CIERPIENIE MIŁOŚCI FIRMĘ LUB CZYNNIKI TERAPEUTYCZNE PSYCHOTERAPII GRUPOWEJ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Psychoterapia grupowa jest podobna i jednocześnie różna od psychoterapii indywidualnej. Różnice dotyczą przede wszystkim liczby uczestników, indywidualnie – jest to dwóch uczestników, aw grupie – 5-15. Ten wzrost liczby uczestników oznacza więcej niż rozszerzenie psychoterapii indywidualnej na kilka osób jednocześnie. Wielokrotne uczestnictwo zapewnia jakościowo różne doświadczenia w połączeniu z unikalnymi opcjami terapeutycznymi.

„Wszyscy zostaną nagrodzeni zgodnie ze swoją wiarą” - tak Michaił Bułhakow sparafrazował znane zdanie z Biblii. Specjalne badania i udokumentowane dane pokazują, że im bardziej klient wierzy w pomoc, tym skuteczniejsza będzie terapia. W każdej grupie terapeutycznej są osoby, które znajdują się na różnych etapach na drodze do dobrego samopoczucia. Członkowie grupy mają długotrwały kontakt z tymi członkami grupy, którzy się poprawili. Często spotykają się też z członkami grupy, którzy mają podobne problemy i skutecznie je przezwyciężają, co wzmacnia wiarę w pozytywną zmianę i efekt psychoterapii grupowej.

Na spotkaniach Stowarzyszenia Anonimowych Alkoholików nowoprzybyłym pomaga się wybrać kuratora – członka stowarzyszenia z długą historią abstynencji. Członkowie wspólnoty, którzy odnieśli sukces, opowiadają na spotkaniach historie o swoim upadku i zbawieniu, zaszczepiając wiarę nowoprzybyłym.

Większość ludzi zwraca się do terapeuty, zaniepokojona myślą, że nikt inny nie cierpi tak jak oni, że tylko oni doświadczają niezrozumiałych lęków, cierpią na śmieszne myśli, tylko oni mają nieprzewidywalne impulsy i fantazje, których nie da się wyjaśnić. W tym oczywiście jest trochę prawdy, gdyż wiele z nich ma swoje „bukiety” czynników stresowych i tego, co kryje się w nieświadomości. Grupowy format psychoterapii, zwłaszcza na początkowych etapach, sprzyja odstraszaniu wyjątkowości problemów, co samo w sobie jest potężnym czynnikiem mogącym poprawić stan. Kiedy człowiek słucha innych członków grupy, odkrywa, że nie jest sam w swoich problemach, problem przestaje być tak przerażający i nie do pokonania. Świadomość uniwersalności doświadczeń skłania człowieka do otwarcia się na otaczający go świat, a następnie uruchamia proces, który można nazwać „Witamy w ludziach”, „Wszyscy płyniemy na tym samym wózku” lub „Cierpienie kocha towarzystwo””. Pomimo specyfiki ludzkich problemów, zawsze istnieją pewne wspólne mianowniki, a członkowie grupy psychoterapeutycznej bardzo szybko znajdują „towarzyszy w nieszczęściu”.

Większość uczestników grupy psychoterapeutycznej pod koniec pomyślnie zakończonego kursu terapii grupowej dowiedziała się wiele o funkcjonowaniu psychiki, znaczeniu objawów, dynamice interpersonalnej i grupowej oraz samym procesie psychoterapii. Nauczanie dydaktyczne służy jako mechanizm wstępnego zjednoczenia ludzi w grupie, podczas gdy inne mechanizmy terapeutyczne nie zostały jeszcze „włączone”. Wyjaśnienia to pełne i skuteczne siły terapeutyczne. Wyjaśnienie zjawiska jest pierwszym krokiem do jego kontrolowania i zmniejszenia lęku.

Istnieje starożytna chasydzka opowieść o rabinie rozmawiającym z Panem o niebie i piekle. „Pokażę ci piekło” – powiedział Pan i wprowadził rabina do pokoju, pośrodku którego znajdował się duży okrągły stół. Ludzie siedzący przy stole byli głodni do granic wytrzymałości. Na środku stołu stał duży garnek z mięsem, który wystarczyłby na nakarmienie wszystkich. W rękach osób siedzących przy stole były łyżki z bardzo długimi rączkami. Każdy z nich mógł sięgnąć łyżką do garnka i nabrać mięsa, ale ponieważ rączka łyżki była dłuższa niż ludzka ręka, nikt nie mógł wnieść mięsa do ust. Rabin widział, że tortury tych ludzi były straszne. „Teraz pokażę ci niebo” - powiedział Pan i poszli do innego pokoju. Był ten sam duży okrągły stół z tym samym garnkiem mięsa, ludzie siedzący przy stole mieli te same łyżki z długimi trzonkami. Ludzie przy tym stole byli dobrze odżywieni i dobrze odżywieni, śmiali się i rozmawiali. Rabin nic nie rozumiał. „To proste, ale wymaga pewnych umiejętności” - powiedział Pan. „Jak widać, nauczyli się wzajemnie karmić”.

W grupach dzieje się to samo, co opowiada historia chasydzka: ludzie otrzymują poprzez dawanie, nie tylko w procesie bezpośredniej wymiany, ale także z samego aktu „dawania”. Wiele osób, które dopiero rozpoczęły psychoterapię, jest przekonanych, że nie są w stanie zaoferować innym niczego pożytecznego, a gdy odkryją, że mogą zrobić coś ważnego dla innych, przywraca to i utrzymuje poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości. Ogólnie rzecz biorąc, w psychoterapii grupowej osoba osiąga dojrzałą równowagę między dawaniem / braniem, między niezależnością a realną zależnością od innych ludzi.

Na psychoterapię grupową przychodzą osoby z historią negatywnych doświadczeń z pierwszej i najważniejszej grupy, rodziny rodzicielskiej. Grupa terapeutyczna ma wiele podobieństw do rodziny, liderami wielu grup są mężczyzna i kobieta, co zbliża konfigurację grupy psychoterapeutycznej do rodziny rodzicielskiej. Członkowie grupy wchodzą w interakcje z liderami grup i innymi członkami grupy w taki sam sposób, w jaki kontaktowali się z rodzicami i innymi znaczącymi postaciami w przeszłości. Istnieje wiele wariantów modeli interakcji: niektórzy klienci są bardzo zależni od liderów, których obdarzają super wiedzą i arcymocą; inni na każdym kroku walczą z liderami, twierdząc, że blokują ich rozwój; jeszcze inni próbują stworzyć rozłam między współgospodarzami, prowokując spory między nimi; czwarty zaciekle konkuruje z innymi członkami grupy, starając się skupić na sobie całą uwagę i opiekę terapeutów; piąty szukają sojuszników, aby „zrzucić” przywódców grupy; szósty porzuca własne zainteresowania, pozornie bezinteresownie dbając o innych członków grupy itp.

Jako grupa, format psychoterapii w dużej mierze koncentruje się na adekwatności relacji interpersonalnych i umożliwia odkrywanie nowych, bardziej satysfakcjonujących sposobów interakcji z ludźmi. Zadaniem psychoterapii grupowej jest nie tylko analiza konfliktów rodzinnych dzieci, ale, co ważniejsze, uwolnienie człowieka od ich wpływu. Stare wzorce zachowań są kwestionowane z punktu widzenia ich rzeczywistości, muszą być zastąpione nowymi wzorcami odpowiadającymi rzeczywistości. Dla wielu osób praca nad swoimi problemami wspólnie z liderami i innymi członkami grupy wiąże się na wiele sposobów z niedokończonym związkiem.

Uczenie się społeczne – rozwój podstawowych umiejętności komunikacyjnych – jest czynnikiem terapeutycznym, który działa we wszystkich grupach terapeutycznych. Bardziej doświadczeni członkowie grup psychoterapeutycznych są bardzo dobrzy w umiejętnościach komunikacyjnych i są zdeterminowani, aby pomagać innym ludziom, mają opanowane metody rozwiązywania konfliktów, nie są skłonni do oceniania i oceniania, ale są znacznie bardziej empatyczni i wyrażają empatię. W procesie terapii grupowej rodzi się rodzaj zachowania, który można nazwać „terapeutycznym”, tolerancja, umiejętność akceptacji i zrozumienia drugiej osoby, co jest wskaźnikiem zwiększonego poczucia bezpieczeństwa.

W terapii grupowej uczestnik odnosi korzyści z oglądania innego uczestnika z podobnym problemem w terapii, zjawisko zwane terapią widza. Zachowanie naśladowcze pomaga osobie „odmrozić” (proces rozluźnienia starego systemu wierzeń) poprzez eksperymentowanie z nowymi sposobami zachowania, przywłaszczanie skutecznych i odrzucanie niepotrzebnych. Najważniejszą rolę odgrywa zachowanie mimiczne na początku terapii, kiedy członkowie grupy identyfikują się z innymi członkami grupy lub z jej liderami.

Uczenie się interpersonalne jest wszechogarniającym i złożonym czynnikiem terapeutycznym. Żyjemy w matrycy relacji, człowiek staje się zrozumiały w ramach różnorodnych relacji, tę „zrozumiałość” zapewniają interakcje interpersonalne w grupie psychoterapeutycznej. Zwykle w grupie psychoterapeutycznej obserwuje się następującą sekwencję interakcji interpersonalnych: demonstracja objawu (członek grupy demonstruje swoje zachowanie) - za pomocą informacji zwrotnej i samoobserwacji członkowie grupy lepiej obserwują swoje zachowanie, oceniają wpływ ich zachowanie na uczuciach innych ludzi, na opinii kształtującej się wśród innych, na własnej opinii o sobie. Członkowie grupy, po zrealizowaniu tej sekwencji, zaczynają też uświadamiać sobie własną odpowiedzialność za nią, za to, że każdy sam tworzy swój świat relacji międzyludzkich. W przyszłości uczestnicy zaczynają się zmieniać, podejmują ryzyko, doświadczając nowych sposobów interakcji z innymi ludźmi. Kiedy następuje zmiana, uczestnicy czują wdzięczność, że strach był daremny i że zmiana nie doprowadziła do katastrofy. Grupa terapeutyczna jest ulicą dwukierunkową, nie tylko osobliwości interakcji poza grupą przejawiają się w grupie, ale także zachowanie wyuczone w grupie jest przenoszone poza grupę. Stopniowo uruchamia się spirala adaptacji, najpierw w grupie, a potem poza nią.

Kolejnym czynnikiem terapeutycznym jest spójność grupy i jej znaczenie dla uczestników. Wynik terapii grupowej jest pozytywnie powiązany ze stopniem spójności grupy. Dzięki zrozumieniu i akceptacji członkowie grupy tworzą znaczące relacje w grupie. W warunkach akceptacji wzrasta samoocena, zdolność do swobodnego wyrażania siebie i samopoznania.