2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak często, podejrzewając, że coś jest nie tak w Twoim życiu, nie podejmujesz żadnych kroków, aby poznać prawdziwy stan rzeczy? Myśli „a co jeśli…”, „A jeśli się dowiem… to co wtedy, nadal nie mogę…?” często cię zatrzymują? Często myślę.
Na przykład podejrzewamy, że mąż ma kochankę, my mamy problemy ze zdrowiem, dziecko z narkotykami, a my nie próbujemy dowiedzieć się, czy tak jest – w końcu, jeśli to prawda, musimy podejmować decyzje, działać. I świadomie lub nie wybieramy dla siebie życia „w ciemności”. Ale jednocześnie nadal myślimy o problemie, gramy w fabuły - myśli nigdzie nie pójdą. Fantazje na temat rzeczywistości są znacznie bardziej przerażające niż sama rzeczywistość. Te fantazje składają się na skrzynię lęków i cokolwiek robimy i dokądkolwiek idziemy - skrzynia jest z nami. Jak kamyk w bucie uniemożliwia cieszenie się chodzeniem, tak skrzynia lęków uniemożliwia cieszenie się życiem.
Czasem myśli w „skrzyni strachu” rozdymują się do rozmiarów całego naszego świata, albo powstaje kilka takich „skrzyni”. I tak, podczas gdy całą naszą uwagę poświęca się problemom „w fantazjach”, coś ważnego pozostaje bez uwagi i powstaje prawdziwy problem, i jeszcze jeden, i drugi…
Problem „w klatce piersiowej”, jeśli taki będzie, też będzie rósł (przecież boimy się nawet o tym myśleć, nie mówiąc już o podejmowaniu jakichkolwiek działań) i prędzej czy później się pojawi. A teraz osoba, już wyczerpana rozwiązywaniem innych problemów i myśli w „skrzyniach”, otrzymuje kolejną, tę samą, straszną, powiększoną …
Perspektywa jest taka sobie. Lepiej od razu dowiedzieć się o problemach lub ich braku - po to, by rozwiązywać je, gdy są małe, albo żeby nie martwić się na próżno, ale chodzić swobodnym chodem. Czasami, dowiedziawszy się, że „podejrzany” jest prawdziwy, osoba odczuwa ulgę - teraz nie musi o tym myśleć, musi działać.
Zalecana:
Perwersyjny Narcyzm - Głębokie Gardło Wirusa Strachu
Artykuł omawia osoby (każdy z nas zna podobnych), które nazywane są „perwersyjnymi narcyzami”. Jest to doskonała ilustracja infekcji wirusem strachu w głębokim stadium, w którym substancja wirusa wypiera duszę osoby i przejmuje kontrolę nad ciałem, rozprzestrzeniając się dalej na bliskich.
Oswajanie Strachu. Restart
A co można tu powiedzieć, co jest nowego? - ty pytasz. Temat nie zadziałał chyba, że ten leniwy. I tak zaryzykuję. Co więcej, na świecie okazuje się, że tylko 2-3 procent ludzi pokonało swoje lęki. Możliwe, że po raz kolejny powiedzenie o nim komuś się przyda.
Psychologia Strachu
Wygłaszając wykłady dla osób starszych, mimowolnie porównuję, jak różni są nasi emeryci, „starzy ludzie” i Europejczycy. Ludzie trzeciego wieku - tak nazywają się europejscy emeryci, którzy prowadzą aktywne życie społeczne. Wcześniej naszych rodaków nazywano emerytami – osoby w wieku (powyżej pięćdziesiątki), uważane za stare, mniej pracowały, coraz częściej chorowały „babci i dziadkowie”.
Jak Pozbyć Się Strachu I Zmniejszyć Poziom Lęku?
Manifestacja tych negatywnych emocji może wiązać się z konkretną sytuacją, np. egzaminem, telefonem do władz, lotem samolotem lub podróżą do metra, lub może być nie motywowana niczym i powstać w głębinach świadomości, coraz więcej wychwytywania myśli, pozbawianie woli i zdrowego rozsądku… Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tym.
O Strachu Przed Dobrem
O strachu przed dobrem. Albo o zwyczaju zamartwiania się, kiedy zdał sobie sprawę, że wszystko jest za dobre. Pewnego dnia otrzymałem nieoczekiwany prezent. Radość nie znała granic: płakałam i śmiałam się jednocześnie. Cały dzień ćwierkała jak ptak, a wieczorem śledziła powrót znajomego objawu - zastraszenia z konsekwencjami otrzymanej radości.
