Mała Suka, Wybredna, Kapryśna? Jak Wprowadziłeś żywność Uzupełniającą? (profilaktyka Zaburzeń Odżywiania)

Wideo: Mała Suka, Wybredna, Kapryśna? Jak Wprowadziłeś żywność Uzupełniającą? (profilaktyka Zaburzeń Odżywiania)

Wideo: Mała Suka, Wybredna, Kapryśna? Jak Wprowadziłeś żywność Uzupełniającą? (profilaktyka Zaburzeń Odżywiania)
Wideo: Dwie suki walczą o poduszkę. 2024, Marsz
Mała Suka, Wybredna, Kapryśna? Jak Wprowadziłeś żywność Uzupełniającą? (profilaktyka Zaburzeń Odżywiania)
Mała Suka, Wybredna, Kapryśna? Jak Wprowadziłeś żywność Uzupełniającą? (profilaktyka Zaburzeń Odżywiania)
Anonim

Przyczyny i mechanizm powstawania zaburzeń odżywiania to złożone, wieloczynnikowe zagadnienie. Opowiem tylko o jego psychologicznej i pedagogicznej stronie. Z punktu widzenia psychologa prawidłowe wprowadzanie pokarmów uzupełniających zajmuje szczególne miejsce w profilaktyce zaburzeń odżywiania.

· Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą?

Wtedy, gdy zbiegają się dwa czynniki: pediatra pozwoli, a ty zauważysz zainteresowanie żywieniowe dziecka. Jak zachowuje się dziecko, które jest gotowe na pokarmy uzupełniające? Interesuje się jedzeniem, żąda go, zabiera ci je, wciąga do ust. Zainteresowanie żywieniowe powstaje na podstawie naśladowania dorosłych (jest to główny mechanizm rozwoju dziecka). Aby naśladować, dziecko musi zobaczyć: dorośli jedzą, to sprawia im przyjemność, to przyjemna i ważna część życia. Dzięki takiemu podejściu dziecko z przyjemnością przyjmie pokarmy uzupełniające.

Po pierwszej łyżce nadal siadaj przy stole z całą rodziną (z dzieckiem), utrzymuj przyjemną atmosferę podczas obiadu. Wyłącz telewizor, nie zabieraj gadżetów do stołu! Dziecko musi nauczyć się zasady: przyjmowanie pokarmu to tylko przyjmowanie pokarmu. Żadnych gier ani kreskówek na jedzenie, cała uwaga skupia się na jedzeniu! Zamieniając lunch w przedstawienie, zakłócasz trawienie dziecka (zmieniając odruchy warunkowe).

Wraz z pierwszą komplementarną żywnością kształtują się nawyki i preferencje żywieniowe. Przyzwyczaiwszy się do smaków, które teraz oferujesz, dziecko przez całe życie woli je od innych. Kształtuj zdrowe nawyki żywieniowe: nie spiesz się z dodawaniem soli i cukru do obiadu dziecka, z tego samego powodu nie nadużywaj „regulowanych” płatków śniadaniowych dla dzieci. Wolę wodę we wszystkich napojach.

W przyszłości przestrzegaj reżimu i rytuałów jedzenia, unikaj przekąsek. Jak najpóźniej wprowadzaj dziecku słodycze i niezdrowe jedzenie, nigdy nie zastępuj ich zwykłym posiłkiem.

· Butelka czy łyżka?

Tylko łyżka. I kubek. Wszystko jest jak dorośli. Celem żywności uzupełniającej jest nie tylko wzbogacenie odżywiania Twojego dziecka witaminami. Pedagogiczne znaczenie żywności uzupełniającej polega na jej wprowadzeniu do kultury konsumpcji żywności. W naszej kulturze ludzie jedzą za pomocą sztućców. Gdzieś łyżki i widelce zastępują pałeczki, gdzieś jedzą rękami. Nie znam kultury, w której zwyczajowo byłoby jeść z butelki ze smoczkiem. Inną ważną funkcją pokarmów uzupełniających jest rozwój aparatu artykulacyjnego, przygotowującego go do mowy. Żucie i obecność pokarmów stałych są bardzo ważne dla tej funkcji. Dlatego konieczne jest jak najwcześniejsze przejście na sztuki (ale nadal w indywidualnym harmonogramie).

Ile nakarmić łyżką i kiedy można podać dziecku łyżkę?

Łyżkę można podać natychmiast. Czy zauważyłeś, jak dziecko liże wszystko, co może dosięgnąć? Jeśli dziecko weźmie łyżkę, na pewno za chwilę znajdzie się w jego ustach, a tego właśnie potrzebujemy. Dlaczego to jest ważne? Nie tylko dlatego, że jest wygodny (ale oczywiście nie od razu. Na początku będzie bałagan). Z punktu widzenia psychologa samodzielne przyjmowanie pokarmu to rozwój motoryki i koordynacji u dziecka. Trzymaj łyżkę we właściwej pozycji; zgarnij owsiankę i przynieś łyżkę do ust, nie odwracając jej; wkładanie łyżki do ust - to trening!

Jak widać, rozumiejąc pedagogiczne zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających, łatwo uniknąć dużych problemów. Cieszę się, że opisana tutaj prawda wydawała się komuś prosta i dobrze znana. I tak samo cieszę się, że ktoś nauczył się czegoś nowego.

Zalecana: