2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wszyscy ludzie kiedyś komuś zazdroszczą. Nie ma takiej osoby, która nigdy nikomu nie zazdrościła. Jeśli tak mówi, to kłamie. Albo ty, albo ty. Czujemy się zazdrośni, kiedy zaczynamy porównywać swoje życie z życiem kogoś innego. Tak układa się rzeczywistość, że ktoś zawsze ma coś, czego ja nie mam w tej chwili. To doświadczenie może zwiększyć cierpienie. Ale jeśli tylko zorientujesz się, jakie to uczucie, możesz nawet z niego skorzystać.
Jakim uczuciem jest zazdrość?
Ogólnie rzecz biorąc, w psychologii uczucia dzieli się na złożone i proste. Zazdrość jest przykładem złożonego uczucia, ponieważ zawiera kilka prostych uczuć:
- w zazdrości pojawia się złość na inną osobę, ponieważ ma coś, czego ja nie mam;
- istnieje takie egzystencjalne doświadczenie jak „niesprawiedliwość bytu”, świadomość niesprawiedliwości świata. Ponieważ znowu drugi ma coś, czego ty nie masz. I to jest pewne. Zasoby na świecie nie są równomiernie rozdzielone, ale dlatego, że są rozdzielone.
- zazdrość jest moim pragnieniem. Pragnienie posiadania czegoś, co ma druga osoba.
- ze względu na to, że zazdrość jest jednym z najbardziej odrzucanych uczuć w społeczeństwie, można znaleźć w niej hipokryzję. Ukrywamy to uczucie przed innymi, a czasem przed sobą. Zaprzeczamy, ignorujemy, deprecjonujemy drugiego, jego osiągnięcia, tylko po to, by nie przyznać się przed sobą, że jesteśmy zazdrośni.
Ostatni punkt dotyczący zakazu zazdrości w społeczeństwie przyczynia się do cierpienia.
Dlaczego zazdrość jest zabroniona w społeczeństwie? Myślę, że wynika to właśnie z tego, że jest tam złość, a złość też jest zabroniona. Zrobiono to z jakiegoś powodu, ale w celu zachowania witalności społeczeństwa. Wszakże gdybyśmy bezpośrednio i w pełni wyrazili swoją złość na siebie nawzajem, wówczas po prostu zabilibyśmy się nawzajem i społeczeństwo by już nie istniało. I tak mamy w głowach mechanizm, że nie powinniśmy się złościć.
I właściwie pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby zazdrość była łatwiejsza, jest przyznanie się przed sobą, że jesteś zazdrosny. Powiedzieć sobie: „Tak, zazdroszczę mu, że go ma, ale nie mam”.
Po szczerym wyznaniu ważne jest, aby nie popaść w poczucie winy, że, jak mówią, jeśli zazdroszczę, to jestem zły, bo to jest potępione w społeczeństwie.
Ale tutaj pamiętamy, dlaczego wymyślono zakaz zazdrości i czego zazdrości każdy z nas.
Jest to ważne, aby to zrozumieć, ponieważ nasza psychika aktywnie pracuje nad tym, aby nasz obraz siebie był czysty i biały. Często myślimy o sobie lepiej niż w rzeczywistości. A kiedy przyznajemy się przed sobą, że jesteśmy zazdrośni, dodaje to naszemu wizerunkowi innych kolorów. Ale to nas nie pogarsza, zazdrość jest normalna.
Druga rzecz, która pomoże obrócić zazdrość nawet na własną korzyść, aby czerpać z tego uczucia pewien zasób - nasza zazdrość może wskazywać na nasze pragnienia. Z zazdrości wiesz, czego chcesz. Jest pragnienie posiadania czegoś, bycia jakoś.
I to jest etap, w którym możesz podziękować swojej zazdrości, ponieważ dzięki niej możesz zawłaszczyć swoje pragnienia.
Kiedy jasno zrozumiesz, czego chcesz, weź odpowiedzialność za to pragnienie, możesz zacząć szukać sposobów na urzeczywistnienie tego pragnienia.
W międzyczasie odrzucamy z niego zawiść, odrzucamy i pragniemy, tracimy tylko siłę. Energię poświęca się również na tłumienie zazdrości, pożądanie nie jest zawłaszczane, a możliwość jego realizacji jest również niewidoczna.
Dlatego warto przywłaszczyć sobie zazdrość, a tym samym zwrócić energię i znaleźć w niej swoje pragnienia.
Zazdrość zdrowia:-)
Zalecana:
Przyczyny Choroby I Przyczyny Zdrowia
Przyczyny chorób ciała fizycznego, oprócz wrodzonych patologii, leżą nie w sferze fizycznej, ale w sferze psychologiczno-mentalno-wolicjonalnej. W niefizycznej części, w której podejmowane są decyzje. Decyzje mogą być zarówno świadome, jak i nieświadome (oddawać lub nie dawać przebudzonemu impulsowi do zamanifestowania go na zewnątrz).
Nancy McWilliams. Oznaki Zdrowia Psychicznego
1. Umiejętność kochania Umiejętność angażowania się w relacje, otwierania się na drugą osobę. Kochać go takim, jakim jest: ze wszystkimi zaletami i wadami. Bez idealizacji i deprecjacji. To umiejętność dawania, a nie brania. 2. Zdolność do pracy Dotyczy to nie tylko zawodu.
Kryteria Zdrowia Psychicznego
Lubię pisać artykuły o zdrowych objawach. O tym, do czego możesz dążyć, na czym możesz polegać. Ten artykuł jest jednym z nich. Przyjrzymy się kryteriom zdrowia psychicznego na podstawie listy Alberta Ellisa – twórcy terapii racjonalno-emocjonalnej.
Skąd Się Biorą Objawy I Choroby I Jak Wracasz Do Zdrowia?
Jestem pewien, że większość naszych chorób (około 80%) wiąże się z problemami lub aspektami psychologicznymi. Mianowicie tym, że poprzez jakiś objaw lub chorobę zaspokajamy niektóre z naszych ważnych potrzeb. Tylko robimy to nieświadomie i niezdarnie.
Jak Prawidłowo Wyrażać Negatywne Emocje Bez Szkody Dla Zdrowia
Czasami pojawiają się sytuacje, które dotykają żywych tak bardzo, że mózg ze swoimi zdolnościami analitycznymi wyłącza się i przejmują emocje, tylko wtedy nie zawsze można zdemontować konsekwencje działań wykonywanych na emocjach. Jeśli w ludzkim ciele stłumiona jest duża liczba negatywnych emocji, zaczynają przejawiać się w psychosomatyce, a następnie przeradzają się w choroby przewlekłe.
