2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak działa wgląd: zgodność i system. Jedną z wielkich zalet wglądu jako metody jest obecność wyraźnego cielesnego (tj. fizycznie namacalnego) znacznika autentyczności procesu i powodzenia jego zakończenia. Ten marker to ból
Oprócz siedmiu dużych stref opisanych w artykule „Jak działa wgląd: zgodność i system”, w obrębie tych stref znajduje się kilka punktów, z których każdy odpowiada określonej postawie (na przykład może to być poziom idei, / postawa werbalna, postawa figuratywna, wyrażanie siebie, cechy prawdziwej osoby, zaufanie do matki / ojca i tak dalej).
Każda sesja rozpoczyna się od wyliczenia punktów według ich bolesności – terapeuta klika na punkty, pytając klienta, który z nich reaguje silniejszym bólem. A ponieważ bolesność jest dowodem największego napięcia w ciele, to w ten sposób klient (a raczej jego nieświadomość) wybiera najpilniejszy problem w danym momencie życia do przepracowania. Ważne jest, aby wybór ten nie był dokonywany „z głową”, nie przez rozumowanie nad tym, z czym chciałbym teraz pracować – bo takie rozumowanie często odbiega od naprawdę ważnego tematu, zarówno dosłownie, jak i w przenośni bolesnym (uruchamiają się obrony psychologiczne, nawykowo chroniąc nas przed bólem psychicznym, którego już doświadczyliśmy). Ciało nie może kłamać, jeśli ciało cierpi, to znaczy, że problem (zadanie, konflikt) naprawdę istnieje i jest naprawdę istotny.
Podczas samej sesji odpowiedzi na pytania terapeuty również udzielane są (i/lub potwierdzane) „bólowo”. Na przykład: „Czy takiej sytuacji chcemy?” (klikając na kropkę) "Czy szukamy innego?" (kliknięcie na punkt); "Czy to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić?" (klikanie) "A może jest coś jeszcze?" (popychanie). Absolutnie każde pytanie w sesji można sprawdzić na podstawie odpowiedzi organizmu i ani klient, ani terapeuta nie muszą „zgadywać”, czy idziemy w dobrym kierunku, czy nie przeoczyliśmy jakichś ważnych szczegółów. Co więcej, wyraźne doznania w ciele nie pozwalają klientowi „wyjść” z procesu i zacząć „fantazjować”, tj. wchodź w rozumowanie intelektualne zamiast odczuwania tego, co dokładnie się dzieje, i zmieniaj to, co chcesz zmienić z „wszystkim z was”, a nie tylko na poziomie „głowy”.
Oprócz bólu w punkcie (znacznik ciała klienta) istnieje jeszcze jeden wskaźnik dobrze znany osobom zajmującym się różnymi praktykami cielesnymi (TOP, masaż, reiki itp.) - tak zwana „przyklejająca się ręka”. Podczas sesji ręka terapeuty stale znajduje się w obszarze roboczym, dotykając ciała klienta, a naciskanie punktu przeplata się ze zwykłym dotykiem psychoterapeutycznym (etycznym, wyraźnym, stanowczym i jednoznacznym). Kontakt cielesny jest utrzymywany do końca sesji, pozwalając klientowi (ponownie na poziomie cielesnym) odczuć obecność i wsparcie swojego terapeuty, a terapeuta poczuć, że jego ręka nie „odpadnie” dopóki klient nie będzie miał wgląd i ostatnia fraza zostanie znaleziona, za pomocą której ten wgląd zostanie utrwalony.
Gdy tylko wgląd i odpowiednia fraza zostaną odnalezione, jednocześnie zachodzą dwa „cuda”: punkt przestaje działać (ból znika), a ręka terapeuty „odlatuje” z tego punktu. Tak więc fakt, że wgląd jest naprawdę kompletny, potwierdzają wewnętrzne odczucia klienta, usunięcie bolesności cielesnej i odczucia wglądowca. Bardzo dobra metoda dla tych, którzy nie ufają sobie i są przyzwyczajeni do sprawdzania wszystkiego w kółko.
Zalecana:
Jak Działa Psychoterapia
Niektórzy znajomi pytają, co się dzieje podczas terapii, że ludzie chodzą na nią od lat. Odpowiadam wszystkim zainteresowanym. W trakcie terapii następuje stopniowa (zgodnie z gotowością klienta) zmiana przekonań, myśli, reakcji osoby na wydarzenia życiowe i podejmowanie nowych decyzji.
Intuicja Jako środek Zapobiegania Manipulacji – Wgląd Psychologa Transcendentalnego
Zanim rozwikłasz plątaninę manipulacji i nauczysz się rozwiązywać konflikty, wyobraź sobie dwulicową osobę, którą znasz. Ktoś od razu przyszedł mi do głowy, prawda? Jaka jest jego dwulicowość? Zwykle ludzie o dwóch twarzach są znani jako manipulatorzy:
Jak Działa Wgląd: Odporność I Granice
Najbardziej globalnym pozytywnym wynikiem podjęcia kursu terapii wglądu jest wzrost odporności. Co więcej, znacznie się zwiększa. Aby opisać, czym jest „odporność” w bardzo prosty sposób, jest to umiejętność radzenia sobie z tym, co wcześniej wydawało się nie do zniesienia i niemożliwe.
Prawo Równowagi. Jak To Działa W Relacjach Z Przyjaciółmi. A Jak Między Dziećmi A Rodzicami?
Uniwersalne zasady szczęścia Zacznijmy od pierwszego. 1. Prawo równowagi. Zwróć uwagę i czas i rób tylko to, co przynosi korzyści przede wszystkim TY. Wydana # energia powinna przynieść energię w zamian. Energię mierzy się emocjami, pieniędzmi, czasem i nie tylko.
Jak Działa Wgląd: Ważne Postawy
Jeśli opiszemy bardzo krótko, z czym dokładnie działa wgląd cielesny, to przede wszystkim „wgląd działa z niepotrzebnymi postawami życiowymi, które utrudniają rozwój i samostanowienie”. * Są to postawy, które zostały ustalone we (wczesnym) dzieciństwie, zwykle przez matkę jako:
