normalnie – euforia i wzrost siły, radość i bajka, jak po napoju energetycznym. A po kilku dniach deprywacji zaczyna się śmieć.

W sumie jestem za spaniem mamy. Nie przejmuj się, czy dziecko musi spać pod pachą, czy z sutkiem, czy też w nocy jest mieszanka, jeśli nie ma innego wyjścia. Tak, jestem za GW, jeśli już, ALE. Uwierz mi, zdrowa psychika mamy jest dużo ważniejsza.

Oczywiście fajnie, jeśli uda Ci się położyć dziecko ze sobą, prawie nie budzisz się podczas karmienia, śpisz kilka razy dziennie po 4-5 godzin z rzędu lub kilka razy po 3 godziny. Wtedy wszystko jest prostsze. Świetnie, jeśli pomaga dziecku uciskanie w nocy, po którym śpi. Albo choroba lokomocyjna. Albo coś innego. Zawsze szukaj sposobu, nawet jeśli nie pasuje do twojego naturalnego lub innego systemu rodzicielskiego. Uwierz mi, żadna teoria nie jest ważniejsza niż Twój sen, bo dziecko potrzebuje zdrowej (!) Mamy. I tak, zawsze możesz spać w oddziale nerwic, to fakt))

I jeszcze. Tatusiowie, wyobraźcie sobie, jaki rodzaj zombie jest obok twojego dziecka, jeśli nie spał wystarczająco dużo. To oczywiście żart, ale tylko częściowo. Zaopiekuj się matkami swoich dzieci.