2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-15 16:09
Bycie ze sobą szczerym jest bardzo trudne. Po co tak się męczyć, skoro wszyscy chcemy być po prostu szczęśliwi? I tak okazuje się, że czasem łatwiej nie zobaczyć prawdy, nie słuchać siebie, zawisać w chmurach i budować zamki, niż patrzeć na swoje życie i przyznać, że coś poszło nie tak. W końcu nie tylko nie jest przyjemnie przyznać się do swoich błędów, ale także będziesz musiał coś z tym zrobić: kiedy to zobaczysz, nie będziesz w stanie tego zobaczyć. Tutaj nasza psychika ostrożnie i przyciąga nas do oczu różowe okulary iluzji, w których można płynąć z prądem i dalej, nie robiąc nic specjalnego. Bo jeśli chodzi o „podnieść swój słaby punkt i coś zrobić” – psychika znowu podrzuca mnóstwo wymówek, wyjaśnień, powodów i powodów, żeby tego nie robić. A jednak, jak rozpoznać w czasie, że istnieje coś bardziej realnego, niż nam się wydaje? Jak zrozumieć, że próbujemy uciec od siebie, od naszych pragnień i potrzeb? Jest na to kilka pośrednich wskazówek. Łatwiej je zauważyć. Uciekasz więc od siebie, jeśli:
Czy ty chcesz odejść
Najczęściej z kraju (jeśli mówimy o naszych mołdawskich realiach). Ogromna liczba ludzi wierzy, że w innych miejscach będą lepsi, tam będą szczęśliwsi, odnoszą większe sukcesy, bardziej kochani. A prawda jest taka, że jeśli dana osoba na jego miejscu była zła i niezbyt udana, to raczej nie zbierze gwiazd z nieba w nowym miejscu. Gwiazdy świecą na tych, którzy dobrze się rozwijają w domu i wspinają się w górę. Dla nich „dobra ekonomia” może być naprawdę odskocznią. I dla tych, którzy potwierdzili statystyki u siebie - i będą to potwierdzać w każdym innym miejscu.
Fikcyjny świat jest słodszy niż prawdziwy
W każdej formie. Jest komunikacja online (bez dostępu do prawdziwego życia) i gry (z niekończącym się pompowaniem postaci), a nawet książki. Tak, książki. Czasami ludzie nie chcą/nie mogą żyć w rzeczywistości i wolą (częściej nieświadomie) żyć w fantazjach i złudzeniach. I wtedy pijackie czytanie książek, które nie przyczynia się do nawiązywania głębokich więzi z ludźmi i z samym sobą, zaczyna szkodzić życiu. Wsysając się głębiej w piękne światy i losy bohaterów.
Żyjesz życiem chomika na kole
Dlaczego nie białka? Porównanie z wiewiórkami jest z tej perspektywy zbyt pochlebne. Chomik to beznadziejna i głupia krzątanina. W tym formacie człowiek ma mniej więcej następującą rutynę życia: wstał, obsłużył się, pracował, jadł obiad, przyszedł, odpoczął, spał. I tak w kręgu. Rok po roku. I po co? Po co? Do czego? Ty i ja wiemy bardzo dobrze, że wiele osób niestety nie zna odpowiedzi na te pytania. Bo nie mają czasu – muszą kręcić kołem. I to jest ich cel. Jeśli często mówisz o swoim życiu „dzień świstaka”, „błędne koło”, „praca-dom-praca-dom” i tak dalej, to pojawia się pytanie – może boisz się przestać? Bo wtedy będziesz musiał patrzeć na swoje życie nie w mglistym skupieniu wiecznej próżności, ale w skupieniu? A wtedy będzie tam coś, co zachwyci oko? W tej perspektywie „życie w kole” może być ucieczką od samego siebie.
Nudzisz się sobą, nie jesteś zainteresowany
A potem starasz się zrobić wszystko, aby nie być sam ze sobą. Aby nie słyszeć swojego wewnętrznego głosu. A najgorsze jest milczenie. Wiele osób, będąc w kuchni, jedząc lub przygotowując jedzenie, a nawet po prostu wracając do domu, od razu włącza przynajmniej coś: telewizję (tak, okazuje się, że nie tylko są kupowane, ale nawet oglądane), radio, muzykę. Tylko nie po to, żeby być sam na sam ze swoimi myślami. I wtedy:
Nie, obgryzanie i skarcenie się jest zawsze mile widziane. Ty też możesz to pokochać. Ale konstruktywna krytyka nie działa, nie wiesz, jak to zrobić. Bo to już jest zdrowa, długoterminowa relacja z samym sobą. Ale kiedy możesz je zbudować, jeśli jesteś zajęty tylko ucieczką od siebie z okresowymi wytchnieniami na pozbawiony emocji i autodestrukcyjny seks z samym sobą? To dużo łatwiejsze. Nawiasem mówiąc, większość ludzi dzisiaj nie traktuje siebie w ten sposób.
Nie lubisz tego, jak wyglądasz, jaką osobą jesteś w ogóle
Jesteś złą matką, słabym pracownikiem, nieważną przyjaciółką, brzydką kobietą, nawet lekko pulchną itp. Tutaj oczywiście możemy mówić o niskiej samoocenie. Ale czy ta sama samoocena nie jest tym samym brakiem akceptacji samego siebie?
Lista nie ma końca. Ale jeśli masz coś, co odpowiada na powyższe, to rozpoznałeś w sobie tendencję do ucieczki od siebie. Spróbujmy dowiedzieć się, co można zrobić, aby temu zapobiec.
Musisz zacząć komunikować się ze sobą. Musimy nawiązać wewnętrzny dialog. Tylko w ten sposób możesz usłyszeć i zrozumieć swoje prawdziwe potrzeby i pragnienia oraz znaleźć sposób na ich odpowiednie zaspokojenie. Te. nie wdzierasz się na oślep do innego kraju, „oddasz wszystko” i „zaczniesz od zera” po zerwaniu z kimś relacji. To tylko ucieczka od siebie. Zamiast tego możesz usiąść i porozmawiać ze sobą. Zrozum, co się stało, z jakich powodów, jakie wnioski wyciągniesz dla siebie w przyszłości, jak będziesz się ich trzymać, a co najważniejsze – dokąd pójdziesz dalej? A jeśli twoja droga „dalej” będzie przebiegała przez inny kraj – świetnie! Ale to już nie będzie ucieczka od przeszłości, ale podróż w przyszłość. Jest różnica, musisz się zgodzić
W tym celu prowadź dziennik, w którym zaczniesz pisać o swoich myślach, uczuciach, wydarzeniach i ludziach w swoim życiu. Bardzo trudno na początku zachować spójność w rozmowie z samym sobą we własnej głowie, nie jest to łatwe. Dlatego potrzebne jest lustro. A papier jest najlepszym lustrem do takich celów: zawsze możesz wrócić i zajrzeć do niego (przeczytać ponownie).
a) zrozumieć, co jest nie tak w moim życiu
b) zrozumieć, jak chcę, żeby było
c) zrozumieć, jak to osiągnąć
Jeśli naprawdę zaczniesz żyć przynajmniej z tych trzech punktów, ucieczka przed tobą się skończy. I rozpocznie się podróż powrotna - ku sobie.
Życzę miłej podróży!
Zalecana:
Satysfakcji Nie Da Się Przeżyć. Jak „wygląda” Uzależnienie Emocjonalne I Co Możesz Z Tym Zrobić?
Obraz uzależnienia emocjonalnego jest jednoznaczny. To jest Głód, pustka i emocjonalna SŁABOŚĆ. „Głód emocjonalny” i „słabość psychiczna” – to też można powiedzieć. Wszyscy jesteśmy normalnie zależni, bezbronni i potrzebujemy innych ludzi.
Mogę Zrobić Wszystko, Mogę Zrobić Wszystko
Każdy może kontynuować swoją pracę i czuć się usatysfakcjonowany, a wystarczy znać klucze do zwiększenia własnej produktywności. Na pewno znasz kilka zaleceń. Jestem pewien, że przestudiowałeś wiele materiałów na temat efektywności osobistej, a nawet czegoś używasz.
Bez Względu Na To, Jak Bardzo Się Starasz, Nie Możesz Uciec Od Siebie
Wszyscy z pewnością pragniemy harmonijnych, satysfakcjonujących relacji. Przecież musicie zgodzić się, że żadne osiągnięcia, podróże, zrealizowane marzenia nie będą miały tego niesamowitego posmaku, jeśli nie będzie z nami drogiej ukochanej osoby, z którą możemy dzielić nasze szczęście.
Nie Możesz Uciec Od Siebie
Nie możesz uciec od siebie? Możesz zmienić pracę po pracy. Zakończenie i rozpoczęcie związku poprzez poszukiwanie bardziej odpowiedniego partnera. Możesz nawet zmienić swoje geograficzne miejsce zamieszkania, w nadziei znalezienia w nowej osadzie tego, czego tak bardzo brakowało w poprzedniej.
Nadal Próbujesz Zmienić Sposób Myślenia O Pieniądzach? Chodź, To Nie Pomoże
Kiedy kolejna bezczelna osoba twierdzi, że jesteś biedny, ponieważ masz sposób myślenia biednego człowieka, nie wierz mu. Ten strumień w Internecie obiecuje jasne i bezproblemowe życie dzięki magii. To jest istotne, bardzo istotne. Dlatego ci trenerzy mają wielu klientów.
