2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Film „Tracę na wadze” (1 h 42 min), 2018. Dyrektor Aleksiej Nużny
Inteligentne, subtelne, głębokie kino może wiele uzdrowić i zwrócić naszą uwagę na wiele w sobie. I akrobacje, gdy jest pełen wdzięku humor. Bo cierpienie jest już nagromadzone, ale śmianie się już jest trudne.
Co oznacza „terapia kinowa dla siebie”? W pytaniach poniżej. I nie oglądasz już filmu tylko po to, żeby „zabrać czas”, ale dla dobra samego siebie. W szczególności nauka robienia czegoś dobrego dla siebie, rozwijanie kontaktu ze swoim wewnętrznym światem, łączenie się ze swoim prawdziwym ja (bez masek) i prawdziwymi uczuciami, życie razem z bohaterami „ich życia”, którzy „gdzieś się zagubili lub zostali po prostu stłumieni””.
Pytania:
- Która scena najbardziej mnie zachwyciła w filmie? Dlaczego
- która fraza najbardziej mnie złapała i dlaczego?
- który bohater mi się podobał? Jak?
- który bohater spowodował we mnie odrzucenie? Jak?
- z czym się nie zgadzam?
- co zabrzmiało w głównym bohaterze? Jakie są jej doświadczenia?
- jak budować relacje ze sobą i swoim ciałem?
- jak radzę sobie z moimi niepowodzeniami? Jaka jest moja droga? Jak bohaterka utknęła? Czy twój własny?
- Jakie myśli i uczucia wywoływały we mnie relacje bohaterki z jej rodzicami?
- że widziałem "moje" w matce bohaterki? A co z tatą bohaterki? A co z „ją” w samej bohaterce?
- jak budować relacje z mężczyznami? Przez zadowolenie? Przez pogardę i dystans? Co jest o mnie w historii bohaterki ze swoimi ludźmi?
- Czy mam swoje zainteresowania? A jakiego wzrostu i rozwoju chcę dla siebie?
- co jest więcej w moim życiu - konsumowanie zasobów moich przyjaciół czy poleganie na sobie? Czy wiem, jak sobie pomóc, czy oczekuję, że wszyscy mi pomogą?
- co mnie wkurzyło w filmie? Czemu?
- do jakich uczuć i myśli „doprowadził” mnie film? Czego nie chciałem przed sobą przyznać? Co nowego ujawniono mi o sobie? Jaka była niespodzianka?
-Czego uczy mnie ten film? Jakie rozwiązanie otwiera się przede mną?
Świetna kinoterapia dla siebie!
Zalecana:
„Filmoterapia” Jako Sposób Na Poprawę Relacji Rodzinnych
Każde małżeństwo w ciągu swojego życia staje w obliczu sytuacji, które powodują u każdego z małżonków splot różnych uczuć w stosunku do siebie – bezradność, złość, urazę, melancholię, wstręt, rozczarowanie, wściekłość itp. W takich momentach wydaje się, że słowa słynnego klasyka:
Zdejmujemy Maski. Jak Nauczyć Się Akceptować Siebie, A Nie Zawsze Zadowalać Wszystkich I Przerabiać Siebie
Jesteśmy tak nafaszerowani różnymi wzorami, nieznajomymi oczekiwaniami, obcy muszą i muszą, że w tym zamęcie tracimy kontakt z samym sobą. Pogrążamy się w odwiecznym wyścigu „jak zadowolić wszystkich, proszę, bądź dobry dla wszystkich”, że nie zauważamy, jak ignorujemy siebie - prawdziwych, prawdziwych, żywych.
Fragmenty Sesji „Od Niewiary W Siebie Do Pewności Siebie I Pełni”
Klient Natalia. Mamy jednorazową sesję demonstracyjną. Natalia jest responsywnym klientem z doświadczeniem w terapii. Otrzymano zgodę na publikację materiałów na podstawie sesji. Początek. Rozmawiamy o wszystkim: o związkach, o braku tego, czego chcesz w związku, o uczuciach niezadowolenia i skargach na partnera, o lęku przed odrzuceniem przy wyrażaniu niezadowolenia.
Filmoterapia Historyczna Dla Siebie
Serial telewizyjny „Tobol” 8 odcinków po 50 min, 2020. Dyrektor Igor Zajcew Serial „Straszny”, 8 odcinków po 50 minut, 2020. Reżyser Aleksiej Andrianow Proponuję jednocześnie dwie serie historyczne o różnych epokach historycznych - XVI i XVIII wieku.
Dlaczego Zachowujemy Się Wygodnie Dla Kogoś, A Nie Dla Siebie?
Do pewnego stopnia wszyscy zachowujemy się, kiedy poświęcamy swoje interesy i robimy to, co komuś wygodnie, ale nie dla siebie: przejmujemy czyjąś pracę, zgłaszamy się na ochotnika do wykonywania najbardziej pracochłonnych i dalekich od najciekawszych zadań, nie możemy odmawiać próśb, kupować niepotrzebnych rzeczy, mówić niepotrzebnych rzeczy itp.
