2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dobrostan psychiczny wiąże się nie tylko z obecnością pewnych rodzajów humoru adaptacyjnego, ale także z brakiem innych, bardziej szkodliwych form humoru. Dlatego domyślnie ważne jest, aby nie zakładać, że humor jest niezaprzeczalnie korzystny dla dobrego samopoczucia psychicznego.
Pierwszy styl szkodliwego humoru to humor agresywny. Ten rodzaj zabawy opiera się na tendencji do używania humoru w celu krytykowania lub manipulowania innymi, takich jak sarkazm, dokuczanie, wyśmiewanie, wyśmiewanie lub poniżający humor, a także stosowanie potencjalnie obraźliwych (rasistowskich lub seksistowskich) form humoru. Obejmuje również obsesyjne wyrażanie humoru, nawet jeśli jest społecznie nieadekwatne. Wielu z nas zna ludzi, którzy mają tendencję do wykorzystywania humoru w tak agresywny sposób.
Innym potencjalnie szkodliwym stylem - samooceniającym się humorem - jest używanie humoru w celu zdobycia przychylności innych, próby zabawiania innych przez mówienie zabawnych rzeczy ze szkodą dla własnej reputacji, nadmiernie poniżający humor i śmiech wraz z innymi w odpowiedzi ośmieszyć lub upokorzyć. Obejmuje to również użycie humoru jako formy obronnego zaprzeczenia w celu ukrycia negatywnych uczuć lub uniknięcia konstruktywnego rozwiązywania problemów.
Istnieją również style humoru, które mogą być pozytywnie skorelowane z dobrostanem psychicznym; jeden dotyczy używania humoru do rozwijania pozytywnych relacji międzyludzkich, a drugi używania humoru do radzenia sobie ze stresem i regulowania emocji.
Pierwszym z nich jest humor afiliacyjny, który ma tendencję do mówienia zabawnych rzeczy, opowiadania dowcipów i spontanicznych, dowcipnych przekomarzań, aby rozbawić innych, nawiązać relacje i łagodzić napięcia międzyludzkie. Zasadniczo jest to niewrogie użycie humoru, które promuje autoafirmację i pomaga wspierać innych, a być może także zwiększa spójność międzyludzką.
Drugi użyteczny styl humoru – humor autoafirmacyjny – wiąże się z tendencją do częstego żartowania na temat niestosowności życia, traktowania wszystkiego z humorem nawet w sytuacjach stresowych lub przeciwności losu oraz wykorzystywania humoru jako mechanizmu regulacyjnego.
Znaczenie humoru w radzeniu sobie z nadużyciami podkreślali także ocaleni z obozów koncentracyjnych. Wspominając swoje doświadczenia, kiedy był uwięziony w nazistowskim obozie koncentracyjnym podczas II wojny światowej, Viktor Frankl opisał humor jako „kolejną psychiczną broń w walce o przetrwanie”. Uznając wagę humoru w utrzymaniu morale, on i jego towarzysze zgodzili się codziennie opowiadać sobie nawzajem zabawne historie. Jedną z ulubionych form humoru były żarty o tym, jak doświadczenie przebywania w więzieniu może na nich wpłynąć po zwolnieniu. Na przykład jeden więzień zażartował, że w przyszłości na przyjęciach mogą zapomnieć i poprosić gospodynię o nabranie zupy z dna garnka, aby na wierzchu znalazły się warzywa, a nie wodnisty rosół. Ich żarty sprawiły, że poczuli się lepsi od ludzi, którzy ich schwytali.
Takie sposoby wykorzystania humoru zostały również przedstawione w filmie „Life Is Beautiful” Roberto Benigniego z 1997 r. W tym filmie żydowski ojciec wykonuje zabawne, ekscentryczne czynności, by ochronić syna przed okropnościami nazistowskiego obozu koncentracyjnego, zaprzeczając rzeczywistości i udając, że to holokaust. to tylko gra, w której zwycięzca otrzymuje prawo do jazdy czołgiem.
Zalecana:
„Zaburzenie Psychiczne” Na Plakatach Patricka Smitha
Zwodniczo prosta grafika minimalistycznych plakatów Patricka Smitha wizualizuje objawy poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak anoreksja, depresja i agorafobia. Ostatnio choroby takie jak AIDS, alkoholizm, a nawet otyłość zostały surowo potępione przez społeczeństwo i zostały uznane za dowód niemoralności, słabości i hedonizmu.
3 Iluzje, Które Podkopują Nasze Zdrowie Psychiczne
Pewnego dnia zdarzy się nam cud i nauczymy się żyć z wątpliwościami. Wszyscy chcemy uzyskać jakieś gwarancje od życia, ale zapominamy o jednej prawdzie: życie nie daje żadnych gwarancji, ale daje tyle możliwości, ile chcemy. Boimy się zmian, bo nie jesteśmy na nie gotowi.
RYZYKA ZWIĄZANE Z WYKORZYSTANIEM HUMURU W PSYCHOTERAPII
Chociaż humor jest potencjalnie przydatny w psychoterapii, wielu terapeutów wskazuje również na ryzyko związane z jego używaniem. Humor może być wykorzystywany do różnych celów w codziennych interakcjach społecznych, w tym do celów negatywnych, takich jak poniżanie i wyśmiewanie, zmuszanie do podporządkowania się normom społecznym i unikanie rozwiązywania problemów.
Zatrucie Psychiczne
Więc wie już prawie wszystko o tym, co jej rodzice zrobili źle, dlatego w jej życiu dzieje się tak de… zła rzecz. Wie o swoich ludziach io rodzicach „tego faceta”. Kiedy ujawnia się kolejne „złe coś”, łatwo znajduje powód w dzieciństwie - już bez psychologów.
Jak Znaleźć Dobre Samopoczucie, Czyli Jakich Praw życia Należy Przestrzegać
Tak czy inaczej, każda osoba świadomie lub nieświadomie przestrzega w życiu pewnych zasad, reguł lub praw. Tutaj chcę przytoczyć „prawa”, które moim zdaniem są skromnie zapożyczone od wybitnych ludzi: S.V. Kovaleva. (psycholog, psychoterapeuta) oraz D.
