Największa Przyczyna Problemów W Związku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Co w pierwszej kolejności psuje relacje między partnerami, zaostrzając i tak już przygnębiającą sytuację? Ciągłe wymagania (od kobiety) i ciągłe oczekiwania (od mężczyzny). Czekanie często dzieje się po cichu, czasami nawet sama osoba nie rozumie, na co dokładnie czeka. Na tym tle nieustannie manifestuje się niezadowolenie – a partner taki jest, ale trzeba w nim „wygładzić” coś innego, uczesać mu włosy (lepsza praca, trzeba zmienić styl ubioru, trzeba zadbać o siebie musi zwracać większą uwagę i częściej dawać kwiaty, nie pomaga jechać do kina, nie pomaga w domu i nie wkłada papieru toaletowego do wspólnego kosza, nie zdejmuje po sobie talerzy ze stołu, nie zmywać naczynia itp.). Z reguły cała ta lista ciągle się zmienia. Na przykład partner zaczyna zmywać naczynia i pomagać, ale teraz nie wyrzuca nowej rolki papieru toaletowego, gdy się skończy. Więc już wystawia, świetnie, ale teraz nie chodzimy z nim do kina!

Z biegiem czasu wszystkie te wymagania i oczekiwania rosną, rosną, rosną. W połączeniu z nimi problem zaczyna nasilać brak wzajemnej wdzięczności za to, co każdy partner wnosi do pary. Jeśli na prośbę bliskiej osoby nauczyłem się zmywać naczynia zaraz po mnie, kosztowało mnie to trochę wysiłku i ważne jest dla mnie, aby doceniał moje czyny („Jaki z ciebie fajny człowiek! Tak nagle nagle zbliżył się do mojego sposobu widzenia życia!"). Nie ma znaczenia, kto odgrywa jaką rolę w parze, musisz zauważyć, co robi partner dla dobra twojego związku. Żona przygotowuje rano śniadanie, przyprowadza dzieci do szkoły, odbiera dziecko z przedszkola, albo robi to jej mąż – od czasu do czasu mów „dziękuję” za te pozornie codzienne czynności. Na przykład wieczorem po ciężkim dniu w pracy („Pomyślałam, że codziennie rano przyprowadzasz dziecko do przedszkola lub szkoły. Gdybym musiała wstawać 3 godziny przed pracą, nie starczyłaby mi na długo. Jestem ci bardzo wdzięczny!") …

Wszyscy mamy wielkie trudności z wdzięcznością. Trudno nam powiedzieć „dziękuję” lub zapytać o coś inną osobę („Słuchaj, czy mógłbyś…”), zamiast tego prośba zamienia się w instrukcję („Dobrze, musisz! To jest twoje dziecko, więc zabierzmy go do szkoły! ). Jeśli przełożysz ton z żądania na prośbę, z deprecjacji i obojętności na wdzięczność, związek w parze zmieni się na lepsze. Ktoś może odmówić wykonania twoich poleceń, może na ogół uciekać od ciebie. Zawsze jest wybór, jak żyć, a jeśli życie z partnerem jest nie do zniesienia, a każdy dzień zaczyna się od myślenia, czy zostać, ale jednocześnie dołożyć niesamowitych wysiłków, aby odbudować związek, cegła po cegle, pewnego dnia ukochanej można dokonać wyboru, który nie należy do ciebie. Bądź wdzięczny!

We wspólnych sesjach psychoterapeutycznych partnerzy często otrzymują następujące zadanie: jeden powinien wyrazić wdzięczność drugiemu za wszystko, co dla niego robi („Widzę, że codziennie robisz śniadanie, wstajesz pół godziny wcześniej. Naprawdę to doceniam i jestem wdzięczny! ) … Z reguły w momencie pauzy drugi partner zaczyna coś mówić w odpowiedzi: „Tak, ale to nie takie trudne!”. Jednak bardzo ważne jest tutaj przyjęcie wdzięczności, wysłuchanie i wzięcie na siebie wszystkich tych ciepłych słów, które są do Ciebie mówione. Trochę się starasz i w tej chwili nie leżysz w łóżku. Po kilku interakcjach relacje, nawet w ślepym zaułku, z agresją i irytacją, stają się cieplejsze. Po prostu zapominamy zauważyć i powiedzieć naszemu partnerowi miłe i miłe słowa. Nie mamy zwyczaju prosić i dziękować.

Rozwiń ten pozytywny nawyk, spróbuj zmienić swoją mentalność, rozwiń nowe myślenie i mentalność. I tutaj jest ważny punkt - w tym celu musisz stale obserwować swoje życie i słuchać siebie. Możliwość dziękowania życiu za to, co mamy, to wspaniała umiejętność, z którą się pracuje. Często narzekamy na to, czego nie mamy, ale to źle! Przełącz się z takich skarg na pozytywne momenty („Tak, nie mam teraz 1000 $, których potrzebuję, ale mam rodzinę, dom, jedzenie! Dzięki za to, a pieniądze będą zarobione!”, „Ja nie mam chłopaka, ale mam świetną pracę i przyjaciół, niezbędne umiejętności, dużo się nauczyłam. Zawsze szukaj pozytywów. Niewątpliwie Twoje potrzeby zawsze będą rosły, to jest dobre i słuszne, ale nie zapominaj przebytą ścieżkę - dziękuj za to sobie i osobie, która Ci w tym pomogła.