2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W psychoterapii pozytywnej aktywnie wykorzystywane są metafory i przypowieści. Niedawno natknęłam się na tę cudowną historię, która moim zdaniem ma działanie terapeutyczne. Polecam lekturę! „Usiadł obok mnie w kolejce do terapeuty. Kolejka ciągnęła się powoli, nie dało się czytać w ciemnym korytarzu, byłam już wykończona, więc kiedy zwrócił się do mnie, byłam nawet zachwycona.
- Długo czekałeś?
„Przez długi czas” – odpowiedziałem. - Siedzę już drugą godzinę.
- Nie jesteś na kuponie?
- Zgodnie z kuponem - odpowiedziałem ze smutkiem. - Tylko tutaj cały czas pomijają kolejkę.
– Nie wpuszczaj go – zasugerował.
„Nie mam siły, by się z nimi kłócić” – przyznałem. - I tak ledwo się tu wlokłem.
Spojrzał na mnie uważnie i zapytał ze współczuciem:
- Dawca?
- Dlaczego "dawca"? - Byłem zaskoczony. - Nie, nie jestem dawcą…
- Dawca dawcy! Widze…
- Nie! Po raz pierwszy i ostatni oddałam krew w instytucie w Dniu Dawcy. Zemdlał - i to wszystko, nigdy więcej.
- Często w ogóle mdlejesz?
- Nie… No cóż, czasem się to zdarza. Po prostu tak często spadam. Szedłem, chodziłem i nagle upadłem. Albo ze stołka. Albo spać. Poszedłem więc do domu, zobaczyłem kanapę - i od razu upadłem.
- Nic dziwnego. Nie masz prawie żadnej witalności. Twój statek jest pusty.
- Kto jest zdruzgotany?
- Naczynie energii życiowej - wyjaśnił cierpliwie.
Teraz przyjrzałem mu się uważnie. Był słodki, ale trochę dziwny. Pozornie młody, nie więcej niż trzydzieści lat, ale oczy! Były to oczy mądrego żółwia Tortilli, z którego wydobywało się nawet światło, a w nich lało się tyle zrozumienia i współczucia, że po prostu zapadłem w osłupienie.
- Często chorujesz? - on zapytał.
- Nie, co ty! Rzadko choruję. Jestem bardzo silny. Nie wyglądasz, że wyglądam na chudą.
„Zły - soczysty”, powiedział osobno. - Słuchaj uważnie! "Soki Lean" są sercem Twojej konstytucji. Relacje z rodzicami nie są zbyt dobre?
– Niezupełnie – przyznałem. - Ojca prawie nie pamiętam, dawno z nami nie mieszkał. Ale z moją mamą … nadal jestem dla niej dzieckiem, zawsze uczy mnie żyć według swoich zasad i żądań, żądań, żąda czegoś …
- I Ty?
- Kiedy mam siłę, walczę. A kiedy nie, po prostu płaczę.
- A tobie staje się łatwiejsze?
- No trochę. Do następnego skandalu. Nie myśl, że tak nie jest na co dzień. Raz lub dwa razy w tygodniu. Cóż, czasami trzy.
- Próbowałeś nie dać jej energii?
- Jakiej energii? Jak nie dawać? - Nie zrozumiałem.
- Popatrz tutaj. Mama prowokuje skandal. Włączasz się. Zwróć uwagę na słowo „włącz”! Jak urządzenie elektryczne. A mama zaczyna żywić się twoją energią. A kiedy skandal się kończy, ona czuje się dobrze, a ty źle. Więc?
– Dobrze – przyznałem. „Ale co mogę z tym zrobić?
– Nie włączaj – poradził. - Nie ma innego wyjścia.
- Ale jak możesz się nie włączyć, jeśli się przebije? - Zmartwiłem się. - Zna mnie jak łuszczącą się, wszystkie moje punkty bólu!
- Prawie… Punkty bólu są jak guziki. Nacisnąłem przycisk - włączyłeś. A kiedy „przebija”, następuje wyciek energii! Tak samo jest w szkole z fizyki.
- Tak, pamiętam, nauczyli czegoś takiego …
- Nawiasem mówiąc, prawa fizyki są wspólne dla wszystkich ciał. A także dla ludzi. Tyle, że w Szkole Życia często jesteśmy biedni i wagarujemy.
- Jak możesz pominąć Szkołę Życia?
- To jest bardzo proste! Życie daje ci lekcję, ale nie chcesz jej uczyć. A ty uciekasz!
- Ha! Chciałbym móc uciec. Ale coś nie działa.
- I to się dzieje. Dopóki nie ukończysz lekcji, będziesz ją wbijać w kółko. Życie jest dobrym nauczycielem. Zawsze osiąga 100% sukces akademicki!
- Nie mam siły siedzieć na tych lekcjach. Widzisz, musiałem nawet iść do lekarza. Ledwo mogę ruszać nogami.
- Czy zawsze tak jest z tobą?
- Więc nie. Czasem. To już ostatni tydzień - tak już jest.
- Co się stało w zeszłym tygodniu?
- Tak, najciekawsze jest to, że nic specjalnego! Zwykła rutyna.
- Opowiedz mi o rutynie. Jeśli nie masz nic przeciwko.
- Ale za co przepraszać? Mówię, że to wszystko bzdury. Cóż, kilka razy rozmawiałem z mamą. Wszystko jak zwykle. Praca - bez przeciążenia. Raz miałem huk z pracownikiem zmianowym, ale niewiele. Wieczorami nie wysilałem się, tylko wisiał na telefonie, pomagałem uporządkować sytuację. I czuję się tak, jakby orali mnie przez cały tydzień!
- No może i zaorany, ale nie zauważyłeś. Co tam robiłeś przez telefon?
- Och, to bzdura. Koleżanka ma problemy, musiała porozmawiać. Właśnie dałem jej dużą kamizelkę.
- Mówiłeś?
- No tak, prawdopodobnie. Każdego wieczoru przez półtorej godziny - każdy może porozmawiać.
- I Ty?
- Czym jestem?
- Mówiłeś?
- Nie, słuchałem jej! Cóż, pocieszała, wspierała, udzielała mądrych rad. A ja sam jej nie narzekałem, teraz nie zależy ode mnie, ma dość własnych problemów.
„Cóż, powiem ci: nie służyłeś jako wielka kamizelka, ale jako cysterna. Przelała w Ciebie całą swoją negatywność, a Ty w zamian przesłałaś jej swoją pozytywną energię w postaci rad i wsparcia. A oni sami wcale się nie rozładowywali!
- Ale przyjaciele muszą się wspierać!
- Zgadza się: „nawzajem”. I nawiązujesz „jednostronną” przyjaźń. Jesteś jej, ale ona nie jest tobą.
- Cóż, nie wiem … No to teraz odmówić jej pomocy? Ale jesteśmy przyjaciółmi!
- Jesteś z nią przyjaciółmi. A ona cię wykorzystuje. Wierz lub nie, sprawdź to. Zacznij od pierwszego słowa, które powiesz jej o swoich problemach i zobacz, co się stanie. Zdziwisz się, jak wydajna energetycznie jest ta metoda.
- Tak, wiesz, fajnie by było… W sensie więcej energii.
- Powiedz dobrze. I sam to marnujesz!
- Ale nie pomyślałem! Z takiego a takiego punktu widzenia… Chociaż przed chwilą powiedziałeś - i faktycznie jest na pewno. Porozmawiam z nią - i to tak, jakby wagony były załadowane.
- To ona cię załadowała. I wziąłeś na siebie jej ciężar problemów. Potrzebujesz tego?
- Nie, oczywiście… Dlaczego miałbym? Mam własne problemy nad dachem.
- Czym oni są?
- Tak, inaczej. Na przykład mąż. Były. Kocham go - cóż, w czysto ludzki sposób. Może więcej. I ma inną rodzinę. I nie wszystko jest tam dobrze. Oczarowała go. I żal mi go, jest dobry! A jednak, drogi mały człowieczku…
- Czy te doświadczenia przynoszą Ci radość?
- Co Ty! Co za radość ??? Ciągła udręka. Wciąż myślę, zastanawiam się, jak mu pomóc, i nie wiem…
- Ile lat ma twój mąż?
- Jest trochę starszy ode mnie. Ale to nie jest ważne!
- Ważny. Dorosły jest w stanie samodzielnie rozwiązywać własne problemy. Oczywiście, jeśli chce. A jeśli nie jesteś przyzwyczajony do przekazywania ich innym. Czy komunikujesz się z nim?
- Tak, oczywiście! Przyjeżdża odwiedzić dzieci. Porozmawiamy. Narzekaj, jak bardzo tam jest.
- I współczujesz mu. TAk?
- Oczywiście przepraszam! Serce krwawi. Źle się czuje…
- A zatem jesteś dobry.
- Nie, ja też źle się czuję.
- Więc pomyśl sam: jak możesz mu pomóc? Do jego „złego” dodać jego „złe”?
- Nie! Nie! Daję mu coś, czego nie ma w tej rodzinie. Zrozumienie … Wsparcie … Ciepło …
- Ale w zamian?
- Nie wiem. Wdzięczność, jak sądzę?
- No tak. Dziękuje i przynosi to, co mu dałeś tej rodzinie. Bo tam żądają, ale on nie ma dość własnego ciepła. Potem ci go zabiera. Czy wiesz, dlaczego jesteś wyczerpany?
- Nie, po prostu idę z tym do terapeuty. Dla niego do powiedzenia.
- Nic ci nie powie. Terapeuta leczy objawy. Cóż, przepisze witaminy, może masaż. I to wszystko! A powody, powody pozostaną!
- Jakie powody?
- Nie kochasz siebie. Próbujesz kochać innych, nie kochając najpierw siebie. A to takie energochłonne! Więc czujesz się wypatroszony.
- I co robić?
- Radziłbym zmierzyć się z samym sobą. I zastanów się, czy musisz dać z siebie wszystko, aby inni czuli się dobrze. I kosztem twojej energii życiowej. Wyrzuć je! Przestań być dawcą. Przynajmniej tymczasowo! I zacznij kochać siebie, rozpieszczać się, odżywiać. Wtedy po chwili wypełnisz się i zabłyśniesz. Jak żarówka! Twoje igły się zaświecą. A serce napełni się ciepłem. Zobaczysz!
Mówił z natchnieniem, jego oczy płonęły i pomyślałem - co za ciekawa osoba! Taka mądra dziewczyna! Zastanawiam się, kto pracuje w życiu?
- Cóż, uczysz mnie żyć, a ty też jesteś chory! - nagle zdałem sobie sprawę.
- Nie, nie jestem chory. Jestem elektryczny. Właśnie jem lunch. Swoją drogą, to już się kończy. Jest partner chodzący z drabiną, teraz zmienimy żarówki! Żegnaj i zdrowie! Dusza - przede wszystkim. I przestań być dawcą!
Siedziałem z otwartymi ustami, obserwując, jak mój znajomy podskoczył i dołączył do starszego mężczyzny, który naprawdę szedł korytarzem z drabiną. Mój Boże, jak od razu nie zauważyłam, że ma na sobie niebieski kombinezon? Pewnie z powodu jego oczu – prawie nie odrywałem od nich oczu.
I poczułam w piersi dziwne ciepło, jakby coś się w nią wlało, tak przyjemne i orzeźwiające. Poczułem nawet, że wracają do mnie siły. „Nawiasem mówiąc, prawa fizyki są wspólne dla wszystkich ciał. A także dla ludzi”- powiedział mi. Nagle przypomniałem sobie wyraźnie, jak na lekcji fizyki pokazano nam eksperyment z naczyniami połączonymi. Gdy do jednej doda się wodę, poziom w drugiej również się podniesie. I wzajemnie. Pewnie, kiedy się komunikowaliśmy, ten dziwny elektryk podzielił się czymś, co było w nim - energią życiową, tutaj! A mój poziom wzrósł. To znaczy, dał mi go, a ja go wziąłem.
Zerwałem się i pobiegłem korytarzem, doganiając elektryka.
- Czekać! Co to jest? Czy jesteś również dawcą?
– Dawca – uśmiechnął się. - Tylko ja, w przeciwieństwie do ciebie, dzielę się energią dobrowolnie, bo mam jej pod dostatkiem!
- Dlaczego masz go dużo? Czy istnieje sekret?
- Jest. To jest bardzo proste. Nigdy nie daj się wciągnąć do dna przez naciskanie przycisków i nigdy nie angażuj się w coś, nad czym nie masz kontroli. To wszystko!
A on i jego partner zamienili się w coś w rodzaju biura - aby dać ludziom światło. I w zamyśleniu wróciłem korytarzem, po drodze myśląc, że nadal chcę być dawcą. Tylko najpierw podważę Miłość, aby moje źródło siły życiowej zostało wypełnione po brzegi. I na pewno nauczę się nieść ludziom światło – tak jak ten wspaniały elektryk o mądrych oczach żółwia Tortilli.”
Zalecana:
Współczucie. Współczucie. Empatia. Gdzie To Jest I Gdzie Jesteś?
Od bliskich nam osób, my czekam na współczucie w nieprzyjemnym dla nas momencie. Kiedy byliśmy obrażeni, upokorzeni i znieważeni, chcemy empatii . Aby podzielić się naszym żalem z powodu straty, my czekam na współczucie . Jeśli dzielisz się własnym cierpieniem z innymi, to zgodnie z prawami arytmetyki zmniejszy się, będzie więcej szans na poradzenie sobie z żalem.
Gdzie Idą Pieniądze (są Też Energią życiową)
Towarzysz Marks widział na świecie taką niesprawiedliwość, jak nierówny podział towarów. W szczególności - materiał. W szczególności pieniądze. Ale świat nie może być niesprawiedliwy, wszystko jest w nim zaskakująco harmonijne. Na tym świecie jest wystarczająco dużo pieniędzy zarówno na wszystkie moje cele, jak i na potrzeby wszystkich urodzonych na tej planecie.
GDZIE IDZIE DZIECIŃSTWO?
Jesteśmy za to odpowiedzialni który nie został zwolniony na czas … Dobrzy chłopcy i dziewczęta którzy nie przeżyli nastoletnich zamieszek, nadal pozostań w tej bliskości image ja do końca życia… W trakcie pracy z faktycznymi problemami psychologicznymi moich klientów (związki zależne, słabe granice psychologiczne, toksyczne poczucie winy itp.
Gdzie Jest „ja”, Gdzie Jest „moje”?
Jeden z najtrudniejszych tematów do zrozumienia, a jednocześnie być może jeden z najbardziej płodnych i wdzięcznych. A wiedza o tej różnicy bardzo zmienia postrzeganie siebie, świata i życia. Jaki jest sens? Jako przykład przytoczę przypowieść lub historię, nie wiem na pewno.
Stan Zasobów Lub Gdzie Idzie Energia
Zasoby to modne hasło. Aby maksymalnie uprościć, to energia pozwala nam uzyskać pożądany efekt. Coś inwestujemy - słowa, działania, czas, wysiłek i odpowiednio coś otrzymujemy. Na dobre staramy się uzyskać to, czego chcemy. Jeśli mamy wystarczająco dużo zasobów, to dostajemy to, czego chcemy.
