Dlaczego Warto Pozbyć Się Lęków?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Każdy z nas ma obawy. To całkiem naturalne i normalne, żyjemy z nimi, nie przywiązując do tego szczególnej wagi… O ile nie przeszkadzają nam w życiu.

Ale nagle coraz częściej spotykasz się z takimi sytuacjami, o których mówią "i chcą - i kutasy". Na przykład nie widzisz żadnych perspektyw na swoją dotychczasową pracę, ale boisz się zacząć szukać nowej. Nowa miłość puka do twojego serca, ale boisz się słuchać, rozwijać to uczucie.

I wtedy zaczynasz rozważać wady i zalety – czy nadal warto podjąć wysiłek, aby zmierzyć się ze swoim lękiem i pozbyć się go, czy zrezygnować i zostawić wszystko tak, jak jest.

Podam Ci 4 powody Dlaczego nadal warto wyjść poza swoje lęki i nie ukrywać się przed nimi?

Po pierwsze, aby bądź panem swojego życiai nie dawaj się prowadzić niekontrolowanymi uczuciami i emocjami. Nie wzywam, aby całkowicie się ich pozbyć i stać się „zimnym i beznamiętnym”, mówię o byciu świadomym swoich stanów, w tym lęków. Ważne jest, aby odróżnić strach od instynktu samozachowawczego. Na przykład, jeśli idziesz górskim szlakiem, wrodzony instynkt pozwala zachować ostrożność i uważnie monitorować, gdzie stawiasz kroki. Ale jeśli cierpisz na lęk wysokości, nie będziesz w stanie się ruszyć, sparaliżuje Cię to na miejscu. Nasze seminarium „Mądrość Ciemności” pozwoli Ci nauczyć się świadomego odnoszenia się do swoich emocji, pozwoli instynktowi samozachowawczemu być niezawodnym stróżem, a także pozbyć się niepotrzebnych lęków za pomocą specjalnych praktyk. Będziesz mógł budować swoje życie skupiając się na swoich pragnieniach, a nie podążając za tropem lęków.

Po drugie, uwolnienie się od lęków pozwoli ci uwolnij mnóstwo energii, połącz się z tymi zasobami, które są obecnie przed Tobą ukryte. Oto rzecz: każdy strach wymaga od ciebie ciągłego wysiłku, aby zablokować to, czego się boisz. Na przykład, jeśli boisz się psów - za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, powinieneś być czujny - jeśli w pobliżu znajduje się agresywny pies stróżujący. Gospodyni w obawie, że zostanie „oszukana” w sklepie, gorączkowo kilkakrotnie przelicza koszt każdego zakupu, często od podstaw rozpoczyna gorące dyskusje z kasjerką… Wydatek nadmiaru energii jest tu oczywisty. Za każdym strachem kryje się inny ukryty zasób. Ale to wymaga poważniejszych i obszerniejszych wyjaśnień, więc porozmawiam o tym na seminarium. Dzięki temu poczujesz przypływ sił i energii, będziesz mógł robić te rzeczy, na które zwykle nie mieli dość.

Po trzecie, sam proces wyzwalania się z lęków jest nieporównywalnym w swej fascynacji procesem samopoznania. To jest - i radość z nowych odkryć, radość ze zwycięstwa i piękno twórczej ścieżki - Przechwytuje lepiej niż jakikolwiek film! Cóż, najważniejsze jest poczucie wolności jako nagrody za swoje wyczyny - w końcu w niektórych momentach będziesz musiał przezwyciężyć siebie, wyjść poza zwykłe stereotypy, a to zawsze wymaga zarówno odwagi, jak i cierpliwości. Specjalnie przygotowałem dla Ciebie zadania twórcze, abyś miał nie tylko zasłużone zwycięstwo nad strachem, ale także „trofea” jako przypomnienie – mogłeś, poradziłeś sobie, udowodniłeś, do czego jesteś zdolny. W końcu, jak ważne jest dla siebie czasami przypominanie sobie „jakim wspaniałym jestem!”

Po czwarte, pamiętaj, że lęki mają charakter zaraźliwy. Warto się ich pozbyć przynajmniej po to, aby opiekuj się bliskimi … Na przykład małe dziecko nie boi się żab, ponieważ same w sobie nie są niebezpieczne. Ale widząc, jak jego mama z piskiem podskakuje na ławce, a na drodze spotyka ropuchę, maluch przejmuje jej emocje i zaczyna się bać. Oczywiście twoi dorośli przyjaciele lub krewni nie są tak skłonni do przyjęcia twoich lęków, przynajmniej jeśli mają wystarczająco dużo krytycznego myślenia. Niemniej jednak, komunikując się z tobą, „odbierają” twoje lęki w taki czy inny sposób, a to raczej nie będzie dla nich przydatne. Pozbywanie się lęków ma miejsce dokładnie wtedy, gdy dbanie o siebie jest bezpośrednio związane z dbaniem o najbliższe otoczenie.

Tak więc uwolnienie od lęków to realizacja swoich pragnień, uwolnienie ukrytych zasobów energii, radość z kreatywności i ekscytująca przygoda, a także troska o tych, których kochasz i chcesz widzieć silnych i wesołych

Oczywiście radzenie sobie z lękami wymaga wysokiego poziomu świadomości, cierpliwości i ostrożności. W końcu twoje lęki są częścią ciebie, są godne uwagi i szacunku, nie możesz ich tak po prostu wziąć i odciąć, wyrzucić - ważne jest, aby ujawnić ich potężny zasób i skierować go w pożądanym kierunku. Robienie tego „na chybił trafił” może być niebezpieczne i wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Najlepiej pracować ze swoimi lękami pod okiem profesjonalisty.