2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
PYTANIE 7. Jak postawić na miejscu matkę narcyza lub przyjaciół narcyzów, aby nie dali się już złapać i szanowali granice?
ODPOWIEDŹ: Spieszę cię zadowolić! Wszyscy są na swoich miejscach! Więc połowa bitwy się skończyła! Reszta to połowa sukcesu - musisz zrozumieć swoje granice, gdzie kończą się twoje i zaczynają się obcy. Analizuj - czy szanujesz swoje granice? A co z granicami twojej osobowości? A twoje życie? Następnie musisz przepracować skargi i złość na mamę i przyjaciół. Relacje staną się łatwiejsze i poczujesz się lepiej. (pamiętaj, nie możemy zmienić innych, ale możemy zmienić naszą reakcję)
PYTANIE 8. Jak przestać reagować na ataki i krytykę skierowaną do mnie ze strony mojej mamy. Jednocześnie nie da się jej w ogóle zatrzymać w rozmowie i nawet obecność męża jej nie przeszkadza.
ODPOWIEDŹ: 1. Pracuj ze swoimi granicami i umiejętnością „nie” 2. Pracuj z roszczeniami i gniewem na mamę. 3. Pracuj ze wstydem w obecności męża. 4. Pracować ze swoją częścią osobowości, której nie akceptujesz, odrzuć. A jej matka „widzi” i „gryzie”. Za krytyką mamy kryje się coś bardzo ważnego dla Ciebie, trzeba to pokazać, rozpakować. Pomoże, osobista terapia lub konstelacje
W zasadzie nic skomplikowanego:)
PYTANIE 9. Jak pozbyć się uzależnienia od osoby, którą kochałeś: kryzys się skończył, ale czasami wracają myśli „uzależnieni”. Ponadto istnieje poczucie, że twoje serce i percepcja stwardniały po tym doświadczeniu, nikt tego nie lubi. Nie wiem, czy ten stan twardości jest dobry czy zły i czy minie.
Swoją drogą zauważyłem, że uzależnienie/powraca w momentach kryzysowych, kiedy np. bardzo się męczysz fizycznie -> jak zajęty innym biznesem i bardzo zmęczony, ale właśnie w tym momencie przychodzi smutek. Jak sobie z tym poradzić?
ODPOWIEDŹ: Musisz wyjść ze współzależności emocjonalnej poprzez terapię osobistą. W pojedynkę jest to po prostu niemożliwe, jest wiele martwych punktów. W czasach kryzysu następuje wycofanie i to normalne. Musisz poprawić umiejętność konsolidacji wyniku, aby nie było cofnięć. Stan stwardnienia to strategia radzenia sobie z traumą (być może odrzucenie lub w inny sposób). I tak, w żaden sposób nie walczymy, ale leczymy. (Jaki jest sens walki z częścią siebie? I tak nie będzie zwycięzców)
PYTANIE 10. Jak podnieść pewność siebie i poczucie własnej wartości – może masz wspólne życiowe hacki?
ODPOWIEDŹ: Wreszcie, aby zobaczyć swoje osiągnięcia, zwycięstwa i sukcesy. I rozpoznaj ich. Uczyń je częścią siebie. I nie udawać, że „wszystko jest nonsensem i wszystko wydarzyło się samo, ale ja po prostu tam stałem”.
Lifehacks wygłosił post w czwartek (8 lipca)
PYTANIE 11. Jak przestać się bać, że zostaniesz uderzony i upokorzony w społeczeństwie?
ODPOWIEDŹ: Pracuj z tym strachem, a nie walcz! Pozbądź się strachu, znajdując rozwiązanie, w osobistej terapii lub rozstaniu. W przyszłości spokój. A w głębi duszy jest wiele upokorzeń, trzeba to z siebie wyciągnąć, uwidocznić, to jest mega wstyd głęboki.
PYTANIE 12. Jak przestać porównywać się z innymi? Ze sobą w przeszłości?
ODPOWIEDŹ: W zasadzie zawsze porównujemy się ze sobą w przeszłości i dzięki temu widzimy nasz ruch, rozwój i drogę, którą przeszliśmy.
Aby przestać porównywać się z innymi, musisz przenieść swoją uwagę z innych na siebie, na swoje życie i cele, na własną ścieżkę.
Zalecana:
Odpowiedzi Na Pytania Lato 2021. Część 3
PYTANIE 13. Jak sobie wybaczyć? Poczucie winy wobec innych, a zwłaszcza dzieci, jest nie do zniesienia. ODPOWIEDŹ: Wszystkie rytuały przebaczania to manipulacje. Poczucie winy to toksyczne, trujące uczucie, bardzo silne i głębokie. Musisz pracować z poczuciem winy, a nie się go pozbywać.
Odpowiedzi Na Pytania Lato 2021. Część 1
Otrzymałem 20 pytań! Odpowiedziała w swoim własnym stylu - dokładnie, sensownie, konstruktywnie, więc odpowiedzi zamieszczam w częściach PYTANIE 1: czy to prawda, że rany człowieka pozostają z nim na zawsze i jedyne, co można zrobić, to poddać się terapii, aby te urazy nie zakłócały życia?
Metodyka 4 Pytania Psychologa W Odpowiedzi Na „Źle Się Czuję” Klienta
„Doktorze, źle się czuję…” Tak moi Klienci zazwyczaj odpowiadają na pytanie: „Z czym chcesz się skontaktować i na co narzekasz?”. I choć nie jestem lekarzem, a humanitarnym psychologiem, zaczynam wyjaśniać, rozplątując w umyśle osoby, która zwróciła się do mnie o pomoc, tzw.
Dlaczego Psycholog Nie Udziela Odpowiedzi, Ale Zadaje Pytania?
Na jednym z forów psychologicznych, gdzie prowadzę bezpłatne konsultacje, pewna urocza młoda dama zapytała: Dlaczego zadajesz tyle pytań? Gdzie są odpowiedzi? Byłem trochę zaskoczony, bo w mojej rzeczywistości wiem na pewno, że nikt nie może mi udzielić odpowiedzi, bez względu na to, jak mądry jest, ale tak jest w mojej rzeczywistości.
Kryzys Wieku średniego. Pytania I Odpowiedzi
1. Co to jest kryzys wieku średniego? Czy można to nazwać rodzajem depresji? W życiu jest kilka nieuniknionych kryzysów. To znaczy okresy, w których warunki się zmieniły i wymagają zmian w zasadach i sposobie życia. To jest istota kryzysu.
