2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Istnieją lęki, które można usunąć, zmieniając swoje reakcje na strach. Stosowanie określonych strategii reagowania. I są obawy, które nie znikają, bez względu na to, jak próbujesz na nie wpłynąć. Nie odchodzą, ponieważ są przywiązane do twoich potrzeb, które ze względu na okoliczności życiowe poszły w negatywy. Zwykle są to lęki i niepokoje w tle.
Aby móc usunąć je ze swojego życia, ważne jest, aby zrozumieć, z jakimi potrzebami wiążą się Twoje lęki.
W takim przypadku przydatne będzie dla Ciebie poniższe podsumowanie:
Strach przed oceną społeczną (co o mnie pomyślą, co o mnie powiedzą i czy się ze mnie wyśmieją) = brak ci aprobaty
Strach przed śmiercią (a jeśli teraz umrę z powodu nadciśnienia, udaru, zawału serca, braku powietrza itp.) = brak ci bezpieczeństwa
Strach przed samotnością (Będę źle się czuł, jeśli zostanę sam w domu, jeśli nikogo nie będzie w pobliżu) = brak Ci uwagi / akceptacji
Strach przed odrzuceniem (nie będą ze mną rozmawiać, zapomną o mnie, zbojkotują itp.) = brak akceptacji
Strach przed zdradą (on / ona mnie zdradzi, opuści mnie itp.) = brak ci siły / akceptacji
Strach przed utratą kontroli (a jeśli zwariuję i jeśli stracę kontrolę, a jeśli jestem niekontrolowany i jeśli zrobię coś strasznego itp.) = brak Ci potrzeby bezpieczeństwa/aprobaty
Strach przed porażką (a jeśli mi się nie uda, a jeśli nie, i jeśli mi się nie uda) = brak ci potrzeby uznania
Strach przed konfliktem (a jeśli wszystko zamieni się w przeklinanie, a jeśli ktoś podniesie na mnie rękę, a czyjeś nerwy nie wytrzymują) = brakuje Ci potrzeby bezpieczeństwa/zdrowia
Strach przed upokorzeniem (a jeśli ktoś mnie obraża i próbuje mnie upokorzyć) = brak Ci potrzeby akceptacji
Strach przed negatywną zmianą (a jeśli będzie jeszcze gorzej, a moje obecne wysiłki nie wystarczą itp.) = brakuje Ci potrzeby bezpieczeństwa / komfortu
Który z tych lęków w tle najbardziej Cię interesuje?
Zalecana:
Dlaczego Troyes Odnoszą Większe Sukcesy Niż Znakomici Studenci?
Czy zauważyłeś, że w wieku szkolnym jedni ludzie odnosili sukcesy w zdobywaniu nagród (oceny i pochwały od nauczycieli), inni - ich spodnie siedzieli, niespecjalnie wyróżniając się, jeszcze inni otrzymywali tylko słabe oceny i recenzje od nauczycieli.
Twoje życie Jest Pod Wpływem Tego, Jak Się Urodziłeś I Czy Można Się Spod Tego Wyrwać?
Narodziny. Dedykowane nam wszystkim, cudownym maluszkom))) Zawsze podążałem za głosem serca, nawet w nauce. I tak, kiedy byłem pod głębokim wrażeniem odkryć Stanisława Grofa, musiałem zmierzyć się z różnymi reakcjami ludzi na te informacje.
Dlaczego Możesz Nigdy Nie Wiedzieć, Jak Naprawdę Twoje Dziecko Jest Traktowane W Przedszkolu (i Jak Się Dowiedzieć)
Część 1. Dlaczego nigdy nie wiesz, jak naprawdę Twoje dziecko jest traktowane w przedszkolu Dzieci często nie mówią rodzicom o tym, co dzieje się w przedszkolu. A zwłaszcza jeśli rodzice wpoją dziecku, że „dorośli muszą być posłuszni”, „dorośli wiedzą lepiej”.
Dlaczego Warto Pozbyć Się Lęków?
Każdy z nas ma obawy. To całkiem naturalne i normalne, żyjemy z nimi, nie przywiązując do tego szczególnej wagi… O ile nie przeszkadzają nam w życiu. Ale nagle coraz częściej spotykasz się z takimi sytuacjami, o których mówią "i chcą - i kutasy"
CO ZROBIĆ, JEŚLI TWOJE POTRZEBY NIE SĄ ZASPOKOJONE?
Dlaczego nasze potrzeby nie są zaspokajane i jak sobie z tym radzić Kim jest osoba zdrowa? To osoba, która przez większość życia doświadcza szczęścia. To osoba, której potrzeby są zaspokajane w sposób naturalny. Wszystkie wyzwania, jakie napotykasz w życiu, od przewlekłych objawów po niezadowalające relacje z innymi, kryzysy i skandale, mają związek z tym, jak radzimy sobie z naszymi potrzebami.
