Czy Powinieneś Iść Ze Swoim Byłym?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dlaczego chcesz odnowić relację ze swoim byłym? Na jakie aspekty należy zwrócić uwagę, aby podjąć właściwą dla siebie decyzję – zbieżność czy nie?

Tak więc pierwszym powodem jest patrzenie na siebie w przeszłości, zwłaszcza jeśli jesteś teraz sam, wydaje ci się, że wtedy wszystko było piękne i romantyczne w związku (przytulałeś się, całowałeś, chodziłeś itp.), więc zapominasz o wszystkim negatywność. To zjawisko jest dość powszechne. W związku z tym teraz masz pewność, że twój partner był wspaniały i musisz odnowić związek.

Kolejnym powodem jest to, że masz nadzieję naprawić to, co było nie tak, a co najważniejsze, aby zmienić siebie w tym związku, będziesz mógł pokazać się z lepszej perspektywy. Jest to bardzo głębokie neurotyczne uczucie, często nieświadome i oparte na jakimś rodzaju poczucia winy lub wstydu za ich zachowanie w poprzednich związkach. Co więcej, wiele osób ma skłonność do autoagresji i autooskarżeń („Zerwaliśmy, bo powiedziałem niewłaściwą rzecz, zrobiłem niewłaściwą rzecz, spojrzałem w złą stronę i generalnie nie warto było tego mówić! Mogłeś milczeć w odpowiedzi!”) … Konwencjonalnie, jeśli życie zaprasza cię do „powtórzenia” wszystkiego od nowa, będziesz starał się rozegrać całą historię w inny sposób, aby twój partner został (w ten sposób możesz udowodnić sobie, że jesteś coś wart). To zachowanie ma bardzo głębokie korzenie, jest neurotycznym pragnieniem od wczesnego dzieciństwa (w wieku 3-5 lat, a nawet wcześniej!).

Od dzieciństwa wierzymy, że otaczający nas świat kręci się wokół nas. Małe dzieci często mówią: "Babciu, zrobiłem nas rano!" Jak? Otworzyłem oczy i nadszedł poranek! Rzeczywiście, od dzieciństwa wszyscy wierzyliśmy, że jeśli tata i mama nie dogadują się dobrze, mama się denerwuje i jest w złym humorze, wina leży wyłącznie po naszej stronie. Z wiekiem trzeba sobie uświadomić, że nie jesteśmy winni wszystkiego, nie mamy możliwości kontrolowania wszystkiego w życiu. Jeśli jednak ta świadomość nie jest zintegrowana z ludzką psychiką, skłania się on do powrotu do miejsca, w którym popełnił błąd lub popełnił błąd („W ten sposób mogę wszystko zmienić i udowodnić sobie, że jestem fajnym facetem!”). Takie zachowanie jest typowe dla szczególnie niespokojnych osób, które starają się kontrolować swoje życie. Przyznanie, że wszystko w życiu może być niestabilne, a świat w każdej chwili może się zawalić, jest dla nich zbyt przerażające. A uczucie strachu jest tak silne, że musisz sobie udowodnić: „Kontroluję wszystko! Wszystko jest w moich rękach!”.

Jakie mamy obawy, gdy próbujemy odnowić związek z byłym? Rozczarowanie i ból. Najczęściej nie uczymy się doświadczać tych uczuć. Jeśli doświadczasz frustracji i bólu na krawędzi śmierci, rozważ sesje psychoterapii.

Ogólnie życie składa się z bolesnych chwil w takim czy innym stopniu. Jedyną różnicą jest to, że ktoś nauczył się odczuwać ból w związku z partnerem, a nie zanurzać się w nim całkowicie ciałem i duszą, całą psychiką i sercem, aby bolesne doznania stały się rozdzierające i nie do zniesienia; dla innych ten krok jest raczej trudny. W tym drugim przypadku osoba będzie raczej unikać związku lub zerwać go „z góry”, na krawędzi („Ból zaraz się zacznie, więc lepiej ucieknę teraz i kontroluję, kiedy dokładnie ten ból nadejdzie!”). Podobnie jest z lękiem i kontrolą. Dlaczego to się dzieje? Jako dziecko nie uczono nas przeżywania bólu i rozczarowania, matki, ojcowie, dziadkowie sami nie wiedzieli, co zrobić z płaczącym dzieckiem, zamykali je w pokoju (uspokój się – przyjdziesz) lub skarcili go za łzy („Fuuu, chłopcy nie płaczą!”, „Fuuu, jesteś dziewczyną! Dlaczego tak się zachowujesz publicznie?”). W związku z tym nadal nie wiesz, jak radzić sobie z tymi głębokimi uczuciami. Co robić? Naucz się doświadczać bólu, rozwijać w sobie jakiś rodzaj zasobu, który pozwoli ci radzić sobie z bolesnymi doznaniami. Często jest to spokój psychiczny - tak układa się życie, nie ma się czym martwić; Boli mnie, co oznacza, że żyję, wzrastam itd. Oczywiście to nie przestanie boleć, ale łatwiej będzie Ci przejść przez nieprzyjemne bolesne chwile.

Jak podejmujesz ostateczną decyzję – czy warto umawiać się z byłym chłopakiem/dziewczyną?

1. Przeanalizuj, co było szczególnie cenne w twoim byłym. Zastanów się, czy naprawdę nie możesz znaleźć takich cech u innej osoby? Czy to tylko jego cecha czy cecha bezpośredniego kontaktu?
2. Podczas gdy przeżywasz smutek utraty bliskiej osoby, spróbuj usunąć iluzję („Tak! Nie znajdę takich cech u nikogo innego!”). W tym momencie powrót może „biegać w kółko”. Jeśli przeszedłeś ten etap, rozumiesz, że pożądane cechy można znaleźć u innej osoby, ale u byłego partnera nadal chcesz sprawdzić kontakt, spróbuj ponownie (zwłaszcza jeśli miałeś dość głęboką komunikację).
3. Zadaj sobie pytanie - czy wchodzisz w związek z iluzją, że na pewno wszystko będzie dobrze? I udziel szczerej odpowiedzi na to pytanie! Jeśli istnieje taka iluzja, mówimy o neurotyzmie.

4. Zastanów się, czy nadal masz zaufanie i szacunek do swojego byłego? Często ludzie odnawiają relacje, ale w parze nie ma już zaufania i szacunku, a raczej jest to wątpliwa próba „wybicia” zaufania od osoby („No cóż, udowodnij mi, że jesteś godzien!”), Ale to opowieść jest bardziej o zemście („Ty byłem zraniony / zraniony, teraz to udowodnij, pociesz mnie, uspokój, zrób wszystko, abym poczuł się lepiej! Teraz jesteś mi to winien! ). O nieświadomych uczuciach wściekłości i nienawiści, kiedy z jednej strony „Jestem zły” i muszę teraz wszystko robić dobrze, a z drugiej „Nie robisz nic tak, jak ja chcę!”, Jest to mało prawdopodobne że okaże się coś wartościowego.

Jeśli nadal masz uczucia, przedyskutuj je ze swoim partnerem i terapeutą, a następnie spróbuj sobie uświadomić. Nawet jeśli są to uczucia agresji i złości, można je również zrealizować w jakiejś pięknej formie słownej („Tak, wtedy mnie zraniłeś. Jak mogłeś to zrobić? To było dla mnie naprawdę trudne!”). Wyrażaj swoje emocje nie oskarżeniami i atakami („Jak mogłeś to zrobić?!”), ale szczerym pragnieniem zrozumienia swojego partnera, aby dowiedzieć się, co go motywowało w bolesnej dla Ciebie sytuacji. Jeśli nie chcesz odgrywać części swojej wczesnej historii, taki związek ma szansę zaistnieć.