2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Zaburzenie lękowe to świat trzech „H”: świat nie jest niezawodny, nie jest pod kontrolą, nie jest bezpieczny. Każde zdarzenie, które zaburza rutynę/algorytm wywołuje atak lękowy (ewentualnie paniki/fobii), wzmacniając te przekonania. Niespokojni zawsze żyją w przyszłości. Czy mnie kochasz? A jak bardzo? Czy nie przestaniesz mnie kochać? Nie zostawisz mnie? Nie zdradzisz mnie? przestałeś mnie kochać, chcesz mnie opuścić, a nie mówisz” – to wszystko jest cześć niepokoju. A ponieważ niespokojni żyją w przyszłości, zawsze mają nadzieję, że modele i algorytmy rzeczywistości, które zbudowali, zostaną wykonane dokładnie tak, jak zamierzali, ale zawsze bardzo obawiają się, że te algorytmy mogą zostać zniszczone. Ludzie niespokojni często myślą o rzeczywistości samemu sobie, nie zdając sobie z tego sprawy.
Niepokój jest zawsze witany dla niestabilnych i równie niespokojnych rodziców. Niepewność granic, zasad, codziennej rutyny, reakcji, relacji w rodzinie. Dorastanie na dogmacie „co ludzie myślą”. W ten sposób mityczni „ludzie” są zawsze umieszczani nad prawdziwym tobą (innym członkiem / ami rodziny). Niespokojny rodzic ma ogromną liczbę własnych algorytmów i rytuałów, ale NIE WYJAŚNIA, jak i dlaczego to działa, ponieważ nie jest świadomy siebie, a wyjaśnienie wprowadza go w jeszcze większy niepokój. Bo tak naprawdę nie jest to logiczne, a wręcz mitologiczne i magiczne – lęk jest siostrą irracjonalności. Tutaj albo "wykonaj rozkaz, żołnierzu - rozkazy nie są omawiane", albo "Nic ci nie powiem, ale będę zły / obrażony, jeśli tego nie zrobisz". W wychowaniu łączy się z autorytaryzmem, surowością, a nawet okrucieństwem. Te same modele są ekstrapolowane na resztę relacji.
Przytłaczająca większość odwrotnej strony lęku to agresywna drażliwość. Człowiek wyciąga wnioski na podstawie nieistniejącej przyszłości, sam o nią bije i denerwuje się na wynik. Zauważyłeś coś podobnego w zachowaniu - jest bardzo prawdopodobne, że masz do czynienia z osobą niespokojną. Czasami człowiek jest po prostu zirytowany czymś niezrozumiałym, niejasnym, niewyrażonym; kopać trochę - och, nieistniejąca przyszłość. No cóż, odkryli tę niepokojącą. W stu procentach niespokojny, często nerwowy, nerwowy i głęboko wrażliwy. Czysta logika nie zadziała z takimi klientami (jeśli mówimy o wczesnych etapach terapii): jeszcze bardziej pogrąży ich w niepokoju, bo będzie nowa runda „myślę źle”, „jestem zły”, i nie ma absolutnie żadnej paniki. Uporządkowana logika „boisz się tego, czego nie ma” jest bezużyteczna i może nasilać ataki lękowe. Są jednak dobre sposoby na włączenie typu: „co by cię teraz uspokoiło / daj nam…”; przeniesienie z wewnętrznego poziomu życia na zewnętrzny „co teraz czujesz”, „opisz swoje uczucia”, „gdzie one są”; przełożenie na doświadczenia cielesne (zimno – rozgrzej, gorąco – ochłodź, głodny – jedz itp.).
Na poziomie cielesnym osoby niespokojne mogą grzechotać (nerwowe tiki, drżenie kończyn, niespokojny wyraz twarzy, ciągłe chaotyczne gesty), ale mogą też na przykład po prostu nie być wytrwałe. Spójrz na czas (z reguły w odstępie krótszym niż 15-30 minut), spiesz się gdzieś zadzwonić (lub ciągle do nich dzwonią). Przejdź się po pokoju. Nie tolerują przerw i będą próbować je wypełniać nawet bezsensownymi frazami. Mogą być bezpośrednio zainteresowani „dlaczego milczymy?”, Zauważać i zaznaczać najdrobniejsze przerwy w rozmowie. Ogólnie rzecz biorąc, osoby niespokojne często są nieświadome swojego ciała, nie śledzą go lub śledzą tak intensywnie (zwłaszcza osoby wychowane w ramach ścisłej etykiety), że nie zauważają dyskomfortu, jaki powoduje u nich krępowana pozycja.
Niepokój zawsze dotyczy prowokacji. Obok niespokojnych, druga osoba musi być cudownie tytanem. Nie, diament. Nie ma znaczenia, że diament jest rzadki i cenny – albo staniesz się tym diamentem obok tego niespokojnego, albo staniesz się drugim niespokojnym w związku. Jeśli głowa rodziny, przywódca, przywódca jest niespokojny, wtedy rodzina będzie regulowana jak zegar, a wszyscy członkowie będą jak mechaniczne lalki. Jeśli rodzina nie jest zaniepokojona, nadal będzie szukał takiej lalki, czy to osoby, czy zwierzęcia. Dobrze funkcjonujący mechanizm jest pilnie potrzebny w życiu. To jest nieświadoma prośba o życie. Jeśli mechanizm działa (osoba przestrzega zasad, rytuałów, porządku alarmowania), to w życiu możliwa jest stabilność i bezpieczeństwo. Oznacza to, że robię wszystko dobrze, co oznacza, że potrzeba więcej mechanizmów i więcej rytuałów. To błędne koło osoby niespokojnej. Trzeba jednak zrozumieć, że zasady, rytuały i rozkazy same w sobie nie są złe, a ich umiejętne użycie w połączeniu z lękiem może zabić dwie pieczenie na jednym ogniu: zmniejszyć lęk i wzmocnić relacje. Jedyną ważną rzeczą jest obopólna chęć nawiązania kontaktu i porozumień.
Zalecana:
„Chcę Zostać Matką! Lub Co Powstrzymuje Kobietę Przed Zajściem W Ciążę: O Lękach, O Celach I Motywacji”
Coraz częściej zarówno na konsultacjach, jak iw życiu spotykam piękne kobiety sukcesu, które mają wszystko i nie śpieszą się do posiadania dzieci, a czasem nawet rodziny. A kiedy wskazówki zegara ich życia, jak Kopciuszka, wybijają północ, a w rzeczywistości zbliżają się do progu 40 lat, zdają się budzić i zaczynają zdawać sobie sprawę, że zaczyna się czas dany im przez naturę na macierzyństwo zabrakło … Niestety nie wszystkie dziewczyny w drodze do macierzyństwa mają sz
Czy Jestem Ostatnią Literą Alfabetu?
W czasach mojej młodości, a zdałem ją właśnie w momencie rozpadu Związku Radzieckiego, bardzo popularne było powiedzenie: Jestem ostatnią literą alfabetu. W moim rozumieniu chodzi o to, że jedna osoba w naszym społeczeństwie nic nie znaczy, decydują tu masy, a gdy ktoś krzyknął ja, tak, od razu mu powiedziano, że nie należy tego robić.
Powiedzieć Czy Nie Powiedzieć Dziecku O śmierci Rodzica?
Nie pierwszy raz spotykam się z takim pytaniem. I samo sformułowanie pytania jest dla mnie dziwne. Są takie opinie: generalnie unikają pytań dziecka, chociaż są małe; powiedzieć, że rodzic wyprowadził się daleko lub „poszedł do lepszego świata”;
„Powiedz Słowo O Biednym Huzarze” Czyli Słowo W Obronie Konkurencji
Może to tylko moja subiektywna opinia, ale często zaczynałem się spotykać z faktem, że nawet w środowisku psychologicznym nie lubią konkurencji, a przynajmniej nie pochwalają. „Konkurujesz” lub „ona jest bardzo konkurencyjna” jest najczęściej niemile widziana.
Czy Litera „I” Jest Ostatnią W Alfabecie?
Klasyczne dziecinne zdanie, a czasem dyrektywa rodziców do dzieci: „Ja… ja… jestem ostatnią literą alfabetu!” Tak, powiedziano to prawie każdemu z nas, ale było to bardziej odzwierciedlone w dziewczynach. Może dlatego, że w patriarchalnym świecie kobiecemu „ja” jest znacznie trudniej żyć.
