2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Terapia grupowa jest obecnie jednym z najczęstszych obszarów w zakresie usług psychologicznych. O ile 10-15 lat temu praca w grupie była bardziej powszechna przy pracy z monoproblemami, na przykład przy pracy z alkoholizmem lub problemami z nadwagą, to teraz grupa składa się z zupełnie innych osób, które doświadczają trudności w różnych sferach życia. Niezaprzeczalną zaletą terapii grupowej jest efektywność kosztowa. Ale to nie jedyny „+”. Ale niestety wiele osób odmawia możliwości pracy w grupie z powodu strachu i strachu. Mój artykuł skupia się na trzech głównych obawach ludzi związanych z terapią grupową.
1. Niektórym osobom bardzo trudno jest dzielić się swoimi osobistymi problemami z innymi.
W rzeczywistości forma terapii grupowej zakłada możliwość przepracowania problemu bez mówienia o nim nikomu, nawet psychologowi. Możesz wcielić się w rolę aktywnego uczestnika dyskusji o problemach innego członka grupy lub rolę obserwatora z zewnątrz. Niezależnie od roli, jaką sobie określisz, będzie miał miejsce proces psychoterapeutyczny. Zobaczysz różne sposoby wyjścia z trudnej sytuacji, inne sposoby rozwiązywania nietypowych dla Ciebie problemów. Swoje trudności zobaczysz z „innych oczu”. Wzbogacisz swoje doświadczenie o doświadczenia członków grupy. Jednocześnie z mojego doświadczenia wynika, że uczestnicy, którzy na pierwszych spotkaniach byli małomówni i bez inicjatywy, bali się mówić przed publicznością, po pewnym czasie przemienili się, stali się pewniejsi, spokojniej i zdecydowanie wyrażali swoje pozycja. Mogli i ty też.
2. Wiele osób martwi się o prywatność i bezpieczeństwo.
W dobie Internetu i sieci społecznościowych obawa, że Twoja historia zostanie opublikowana na setkach stron Odnoklassniki i Facebooka, jest czynnikiem przeciw uczestniczeniu w terapii grupowej dla tak wielu osób. W rzeczywistości istnieje kilka poziomów bezpieczeństwa i odpowiedzialności.
- Osobista odpowiedzialność. Forma pracy grupy zakłada możliwość uczestnictwa incognito. Możesz przedstawić się pod innym imieniem, wybrać pseudonim lub rolę społeczną, na przykład „Jestem żoną mojego męża”.
- Odpowiedzialność lidera grupy. W moich grupach zabronione jest używanie jakichkolwiek urządzeń do nagrywania dźwięku i obrazu, a także fotografowanie procesu pracy i członków grupy.
- Odpowiedzialność grupowa … Przed przystąpieniem do pracy grupy wyznaczamy granice i zasady lub „zawieramy umowę”, w ramach której każdy z uczestników przyjmuje dobrowolnie odpowiedzialność za nierozpowszechnianie informacji o tym, co dzieje się w grupie poza grupą.
Nie z mojego doświadczenia. W doświadczeniu moich kolegów nigdy nie było ani jednego przypadku „wycieku informacji”.
3. Terapia grupowa nie może być skuteczna, ponieważ nie ma wystarczająco dużo czasu na przepracowanie każdego uczestnika.
W rzeczywistości terapia grupowa jest nie tylko tak skuteczna jak terapia indywidualna. Ale ma też szereg zalet, z których główną jest przyrost nowych doświadczeń. Możliwość spojrzenia na swój problem z różnych perspektyw umożliwia poszerzenie świadomości, pełniejsze zrozumienie swojej sytuacji, rozwój i zmianę na lepsze. Ponadto zdobędziesz nowe metody zachowania i rozwiązywania problemów.
Zalecana:
CIERPIENIE MIŁOŚCI FIRMĘ LUB CZYNNIKI TERAPEUTYCZNE PSYCHOTERAPII GRUPOWEJ
Psychoterapia grupowa jest podobna i jednocześnie różna od psychoterapii indywidualnej. Różnice dotyczą przede wszystkim liczby uczestników, indywidualnie – jest to dwóch uczestników, aw grupie – 5-15. Ten wzrost liczby uczestników oznacza więcej niż rozszerzenie psychoterapii indywidualnej na kilka osób jednocześnie.
Podstawowe Nieporozumienia Dotyczące Ludzi
Pierwszym nieporozumieniem jest przekonanie, że osoba biologicznie dorosła jest osobą dojrzałą psychicznie . Absolutnie tak nie jest. Wiek umysłowy większości biologicznie dorosłych to okres dojrzewania i dojrzewania. Potwierdza to obecność reakcji z dzieciństwa, takich jak uraza, poczucie winy, nieodpowiedzialność, konflikt i tak dalej.
TECHNIKA W PRACY GRUPOWEJ: „LIST W BUTELCE”
Zjawisko wiadomości w butelce znane jest od czasów starożytnych. Wiadomość w butelce lub poczta w butelce to bardzo stary sposób wysyłania wiadomości do adresata. Po raz pierwszy ta metoda komunikacji została wykorzystana do celów naukowych.
3 Podstawowe Wskazówki Dotyczące Zarządzania Czasem
Jeśli jesteś freelancerem, biznesmenem, przedsiębiorcą, a zwłaszcza początkującym, to prawdopodobnie spotkasz się z sytuacją, w której brakuje Ci czasu. Wszystko jest w chaosie, nie wiesz, po co najpierw chwycić. W tym artykule podam 3 podstawowe wskazówki, jak sobie z tym poradzić.
Zasoby Terapii Grupowej
Wiele osób zainteresowanych uczestnictwem w projektach terapii grupowej mówi o chęci zdobycia nowych doświadczeń, nauczenia się czegoś nowego o sobie, bez rzeczywistego zrozumienia, jak to działa i jak to doświadczenie i wiedzę można zdobyć i zastosować.
