2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Proponuję pracować z tematem szczęścia w metaforze wewnętrznego światła… Proponuję spróbować wizualizacji z rysunkiem każdego etapu (można je wykonać po kolei, w ciągu jednego dnia; można przejść etapami, etapami, dalej różne dni).
Możesz włączyć w tle przyjemną cichą muzykę.
1. Zamknij oczy i wyobraź sobie swoje wewnętrzne źródło światła takie, jakie jest teraz. Spróbuj poczuć to w swoim ciele: jak i gdzie to jest odczuwane? Jaki to kolor i rozmiar? Jeśli łączysz się z nim uczuciami - jakie wspomnienie powstaje? Zapamiętaj to uczucie i ten obraz. Przedstaw to doświadczenie w formie rysunku (lepiej z farbami, ale jak to pójdzie w zależności od stanu)
2. Teraz spróbuj wejść głębiej w ten stan i wyobraź sobie, że zaczyna świecić intensywniej, jeszcze nie do maksimum, ale mocniej niż było… Spróbuj poczuć to w ciele: jak i gdzie to jest odczuwane? Jaki to kolor i rozmiar? Jeśli łączysz się z nim uczuciami - jakie wspomnienie powstaje? Zapamiętaj to uczucie i ten obraz. Narysuj ten krok.
3. Wyobraź sobie, że twoje wewnętrzne światło osiągnęło maksymalny poziom blasku. Jak to jest? Jak to wygląda? Jakie skojarzenia, wspomnienia powstają? Czy w ciele jest pamięć tego stanu? Spróbuj dostroić się do niego i zobrazować go na zdjęciu.
4. Podsumowując, dobrze byłoby zestawić te rysunki obok siebie i rozważyć je po kolei, zdając sobie sprawę, że wszystkie te stany są Twoje (przypisać je) i że każdy z nich ma swój czas i miejsce w Twoim życiu.
Zalecana:
Choroba Sposobem Na Szczęście. Podróż Do Iz Szpitala
Chorowanie nie jest zdrowe. Boli, boli, jest niewygodnie. Jest bezradny, drażliwy. Wymaga to dużego wysiłku, jest kosztowne dla organizmu, kosztuje, rujnuje plany, stawia całą rodzinę w stan pogotowia. A jednak pewnego dnia znajdujemy się tutaj - w chorobie iw szpitalu.
Ćwicz Idealny Budżet
Chciałbym zacząć, jak w wesołych amerykańskich książkach - " Masz problemy z pieniędzmi "? Ale zacznę inaczej . Wszystkie ograniczenia są w nas. I „nie ma normalnych mężczyzn”, „wszystkie kobiety to suki”, „to jest dla mnie za drogie” i „nie ma pieniędzy”.
Zapis Seminarium S. Gilligen I R. Dilts Podróż Bohatera
RD: Gdy zaczniemy rozwijać ogólną strukturę tej podróży, zaczniemy od pracy Josepha Campbella. Campbell to amerykański mitolog, który przez lata badał różne legendy i mity dotyczące mężczyzn i kobiet z różnych kultur na przestrzeni dziejów. Campbell zauważył, że we wszystkich tych historiach i przykładach istnieje pewna „głęboka struktura”, którą nazwał „podróżą bohatera”.
Jaki Jest Właściwy Sposób Uprawiania Seksu? Ćwicz Szkic
Miała na sobie sięgającą do ziemi kwiecistą szyfonową sukienkę i kapelusz z szerokim rondem. Krótka, wręcz drobna brunetka. Z wąskimi ramionami i biodrami wyglądała bardziej jak nastolatka. Bursztynowe oczy były lekko pokryte długą grzywką. Jej wąskie, regularne rysy i głęboko osadzone oczy dodawały jej pewnego rodzaju ospałego smutku, pachniała tajemnicą, głębokimi refleksjami filozoficznymi i miłością do poezji.
Autorska Strategia Pogodzenia Dwóch Zasad – „wewnętrznego Rodzica” I „wewnętrznego Dziecka”
Problemem ogromnej liczby zapytań psychologicznych jest często następująca… Klient: a) nie pokazał (nie zbadał, nie wie) siebie-obecnego (czyli wewnętrznego „dziecka”); b) nie aktualizował (nie działał, nie szlifował) platformy wewnętrznego „rodzica” (introjekcje, recepty, instalacje) oraz c) nie pogodził prawdziwego początku z użytecznymi uprawnieniami, przekazami (czyli nie łączył ważnych wektorów duchowych:
