Bądź Dla Siebie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Chciałbym napisać tekst, który w tym czasie mógłby wesprzeć wszystkich. Ale jest to niemożliwe, ponieważ każdy żyje teraz czymś własnym i potrzebuje innego wsparcia.

Pamiętam, jak mój terapeuta zadał to pytanie.

- Jak mogę cię wesprzeć?

I byłem zagubiony, nie wiedziałem, co odpowiedzieć. Długo słuchałem siebie, szukając potrzeby.

Rzeczywiście, ważne jest, aby ktoś czuł, że w swoich doświadczeniach nie jest sam, że druga osoba nie boi się jego uczuć. Ważne jest, aby ktoś znalazł strategię zachowania w trudnej sytuacji, aby ktoś jęczał, był mały i aby ktoś wpadał w złość na ludzi wpadających w panikę.

Różne potrzeby, ale łączy je głęboko – strach przed stratą.

Cokolwiek.

Utrata czasu, pracy, spokoju, znaczenia, możliwości swobodnego poruszania się. Straty finansowe. Możliwość utraty zdrowia, bliskich, życia. Stabilność, nawykowy tryb życia. Nadzieja, że żyję od dawna.

W związku z tym z jednej strony rodzi się złość, rozdrażnienie tym, co się dzieje, z drugiej zaś bezsilność, by to zmienić. Wszystko, co zwykle szlifujemy z użyciem gwałtownej aktywności, wychodzi na powierzchnię.

Jako rekompensatę uwzględniono mechanizmy zaprzeczenia, racjonalizacji, dewaluacji, kontroli, ale w środku chodzi o jedno: podpory zewnętrzne kruszą się, nie ma pewności co do przyszłości.

Właściwie nigdy nie istniał, ale w obecnych warunkach stał się oczywisty.

Kiedy zapadają się zewnętrzne podpory, trzeba zwrócić się do podpór wewnętrznych. Do doświadczenia, które pozwoliło nam dotrzeć do miejsca, w którym jesteśmy teraz, do wiedzy o nas samych, którą nabyliśmy, do objawionych manifestacji cieni, które majaczą przed naszymi oczami i potencjalnie zawierają ogromną moc.

W tych dniach spotkałem w sobie gniewną zazdrosną dziewczynę, która zazdrości tym, którzy szybko przystosowali się do sytuacji, zdołali "zmienić buty w powietrzu", aby skorzystać. Kiedy hamowałem, pozostali dogonili i pojechali daleko do przodu.

Patrzę na to wszystko i naprawdę chcę dołączyć do zwykłego „dowodu” – pokażę wam wszystko. I wtedy rozumiem, że zawsze tak głupio używałem energii Cienia. Włączyła się, dogoniła, udowodniła, też skorzystała, ale po chwili zorientowała się, że przybiegła w niewłaściwym miejscu. Szła za białym królikiem, który prowadził przez dziwne labirynty, przed którymi też musiała uciekać.

Teraz wszyscy spieszyli się, żeby czegoś się nauczyć, zwiedzać muzea online, uczyć się języków, przenosić biznes online – to znaczy, że ja też tego pilnie potrzebuję.

Czy to konieczne?

Może to być konieczne lub nie.

To, co się teraz dzieje, to zupełnie nowe doświadczenie. To naturalne, że jesteśmy przestraszeni, zagubieni. To niesamowite, gdybyśmy dalej żyli tak, jakby nic się nie wydarzyło. Nie mamy umiejętności organizowania naszego życia w całości zmian, jakie zaszły w ciągu ostatniego miesiąca. Wokół jest wiele czynników stresowych, podpory zewnętrzne kruszą się, a teraz nadszedł czas, aby przestać wymagać od siebie super-rezultatów.

To nowa sytuacja, jeszcze tu nie byłeś i wiele nie jest jasne. To tak, jakby zapisałeś się na próbną lekcję tanga argentyńskiego, a potem okazało się, że na lekcji odbywają się mistrzostwa międzynarodowe i musisz wystąpić przed sędziami jako zawodowy tancerz.

Przypuszczam, że odeślesz sędziego z ich żądaniami.

Dlaczego więc w sytuacji stresowej przystępujemy do konkursu i uważnie monitorujemy oceny sędziów zewnętrznych?

Bądź dla siebie.

Nie próbuj teraz przerabiać wszystkiego, co odkładałeś przez wiele lat. Nie potrzebujesz całej wiedzy, która jest teraz dostępna bezpłatnie. Nie musisz nadrabiać wszystkich straconych szans i już teraz stwórz własną szkołę online, napisz bestseller, naucz się rysować obrazy olejne. Nie trzeba się wstydzić, że Puszkin jesienią Boldinskaya, będąc na kwarantannie, napisał wiele swoich prac i nie można wstać z łóżka na czas. Po pierwsze, nie jesteś Puszkinem, a po drugie, nie rozpraszało go nic poza kreatywnością. Czy masz takie same warunki? Kim w ogóle jest ta „cudowna osoba”, która wrzuciła do sieci „motyw” o Puszkinie, na koniec doprawiając go wierszem, który bez względu na to, jak jest zawarty w zbiorze „Boldinskaya Autumn”, nie pasuje do A. Puszkina?

Zostaw się w spokoju.

Teraz nie czas na podbój i ocalenie świata. Zadbaj najpierw o siebie. Skróć listy rzeczy do zrobienia, zacznij od małych kroków, weź pod uwagę swój brak doświadczenia, popełniaj błędy i zwalniaj po drodze. Szybkość pojawi się z czasem, po prostu daj sobie ten czas.

Chwała, jeśli udało ci się zachować adekwatność w atmosferze paniki i chaosu. Uspokój się, zlituj się, jeśli nie udało się zachować adekwatności. Uczysz się żyć w nowych warunkach, co oznacza, że musisz najpierw zrozumieć, gdzie jesteś i co jest w pobliżu.

A potem jest szansa, że nie pobiegniesz tam, gdzie biegną wszyscy, tylko skręcisz w pożądanym kierunku. Uwolnij się od wymagań świata zewnętrznego, aby czerpać inspirację z wewnętrznego źródła pełnego niespodzianek.

Pamiętaj, że rozwój jest możliwy od momentu spoczynku.