Rozstanie To Mała śmierć

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Rozstanie to mała śmierć

Wszyscy mamy doświadczenie separacji i straty, wszyscy kiedyś się urodziliśmy, oddzieleni (zagubieni) od naszej matki, nauczyli się żyć samodzielnie. Potem nauczyli się wierzyć, że mama wróci i samotność się skończy.

Wszyscy kiedyś rozstaliśmy się z przyjaciółmi, z pierwszą miłością, z dziadkami wyjeżdżającymi na zawsze. Rozstanie jest w porządku. I każdy ma to doświadczenie.

Ale kiedy ukochana osoba odchodzi, ponownie popadamy w nasze lęki. W końcu zostaliśmy porzuceni, porzuceni. Nie jest jasne, jak dalej żyć, co robić, dokąd biec, gdzie szukać wsparcia, jak przywrócić „obiekt” do normalnego życia. Zamieszanie, ból, chaos, złość, agresja. Wiele różnych doświadczeń.

Często słyszę pytanie „jak poradzić sobie z rozstaniem”…

Nasz system umysłowy ma swoje własne prawa funkcjonowania. Jak mówią, ignorancja nie zwalnia ich z działania.

Dlatego nowe relacje nie są budowane na bólu serca. Rozrywka nie jest zabawna. Alkohol sprowadza na chwilę zapomnienie.. Ale potem ból powraca..

Rozstanie to mała śmierć, zaśpiewana w jednej piosence. I rzeczywiście tak jest. W świecie wewnętrznym nie ma różnicy, czy dana osoba umarła fizycznie, czy opuściła nasze życie na piechotę. Wszystkie etapy żałoby są dokładnie takie same. Pogodzenie się z rozstaniem i powrót do życia wymaga czasu. Trzeba znosić smutek straty i rozłąki. A doświadczenie, żal, jak pisałem powyżej, ma swoje prawa i etapy, przez które trzeba jeszcze przejść, bo – prawo jest prawem, nawet jeśli jest świata wewnętrznego.

Opowiem trochę o etapach.

Więc. Otrzymujesz wiadomość, że Twój partner nie jest już Twoim mężem/żoną/kochanką

1. Etap zaprzeczenia. Nie może być. Jak dalej żyć? To wydarzenie wstrząsa w głębi duszy, ból może być tak silny, że emocje wydają się zamarzać, osoba jest w pewnym odmiennym stanie świadomości. O wiele lepiej boli, że nic nie czuję.

Na przykład kobieta przekonuje mnie (samą), że jej mąż ją kocha, że nic strasznego się nie stało i wkrótce zmieni zdanie i wróci. (mąż miał cztery lata przed faktycznym odejściem od żony, pojawiła się inna rodzina i powodem separacji były tam narodziny drugiego dziecka. Żona „nic nie wiedziała”, chociaż przez całe 4 lata nie było intymności między małżonkowie „dużo pracuje, męczy się, impotencja” i tak dalej. Dowiedziałam się o tym później)

2. Etap agresji. Ten, który odszedł, jest uważany za agresora, zdrajcę, który zabrał i naruszył swoje zwykłe życie, zdradził swoje uczucia, wybrał innego partnera. Ta złość i agresja może być równie oczywista, w powyższym przykładzie kobieta wybiła szyby samochodu męża, obliczyła jego nowy adres, weszła do mieszkania i tam też zepsuła wszystko, co dało się pobić.

A także agresja może wejść do środka, wtedy są to dolegliwości, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, ból głowy, gorączka, nieżyt żołądka, astma i wiele różnych przejawów takiego doświadczenia agresji.

3. Etap negocjacji. Porzucony partner zaczyna wmawiać sobie, że jest gotowy na to i tamto, jeśli tylko on (ona) wróci. Jestem gotów wybaczyć zdradę, obojętność, oszustwo. Przemoc, chamstwo. Strach przed życiem bez partnera jest tak wielki, że człowiek jest gotowy na wszystko.

W moim przykładzie kobieta zażądała spotkań z mężem, namówiła go do życia w dwóch rodzinach, szantażowała samobójstwem i nie pozwoliła mu spotkać się z córką.

4. Etap depresji. A jeśli chodzi o zrozumienie, że rozstanie jest nieuniknione, że nic nie zostanie zwrócone, że tych znaczeń, które były, już nie ma… Zaczyna się okres bezczasowości, ciszy, depresji. Osoba akceptuje ten fakt. I po prostu istnieje. Leczy rany. Przechodzi na emeryturę. Ta kobieta, zaledwie pół roku później, potrafiła się pogodzić, zgodzić i zaakceptować zmienioną rzeczywistość

Mąż nigdy nie wróci, musimy żyć bez niego. Jak? Nie jest jeszcze jasne. Nowe znaczenia nie zostały jeszcze stworzone. Nie ma jeszcze innego życia. Chociaż istnieje stan „po prostu życia”.

5. Etap akceptacji. Powoli, krok po kroku, osoba zaczyna „dochodzić do siebie”, rozglądając się. Wychodzi ze smutku i melancholii. Znowu zaczyna interesować się życiem, innymi ludźmi. Wydaje się, że siły wewnętrzne rozumieją, co się stało, dostrzegają przyczyny, niektóre z twoich błędów, akceptują twoją część odpowiedzialności za rozstanie i idą dalej. Twórz nowe znaczenia, nowe relacje.

To są od dawna znane prawa doświadczenia straty.

Jak długo trwa każdy okres?

Każdy jest inny.

Ale będziesz musiał przejść przez WSZYSTKIE te etapy …

Nie przeżywszy np. etapu agresji, można się tego trzymać i żyć w nienawiści i oskarżeniach wobec całego świata… Tak jest z innymi etapami…

Do czego potrzebujemy rozstania. Być może te lekcje przybliżają nas do zrozumienia siebie i jedynej niezbędnej i ważnej relacji. Który zostanie zbudowany w zupełnie inny sposób…