2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
JAKO OSOBA WRAŻLIWA
INTERAKCJA Z TWARDYM GŁOŚNIKIEM😠?
☀️ Pięć podstawowych zasad:
🔸1. Bądź sobą i nie tłumij swojej wrażliwości.
🔸2. Weź głęboki wdech i wydech 😤, utrzymując spokojny oddech. Wrażliwi ludzie z reguły kurczą się, napinają podczas interakcji z gniewem, manipulacją i kategorycznością. W tych momentach ciało napina się i stygnie, oddech jest opóźniony, myśli sparaliżowane. Pamiętaj - oddychanie pomaga opamiętać się i nie popadać w osłupienie.
🔸3. Spójrz na tę sytuację mniej poważnie, zmień swoją uwagę z minusa na plus, dodaj do niej zainteresowania sportowe. Innymi słowy, podejdź pozytywnie. Na przykład zastanawiam się, jak tym razem poradzę sobie z tą sytuacją? Och, mogę już śmiało odpowiedzieć, to świetnie, itp. Pamiętaj, że ludzie na tym świecie są inni i jeśli potrzebujesz teraz porozumieć się z tą osobą lub znaleźć się w takiej sytuacji, zaakceptuj ten fakt i dostrój się do tego, że próbujesz czerp jak najwięcej korzyści z tej sytuacji.
🔸4. Reagować. Jeśli mówi do ciebie podniesionym głosem, spokojnie poinformuj, że nie czujesz się komfortowo komunikując, gdy osoba pozwala sobie podnieść głos. Jeśli masz do czynienia z manipulacją, to również spokojnie poinformuj, że nie uczestniczysz w kontakcie, w którym stosuje się manipulację. Głównym zadaniem jest spokojnie, poprawnie ODPOWIEDZIĆ: wypowiedzieć to, czego nie lubisz i w jakiej formie jesteś gotowy do kontynuowania kontaktu.
🔸5. Wspieraj się i doceniaj każdy mały sukces! 😘 Przecież wrażliwej osobie nie jest łatwo przetrwać interakcję z twardą energią, ale za każdym razem, gdy się to udaje, stajesz się silniejszy.
Dla mnie wrażliwość 🌸 jest jak róża. Jest delikatna i piękna jak ten pachnący kwiat. Ale kwiat potrzebuje potężnej łodygi, która zapewni podstawę i ochroni ją przed różnymi czynnikami środowiskowymi. Dlatego za każdym razem, gdy uczymy się wchodzić w interakcje z twardszą, grubszą energią, nasza łodyga rośnie w siłę, a w nas rosną ciernie, ale nie kolce agresji i urazy, ale ciernie, jako umiejętności – interakcja ze zróżnicowanym środowiskiem. A dzięki tym umiejętnościom nasza wrażliwość, ta piękna róża, rozkwita w całej okazałości. Pamiętaj, wrażliwość jest darem, który należy wykorzystać.
Psycholog Linda Papitchenko
Zalecana:
W Jaki Sposób Argumentowanie W Imię Racji Różni Się Od Konstruktywnej Dyskusji?
Pokojowa dyskusja z istotą egoistyczną jest niemożliwa. Ponieważ wymiana opinii implikuje pewien stopień adekwatnej samooceny jednostek, a także uświadomienie sobie, że czyjaś opinia nie jest atakiem na twoją osobowość. Zawsze możesz powiedzieć:
W Jaki Sposób Mit O Bratniej Duszy Niszczy Związek, Który Miał Wszelkie Szanse Na Szczęście?
Fabuła bajek o księżniczkach w naszych czasach dotyczy prawie każdej dziewczyny, która szuka przyszłego męża. Czy jesteś zaskoczony?)) Teraz będziesz o tym przekonany. W rodzinie rodziców mieszka młoda dziewczyna. Tak naprawdę nie lubi życia, bo albo dobrobyt nie pozwoli jej poczuć się jak księżniczka, albo jej rodzice są trzymani w niewoli, zmuszeni do nauki i kontrolowania jej życia, albo problemy w rodzinie są takie, do których chce uciec krańce świata.
W JAKI SPOSÓB ROZWODZĘ SIĘ Z MATKĄ?
W mojej wczesnej młodości w mojej pierwszej pracy był mężczyzna, około 40 lat, który mieszkał z matką. W tym czasie jakoś go potępiłem i nie rozumiałem, jak można żyć z rodzicami w takim wieku. Z biegiem czasu życie pokazało mi jedno ciekawe prawo.
Jaki Jest Właściwy Sposób Uprawiania Seksu? Ćwicz Szkic
Miała na sobie sięgającą do ziemi kwiecistą szyfonową sukienkę i kapelusz z szerokim rondem. Krótka, wręcz drobna brunetka. Z wąskimi ramionami i biodrami wyglądała bardziej jak nastolatka. Bursztynowe oczy były lekko pokryte długą grzywką. Jej wąskie, regularne rysy i głęboko osadzone oczy dodawały jej pewnego rodzaju ospałego smutku, pachniała tajemnicą, głębokimi refleksjami filozoficznymi i miłością do poezji.
Dziecko Po Pandemii: Jaki Jest Właściwy Sposób Na Wyjście? Porady Psychologa Rodzinnego
Fala infekcji COVID-19 w końcu zaczęła ustępować. W wielu regionach Rosji reżim samoizolacji został już zniesiony, gdzieś został wyraźnie osłabiony. Dorośli i dzieci z uśmiechem na twarzach znów wyszli na ulice. Wydawałoby się, że teraz wszystko będzie dobrze.
