2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przyczyny i mechanizm powstawania zaburzeń odżywiania to złożone, wieloczynnikowe zagadnienie. Opowiem tylko o jego psychologicznej i pedagogicznej stronie. Z punktu widzenia psychologa prawidłowe wprowadzanie pokarmów uzupełniających zajmuje szczególne miejsce w profilaktyce zaburzeń odżywiania.
· Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą?
Wtedy, gdy zbiegają się dwa czynniki: pediatra pozwoli, a ty zauważysz zainteresowanie żywieniowe dziecka. Jak zachowuje się dziecko, które jest gotowe na pokarmy uzupełniające? Interesuje się jedzeniem, żąda go, zabiera ci je, wciąga do ust. Zainteresowanie żywieniowe powstaje na podstawie naśladowania dorosłych (jest to główny mechanizm rozwoju dziecka). Aby naśladować, dziecko musi zobaczyć: dorośli jedzą, to sprawia im przyjemność, to przyjemna i ważna część życia. Dzięki takiemu podejściu dziecko z przyjemnością przyjmie pokarmy uzupełniające.
Po pierwszej łyżce nadal siadaj przy stole z całą rodziną (z dzieckiem), utrzymuj przyjemną atmosferę podczas obiadu. Wyłącz telewizor, nie zabieraj gadżetów do stołu! Dziecko musi nauczyć się zasady: przyjmowanie pokarmu to tylko przyjmowanie pokarmu. Żadnych gier ani kreskówek na jedzenie, cała uwaga skupia się na jedzeniu! Zamieniając lunch w przedstawienie, zakłócasz trawienie dziecka (zmieniając odruchy warunkowe).
Wraz z pierwszą komplementarną żywnością kształtują się nawyki i preferencje żywieniowe. Przyzwyczaiwszy się do smaków, które teraz oferujesz, dziecko przez całe życie woli je od innych. Kształtuj zdrowe nawyki żywieniowe: nie spiesz się z dodawaniem soli i cukru do obiadu dziecka, z tego samego powodu nie nadużywaj „regulowanych” płatków śniadaniowych dla dzieci. Wolę wodę we wszystkich napojach.
W przyszłości przestrzegaj reżimu i rytuałów jedzenia, unikaj przekąsek. Jak najpóźniej wprowadzaj dziecku słodycze i niezdrowe jedzenie, nigdy nie zastępuj ich zwykłym posiłkiem.
· Butelka czy łyżka?
Tylko łyżka. I kubek. Wszystko jest jak dorośli. Celem żywności uzupełniającej jest nie tylko wzbogacenie odżywiania Twojego dziecka witaminami. Pedagogiczne znaczenie żywności uzupełniającej polega na jej wprowadzeniu do kultury konsumpcji żywności. W naszej kulturze ludzie jedzą za pomocą sztućców. Gdzieś łyżki i widelce zastępują pałeczki, gdzieś jedzą rękami. Nie znam kultury, w której zwyczajowo byłoby jeść z butelki ze smoczkiem. Inną ważną funkcją pokarmów uzupełniających jest rozwój aparatu artykulacyjnego, przygotowującego go do mowy. Żucie i obecność pokarmów stałych są bardzo ważne dla tej funkcji. Dlatego konieczne jest jak najwcześniejsze przejście na sztuki (ale nadal w indywidualnym harmonogramie).
Ile nakarmić łyżką i kiedy można podać dziecku łyżkę?
Łyżkę można podać natychmiast. Czy zauważyłeś, jak dziecko liże wszystko, co może dosięgnąć? Jeśli dziecko weźmie łyżkę, na pewno za chwilę znajdzie się w jego ustach, a tego właśnie potrzebujemy. Dlaczego to jest ważne? Nie tylko dlatego, że jest wygodny (ale oczywiście nie od razu. Na początku będzie bałagan). Z punktu widzenia psychologa samodzielne przyjmowanie pokarmu to rozwój motoryki i koordynacji u dziecka. Trzymaj łyżkę we właściwej pozycji; zgarnij owsiankę i przynieś łyżkę do ust, nie odwracając jej; wkładanie łyżki do ust - to trening!
Jak widać, rozumiejąc pedagogiczne zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających, łatwo uniknąć dużych problemów. Cieszę się, że opisana tutaj prawda wydawała się komuś prosta i dobrze znana. I tak samo cieszę się, że ktoś nauczył się czegoś nowego.
Zalecana:
Zaburzenia Odżywiania
Bardzo ważnym punktem do zrozumienia, gdy mówimy o zaburzeniach odżywiania, jest to, że zaburzenia odżywiania mieszczą się w spektrum zaburzeń emocjonalnych. Co to znaczy? NPP jest „krewnym” stanów takich jak depresja, lęk lub zaburzenia somatyczne.
Zaburzenia Odżywiania U Nastolatków
Częste przejawy zaburzeń odżywiania się u młodzieży związane są ze zmianami fizjologicznymi i psychologicznymi w okresie dojrzewania. Dojrzewanie powoduje zmiany hormonalne, zmiany w budowie ciała oraz zmiany zachowań żywieniowych. W tym kontekście mogą wystąpić różne przejściowe odstępstwa od normalnego odżywiania, co wiąże się z upodmiotowieniem młodzieży (2, 3, 4).
Trochę O Modzie Na Zdrową żywność
Nowoczesna moda na wszelkiego rodzaju diety, wegetarianizm, weganizm i dietę witariańską zawładnęła ogromnym Internetem, wyrosła na nowe wyspecjalizowane restauracje i mocno wkroczyła w nasze codzienne życie. Niestrudzenie próbujemy na sobie wszystkich opcji dietetycznych, odmawiamy mięsa, przestajemy jeść ugotowane jedzenie, wykluczamy gluten, czekoladę i cukier … Dlaczego ludzie w dzisiejszych czasach tak dużo eksperymentują ze sobą i swoim odżywianiem?
ŚMIERĆ NIE JEST TAK STRASZNA JAK MAŁA LUB ŚMIERĆ MOŻE BYĆ PIĘKNA
Ostrzegam, że ten tekst napisała moja subosobowość "Żyjąca, zainteresowana osoba" i nie ma nic wspólnego z subosobowością "Poważny psycholog" :) Dziś zacząłem oglądać ostatni sezon mojego ulubionego serialu „Leczenie” (Pacjenci).
Profilaktyka Nerwic U Matek I Niemowląt. Psychoterapia Matczyno-niemowlęca
Moje wystąpienie na konferencji „Czy jestem na świecie? Jestem w rodzinie!” była poświęcona terapii macierzyńsko-niemowlęcej, jako profilaktyce nerwic u matki i dziecka. Pomimo tego, że bardzo pasjonuję się tym tematem, zdawałam sobie sprawę, że nie wszystkich interesuje ten obszar, ponieważ większość psychologów woli pracować wyłącznie z osobami dorosłymi.