2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Znowu się śmiejesz, biegasz, nie zostawiasz czasu dla siebie, ale wszystko jest na jakieś "ważne" rzeczy - odebranie dziecka ze szkoły, nakarmienie go obiadem, zabranie go do klubu, kupienie jedzenia, gdy jest zajęty, ugotowanie obiadu wieczorem spotykaj się z mężem i bądź zabawny, dużo rozmawiaj przy każdej okazji… Czy to brzmi znajomo?
Wszystko po to, by nie spotkać się z samym sobą. Nagle jest chwila na to spotkanie, fala zaczyna zakrywać smutek i tęsknotę… Biegnij, szybciej, w biznesie i w rozmowach, pomóż wszystkim i pomyśl, że nie dadzą sobie rady bez Ciebie. Z dala od tej fali, byleby ona nie zakrywała!
Co się stanie, jeśli pozwolisz sobie na to spotkanie z samym sobą? Na początku może to być przerażające lub smutne (w zależności od tego, jakie uczucia tłumimy w sobie), może być nawet dużo złości, ale jeśli nie boisz się tych uczuć, ale pozostajesz z nimi w kontakcie, wyrażaj, doświadczaj, to jakiś czas później może stać się radosny i niespokojny ze spotkania z sobą wyjątkowym, wyjątkowym i niepowtarzalnym. Gdzieś z głębin może pojawić się dziecko, które bardzo długo czekało na to spotkanie i uznanie.
To było to dziecko, które płakało lub było rozgniewane, przestraszone lub nienawidzone – doświadczyło wszystkich tych uczuć, które były tłumione przez tak długi czas, a teraz wyszły na jaw. Smutek może wiązać się z tym, że dziecko spotykało się z nieuwagą na jego potrzeby i pragnienia, czasami odmawiało ich, by być „dobrym” dla rodziców lub innych bliskich. Gniew może wynikać z pragnienia ochrony czegoś własnego – przestrzeni osobistej, opinii, uczuć lub gdy dziecko musiało się poddać i oddać swoje.
Ale wszystkie te uczucia są skończone. Nie będą trwać wiecznie, jeśli zostaną wyrażone i przeżyte. Ale nadrobią zaległości, jeśli spróbują przed nimi uciec.
Co ma z tym wspólnego dziecko? - ty pytasz. Jeśli dziecko otrzymało uznanie w dzieciństwie, widzieli w nim jego wyjątkowość i osobliwość, wtedy dorastał i uczył się, uwielbiał kontaktować się z samym sobą. Wie, jak słuchać siebie i wychodząc z tego stanu, wyjść w świat, wejść z nim w interakcję. Umiejętność tę zdobył od komunikacji z rodzicami, tak zbudowali z nim kontakt. Potem zaczął się tak traktować.
Często nie chcemy mieć kontaktu z samym sobą, ponieważ może to być bolesne. Jeśli zacznę więcej słuchać siebie, to mogę stanąć w obliczu faktu, że moje życie jest budowane bardziej według ogólnie przyjętych wzorców. A potem będziesz musiał coś zmienić, zbudować życie zgodne z samym sobą. Nie każdy może być na to gotowy. Czasami nie musisz zmieniać wszystkiego od razu, możesz zrobić mały krok - posłuchaj siebie w następnej akcji. Jak mam zrobić to, co robię teraz?
Bezpiecznym sposobem na kontakt z samym sobą jest kreatywność. Możesz spróbować coś zrobić i zwrócić uwagę na swoje uczucia. Jak lubię ten kolor? Jak to działa teraz? Czy cieszę się, że to widzę? Co jeszcze chciałbyś dodać?
Kreatywność można wykorzystać w każdej czynności - gotowaniu, w drodze do domu, w pracy. Zastanów się, co chciałbyś być bardziej kreatywny? Oznacza to, że pozwalasz swojemu wewnętrznemu dziecku się zamanifestować.
W programie grupowym „Ciało jako zasób”, którego uczę z kolegą, również zgłębiamy ten temat, staramy się czuć kontakt ze sobą w ćwiczeniach, czuć to w bezpiecznym środowisku. Dołącz do nas! Więcej szczegółów tutaj "Ciało jako zasób"
Twoja Natalia Fried
Wyróżniona ilustracja autorstwa Victorii Kirdiy
Zalecana:
Bądź Szczery Wobec Siebie
Jeśli przestajemy być wierni sobie, zdradzamy samych siebie. Być może tak było z kimś w dzieciństwie, kiedy dziecko, aby przetrwać, dostosowywało się do rodziców, ich wartości, priorytetów, opinii o sobie. W rezultacie „utracono” prawdziwą tożsamość.
BĄDŹ SOBĄ! LUBIĘ TO?
„Bądź sobą” – te słowa inspirują i napełniają dumą z poczucia własnej wartości, wyjątkowości i prawa do tego! Radosne oczekiwanie na szczęście i wolność! Ale żeby być sobą, musisz najpierw poznać siebie. Odpowiedz na pytanie: „Kim jestem?” I wydaje się, że wystarczy wyciągnąć rękę, odpowiedź jest blisko.
Nie Bądź Bohaterem. I żyj W Zgodzie Ze Sobą
Heroizm jest bardzo mile widziany społecznie. Bohaterowie są kochani i szanowani, podziwiani, kanonizowani. Chcą być tacy jak oni. Zostanie bohaterem to bardzo kusząca perspektywa. Byłoby miło, gdyby nie pośmiertnie. Chociaż ta opcja utrwalenia się w historii jest bardzo, bardzo atrakcyjna.
"Bądź Sobą!" - Nie, Dziękuję
Postmodernizm oferuje nam ideę autokreacji, ideę nieograniczonego wyboru, ideę wolności w kreowaniu tożsamości. Rynek podnosi się: „wybierz to samo”! Wystarczy kupić ten samochód, ten eko produkt, tę protezę, tę aplikację na smartfona, ten kurs edukacyjny, aby w końcu stać się tym, kim jesteś, stać się sobą, a dla pewności możesz też pojechać do tego autokaru… Ale co to znaczy stać się sobą i dlaczego nagle pojawia się ta potrzeba?
NIE Bądź Sobą
To było dawno temu. Poszedłem do grupy i zostałem zaproszony do udziału w zastępstwie w jednej konstelacji. Teraz nawet nie pamiętam, którą postać zostałem wybrany. Ale co mi się przydarzyło w tej roli, dobrze pamiętam przez wiele lat. Na początku wszystko poszło jak zwykle, moja postać spokojnie chodziła po pokoju wśród innych postaci.
