„Śmiej Się, A świat Będzie Się śmiał Razem Z Tobą!”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Lenny Ravich, „Humor jako psychoterapia. Zabawne incydenty na ścieżce do oświecenia.”

W jakiś sposób sam wzrok spoczął na tej książce. A sama ręka sięgnęła po nią. I zauważyłem, że brakuje mi teraz siły, by spokojnie pokonywać pojawiające się jedna po drugiej trudności. Tylko jedna trudność, do której staram się przyzwyczaić i przetrawić, aby szukać możliwości jej rozwiązania, jak pojawia się nowa i jak lawina - trzecia, czwarta… Cóż, prawda jest taka, że jest też dobrze, poza tym. I daje siłę do radzenia sobie z trudnościami. A jednak siły jest za mało, więc percepcja wyciągnęła tę akurat książkę, w której zawsze, kiedy czytam, znajduję siłę dla siebie. I czerpię inspirację.

Książka Lenny'ego Ravicha, kiedy ją przeczytałem po raz pierwszy, wywarła na mnie niezatarte wrażenie. Od dawna nie śmiałem się serdecznie, czytając to. Jednocześnie Lenny pisał o dość smutnych i tragicznych wydarzeniach. I byłem zachwycony, jak to z humorem opisał. To mnie zszokowało. I natchniony i zainspirowany do naśladowania jego przykładu.

Ale na początku byłem bardzo zaskoczony, że proponował, że będzie się śmiać w najbardziej tragicznych i bolesnych sytuacjach. Zastanawiałem się: „Jak to? W końcu śmiech i śmiech z twoich uczuć to ochrona. I po co konkretnie tworzyć tę ochronę, zamiast żyć prawdziwymi uczuciami?” A jednocześnie zastanawiałem się, dlaczego nie wykorzystać tego sposobu, by poradzić sobie z trudnościami i zyskać do tego więcej siły poprzez śmiech?

Sposób, w jaki Lenny myśli o swoim życiu, jest interesujący i zachęcający.

Chcę zacytować prawie całą książkę, jest w niej tyle śmiesznych sytuacji, które Lenny umiejętnie opisuje. I stanąłem w obliczu tego, że nie mogę przedrukować całej książki i będę musiał coś wybrać.

I na początek zatrzymałem się na tych dwóch przejściach.

Podobał mi się ten pierwszy fragment, który zacytowałem, ponieważ ukazywał wartość humoru w życiu. I opisuje podejście do problemów jako możliwości.

Każde wyzwanie można postrzegać jako szansę na rozwój.

I to świetnie!

Zarówno pierwszy, jak i drugi cytat pokazują sytuację wizualną, w której trudności są postrzegane przez osobę jako szansa.

Viktor Frankl w obozie koncentracyjnym i agent ubezpieczeniowy przekształcają problem w szansę.

Bardzo podobało mi się takie spojrzenie na problemy i ich transformację, co moim zdaniem bardzo ułatwia życie.

I naprawdę chcę się tego nauczyć!

Jak ci się podoba takie podejście do problemów?

A oto same cytaty.

„Viktor Frankl, ofiara Holokaustu i autor Człowieka w poszukiwaniu sensu, napisał, że naziści mogli mu odebrać absolutnie wszystko, z wyjątkiem jednej rzeczy – jego swobody reagowania na to, co się dzieje, jak mu się podoba. obóz koncentracyjny jako szansę, a nie jako tragedię, dzięki czemu mógł się rozwijać i stawać w siłę, zamiast uważać się za ofiarę i ulegać. Wybrał życie i przeżył, by o nim opowiedzieć.

Jeśli spojrzymy na życie i siebie w tym świetle, to bez względu na to, co się z nami stanie, dobre czy złe, wszystko to są nowe możliwości wzrostu i rozwoju. Frankl postrzegał poczucie humoru jako część ludzkiej zdolności do samotranscendencji.

Podzieliłem się tą mądrością z lekarzem, który studiował ze mną w Instytucie Gestalt. - Anthony - powiedziałem - jeśli zastąpisz zadanie tekstowe słowem okazja, będzie to o wiele łatwiejsze. W życiu nie ma problemów, są tylko możliwości”. W tym momencie otrzymał wiadomość na swój pager. „Muszę jechać”, wykrzyknął, „karetka jest nagle pełna możliwości”.

Nagrodzony Oscarem film Życie jest piękne opowiada historię ojca broniącego syna w nazistowskim obozie, przedstawiając całą sytuację jako grę. Wyjaśnia synowi, że gra opiera się na zdobywaniu punktów i że najszybszy i najpilniejszy zdobywa więcej punktów, a na koniec gry zwycięzca otrzyma w nagrodę czołg. Oczywiście dziecko wierzy ojcu, a pod koniec filmu chłopiec zostaje zabrany z obozu w czołgu. Morał, który wyniosłem z filmu, polega na tym, że dostajesz dokładnie to, na co zasługujesz”.

„… Uwielbiam historię nadmiernie wrażliwego agenta ubezpieczeniowego, który próbując sprzedać ubezpieczenie potencjalnemu klientowi, potraktował każde „nie” jako osobistą zniewagę. Szybko jednak zauważył, że po każdych dziewięciu osobach, które odmówiły, dziesiąta na pewno kupiłaby od niego ubezpieczenie. W konsekwencji zauważył, że ten dziesiąty klient uczynił go bogatszym o 2500 dolarów. Odsunął więc nasadkę na bok i wybrał nowy sposób odpowiedzi, który pozwolił mu powiedzieć „dziękuję” za 250 USD każdemu klientowi, który odmówił, więc dlaczego nie podziękować dziewięciu osobom, które wniosły swój wkład? Nawet jeśli ich odpowiedź brzmiała „nie”. To było lepsze niż uczucie odrzucenia”.

Kim jest Lenny Ravich, pytasz?

To jest terapia gestalt z Izraela. Jest magistrem psychologii. W momencie publikacji książki w 2014 roku miał 77 lat. Podróżuje po świecie opowiadając o swoim podejściu do życia z humorem.

Jego celem jest uczynienie świata szczęśliwszym i bardziej ospałym dzięki sile swojego optymizmu i nastroju.

„… Lenny podróżuje po świecie prowadząc seminaria i wykłady na temat „Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i uszczęśliwić życie humorem i śmiechem”. Swoim nieugiętym optymizmem pomógł już wielu ludziom spojrzeć na świat w nowy sposób.

W tej kolorowej i wciągającej książce Ravich pokaże Ci, jak cieszyć się życiem i przekształcać negatywne emocje w ekscytujące nowe doświadczenia samopoznania”.