2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dzieciak miał okropny sen - maluch się boi, płacze, jednak… nie chce o nim rozmawiać! Rzeczywiście, dzieci nie lubią opowiadać o swoich strasznych snach, ponieważ nie chcą ponownie wracać do swoich przeżyć. Jak się ich pozbyć - te horrory?
Przede wszystkim zwróćmy uwagę, że wszystkie dzieci mają straszne sny – nawet półlatki. Ale każda epoka ma swoje własne koszmary, a także własne lęki w prawdziwym życiu. Na przykład dwuletni maluch boi się samotności i wiążą się z tym jego straszne sny; starsze dzieci boją się potworów i ciemności i śnią im się horrory na ten sam temat. Teraz zastanówmy się, dlaczego tak się dzieje i co robić.
Rzeczywistość wiadomości
Faktem jest, że we śnie dziecko (nawiasem mówiąc, jak dorosły) szpieguje nocną pracę mózgu. A celem tej pracy jest zebranie w jedną całość informacji otrzymanych w ciągu dnia, informacji o procesach fizjologicznych w ciele i przeszłych doświadczeniach. Mówiąc najprościej, podczas snu mózg „odkłada wszystko na półki” – do przechowywania. Dlatego sny są odzwierciedleniem stanu wewnętrznego dziecka: jego niepokojów i trosk, pragnień i potrzeb, fantazji i zainteresowań, a także uczuć, których dziecko nie jest w stanie wyrazić w prawdziwym życiu. A nieprzyjemne wydarzenia, o których dziecko próbuje zapomnieć, nie są wyjątkiem: powracają w strasznych snach. Negatywne emocje odbierane przez dziecko w ciągu dnia przeradzają się w sen - zmienia się tylko fabuła i postacie. Rodzice powinni jednak pamiętać, że rola koszmarów jest bardzo ważna: uzdrowienie malucha z traumatycznych wspomnień!
Daleko i blisko
Najczęściej straszne sny są spowodowane powierzchownymi (codziennymi) powodami - wydarzeniami z życia codziennego, które mają znaczenie emocjonalne dla dziecka. Na przykład: utrata ulubionej zabawki, utrata zwierzaka, zmiana miejsca zamieszkania, strach po zdarzeniu, gdy dziecko jest zagubione, „horrory” oglądane w telewizji lub słyszane od innych dzieci, niesprawiedliwa kara. Zdarza się jednak, że korzenie koszmarów sięgają daleko w głąb – nieprzytomne niemowlęctwo lub nawet w okresie prenatalnym.
Jeśli nieprzyjemne wizje nocne pojawiają się u dziecka zbyt często lub ten sam sen powtarzał się już kilka razy, rodzice powinni znaleźć związek między prawdziwym wydarzeniem a koszmarem: ostrożnie, czule porozmawiaj z dzieckiem o jego śnie i przeanalizuj to, co usłyszał. Jeśli dziecko nie potrafi powiedzieć, niech spróbuje narysować swój sen, wyrzeźbić swoje postacie z plasteliny lub wybrać odpowiednią postać z zabawek.
Strzelaj! Nie boję się ciebie
Radzenie sobie z dziecięcymi koszmarami wymaga specjalnego podejścia. Przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę, że dzieci do 4-5 roku życia żyją we własnym, wyjątkowym świecie, w którym nie ma podziału na rzeczywistość i fantazję. Czasami dziecko jest nawet oskarżane o celowe kłamstwo, nie biorąc pod uwagę faktu, że mózg dziecka nie jest jeszcze fizjologicznie gotowy do tworzenia tak wyrafinowanych sztuczek. Na przykład, gdy maluch przychodzi i mówi mamie, że zjadł owsiankę, ale w rzeczywistości okazuje się, że owsianka wciąż jest na talerzu, oznacza to, że maluch wyobraził sobie: zjadł niekochaną owsiankę! I sam w to wierzył. Tak samo jest z obawami: jeśli dziecku pomyśli, że w jego szafie mieszka potwór, to bez względu na to, jak mocno poświecisz latarką, pokazując, że jest pusta, nadal będzie miał 100% pewności, że potwór tam siedzi. A wszystko to przenosi się do snów.
12 zasad, które pomogą pozbyć się niepokojących snów
- W pokoju dziecięcym zawsze powinno być świeże powietrze, szczególnie w nocy, dlatego zapewnij mu regularną wentylację.
- Zorganizuj wygodne miejsce do spania dla swojego dziecka: ładna pościel, ulubiona zabawka, obok jest lampka nocna.
- Nie zapomnij o przytulnej piżamie: naturalnej, miękkiej tkaninie, a na niej - zabawne zwierzątka, delikatne kwiaty, ciepłe słońca, zabawne dzieciaki, bohaterowie Twoich ulubionych książek.
- Przed pójściem spać opowiadaj dziecku tylko dobre historie.
- Kąpiel w ciepłej kąpieli zabawkami, rzeźbienie w glinie lub cieście solnym, rysowanie dłońmi po rozcieńczonym krochmalu czy po prostu rysowanie akwarelą palcami po kafelkach w łazience również złagodzi nadmierny stres dziecka i poprawi jakość snu.
- Bardzo przydatne jest komponowanie historii z postaciami podobnymi do dziecka pod względem charakteru, wieku i wydarzeń życiowych. Ich przykłady są podane we wspaniałej książce australijskiego psychologa Bretta Dorisa „Dawno, dawno temu była taka dziewczyna jak ty – historie psychoterapeutyczne dla dzieci”.
- Jeśli dziecko nie jest posłuszne, nie strasz go złym wujkiem lub Babajem - małe dzieci traktują wszystko dosłownie.
- Zawsze słuchaj swojego dziecka i szanuj jego problemy, nawet jeśli wydają Ci się błahe. Warto bawić się z dzieckiem przy pomocy zabawek w trudnych sytuacjach, które rozwinęły się w jego życiu w ciągu dnia. Pamiętam, jak kiedyś moja córka odmówiła pójścia do przedszkola. Miała około czterech lat. Nie rozumiałem dlaczego. Nie potrafiła wyjaśnić. Bawiliśmy się z nią w przedszkolu. Umieściliśmy lalki edukatorskie i dzieci. I jak się okazało – wychowawcy zmuszają wszystko do zjedzenia wszystkich dzieci. Nawet jeśli lalka nie chce. Więc wymyśliłem problem.
- Możesz narysować przerażające postacie ze snu, a następnie zrobić z nich zabawnych dziwaków, dodając kokardy, skarpetki, zabawne fryzury …
- Jeśli dziecko bardzo się boi, na przykład po sprawie, w której się zgubił (i na szczęście odnaleziono!) W centrum handlowym zabierz go spać w swoim łóżku w nocy - to najlepsze zbawienie od złych snów.
- Nie zamykaj drzwi pokoju dziecinnego. I niech będzie oświetlona ścieżka do toalety.
- Jeśli w środku nocy obudzi Cię płacz przestraszonego dziecka, nie przeszkadzaj dziecku - poklep go po plecach, szepcz czułe słowa do ucha, przytul i trzymaj się blisko, aż zaśnie.
Słowa-amulety
W doświadczeniu zgromadzonym przez ludzkość są cudowne słowa, które ochronią dziecko, staną się dla niego niewyczerpanym źródłem siły i inspiracji oraz na zawsze pozostaną w pamięci Twojego syna lub córki jako najlepsze wsparcie w trudnych życiowych sytuacjach. Powiedz swoim dzieciom częściej:
- „Cokolwiek się stanie, zawsze jestem z tobą”.
- "Kocham cię, bez względu na wszystko."
- "Wszystko będzie dobrze - wiem to na pewno!"
Zalecana:
Dlaczego Straszne Jest Być Szczęśliwym?
Dużo mówi się, że człowiek chce być szczęśliwy. Ludzie z pasją deklarują, że mają prawo do szczęścia. Mówią, że chcą szczęścia. Jednak w praktyce naprawdę szczęśliwych ludzi jest sporo. Jak to? Każdy chce szczęścia i innych rzeczy, ale nieszczęśliwy?
Żeby Sny Nie Doprowadzały Cię Do Szału
Marzenia to pomysły unoszące się w naszych głowach, które doprowadzają nas do szaleństwa, dopóki nie urzeczywistnimy ich. Sny to abstrakcyjne wyobrażenia o tym, gdzie i czym chcemy być za dwa, dziesięć, dwadzieścia lat. Oczywiście marzenie nie jest trudne, trudno je zrealizować.
To „wielkie I Straszne” Czyli Jak Przejść Przez Okres Dojrzewania Dziecka?
Wielu rodziców z przerażeniem i niepokojem spodziewa się wieku dziecka lub, jak to się nazywa, wieku przejściowego (dokonuje się przejście z dzieciństwa do dorosłości). I często rodzice doświadczają tego nie mniej gwałtownie niż sami nastolatki.
STRASZNE LĘKI. CO Z NAMI ZROBIĆ?
Wszystko o lękach, których ludzie się boją Jak przestać się bać? Jak pozbyć się lęku? Co zrobić, żeby nie było strasznie coś zrobić? Psychoterapeuci regularnie otrzymują takie pytania, a rady tutaj mogą być bardzo różne, ale każdy, w ten czy inny sposób, nie może zaprzeczyć najważniejszemu.
Szkoda I Straszne, że Nie Jest Idealna. Skąd Bierze Się Ten Strach I Wstyd I Jak Sobie Pomóc
W czasie świąt noworocznych miałem ochotę napisać post o swoich wrażeniach z filmu „Zając nad otchłanią”. Zacząłem to pisać. Napisałem. Czytam ponownie i zauważam, że nie jestem zadowolony z tego, co jest napisane. A potem wszedłem na stronę Kinopoisk i przeczytałem recenzje innych osób na temat tego filmu.
